Фото каре на удлинение на ножке: 19 фото с челкой и без, варианты женской стрижки, вид спереди и сзади

Стрижка каре на ножке классическое и удлиненные пряди фото

Каре на ножке успешно вошло в топ самых востребованных коротких стрижек последних десятилетий. Между тем современная мода внесла серьезные коррективы в когда-то строгую, классическую прическу, преобразив её, сделав более свободной, раскрепощенной, женственной и универсальной. Так что в настоящее время каре на ножке – уже не одна, а целый ряд разнообразных стрижек со своей уникальной структурой, акцентами и формами.

Особенности стрижки и кому подойдет

Свое необычное название эта стрижка получила благодаря внешнему виду: интересно оформленный и коротко выстриженный затылок в компании с пышной, аккуратной и ровной макушкой создавали форму шляпки гриба на ножке. Первоначальный, ставший впоследствии классическим, вариант прически оригинально смотрелся и привлекал взгляды, однако подходил далеко не всем девушкам. Поэтому многие парикмахеры старались уходить от классической модели выстригания и видоизменяли стрижку каре на ножке, делая её более универсальной.

Можно с уверенностью сказать, что классическое исполнение стрижки подойдет женщинам с густыми прямыми волосами и острыми чертами, имеющими овальную или треугольную форму лица. Между тем дамам с круглым личиком, мясистыми щечками и пышными формами лучше выбирать удлиненный вариант каре на ножке, дополненный асимметрией или градуировкой волос. Для волнистой шевелюры предпочтительны также удлиненные стрижки. Для тонких волос подойдет вариация приподнятого каре на ножке. Укороченный вариант стрижки изящно будет смотреться на тонкой лебединой шее и хрупком стане. А удачно добавленная к прическе челка отлично скорректирует небольшие несовершенства и неидеальные пропорции внешнего облика.

Классическое каре на ножке идеально смотрится на треугольном или овальном лице с острыми чертами, а также на прямых и густых волосах.

Классическое каре на ножке

Для классического каре на ножке характерен контурный и четкий рисунок. Самые длинные лицевые пряди не опускаются ниже подбородка. На затылке оформляется короткая ножка, открывающая шею. Она получает форму полукруга или треугольника, в зависимости от задумки мастера. Волосы в районе ножки должны быть достаточно короткими, чтобы создавать контрастный переход в длине между затылком и макушкой.

Макушка волос, создающая форму шляпки или шапочки, стрижётся ровным срезом, без резких переходов в длине. Поэтому вся стрижка получается гладкой, оформленной, строго уложенной. На затылке делается легкая градуировка волос для усиления объема. В некоторых классических вариациях каре на ножке мастера могут слегка открыть мочку уха или сделать легкое удлинение прядей к лицу.

Приподнятое (градуированное) каре на ножке

Приподнятое каре на ножке находится на пике популярности. Принцип создания этой стрижки отличается от классики добавлением усиленной градуировки волос, особенно в затылочной зоне. После обработки волосы приобретают объем, густоту и пышность. Сама прическа при этом выглядит динамично, живо и очень эффектно. Уходит лишняя строгость в линиях, появляется легкая небрежность и натуральность, которая так востребована уже не один год. Ножка у такого каре также приобретает плавные очертания, она уже не делается слишком контрастной и короткой, срез ведется мягко и ступенчато. У лица пряди приобретают многослойную структуру, эффект легкой лесенки или перышек.

На пике популярности находится приподнятое и удлиненное каре на ножке. Стилисты создают эти стрижки с интересными челками, неровными линиями срезов и усиленной многослойностью прядей.

Укороченное каре на ножке

Укороченный вариант подразумевает наличие открытой шеи и ушей. Затылок стрижется достаточно коротко и градуируется, чтобы усложнить переходы в длине и усилить эффект объемности стрижки. В височной зоне шапочка из волос может выстригаться различными способами. В одном случае мастер прибегает к классической схеме, когда срез делается прямым и четким, а градуировка очень легкой. При этом общая длина должна быть такой, чтобы уши или их часть оставались открытыми. В других вариациях мастер прибегает к усиленной градуировке в районе висков и лица. Так что прическа становится более сложной и многослойной. Уши стараются открыть частично, лицевые пряди иногда делают длиннее основной копны волос. С челкой такая стрижка смотрится особенно эффектно.

Асимметричное каре на ножке

Очень интересная разновидность каре на ножке. Отличается от своих предшественниц полной свободой в выстригании, отсутствием четких линий и границ. Ножка у такой стрижки короткая и ровная, шапочка из волос приобретает абсолютно разную форму и структуру. На идеально прямых и средней густоты волосах можно сделать шляпку с косыми четкими срезами и острыми концами лицевых локонов. Смотрится такой вариант экстравагантно и стильно. Или же можно добавить эффект рваных прядей и перьев с усиленной градуировкой. Тогда вся стрижка получится очень воздушной и динамичной. Такие асимметричные линии в выстригании потом интересно укладываются в самые разные прически.

Каре на ножке с удлинением

Формально такую разновидность стрижки можно разделить еще на два подтипа: боб-каре и удлиненное каре. Ножка и затылок в стрижках с удлинением формируются по классической схеме, подвергаются градуировке. Принцип выстригания первого типа стрижки подразумевает наличие удлиненной части висков и плавного укорачивания волос на затылке. Лицевые пряди могут опускаться ниже подбородка, иметь острые концы и рваный срез.

Удлиненное каре на ножке несколько отличается от боба-каре. В этом случае лицевые пряди делаются значительно длиннее затылка и височной области. Переход может быть резким, рваным, обрубленным.

Ко всему этому можно добавить ступенчатость локонов и челку, которая является неотъемлемой составляющей этой стрижки. Удлинённую стрижку можно делать также на вьющихся волосах, но лучше делать такое каре на ножке без челки.

Каре на ножке с челкой

Челка делает каре на ножке уникальной и очень эффектной. Варианты используемых челок очень разнообразны: от прямых и густых, до косых и удлиненных. Прямые и ровные челки хорошо смотрятся на классическом каре на ножке. Их делают идеально прямыми и ровными или сглаживают концы легкой филировкой. Рваные, острые, косые челки гармонично вписываются в ассиметричные стрижки, удлиненные варианты или приподнятое каре на ножке. Удлиненная челка используется в основном для формирования боба-каре, или каре на ножке с удлинением. Представительницам вьющихся локонов также лучше подобрать себе удлиненный вид челки.

Считается, что лучше всего каре на ножке смотрится на темных волосах. Однако модные тенденции в окрашивании позволяют расширить эти рамки, добавив интересные вариации стрижек со светлыми оттенками волос.

Окраска каре на ножке

Бытует мнение, что наиболее лаконично каре на ножке будет смотреться на темных волосах. Так лучше прослеживается текстура стрижки, четче виден рисунок и переходы в длине. Однако даже здесь существуют свои исключения. Современные техники окраски волос позволяют делать необычные цветовые сочетания, яркие и сложные эффекты, создавая ощущение объемности и многослойности даже на светлых волосах.

Выбирая цвет, необходимо придерживаться одного правила: для темного цвета бывает достаточно и одного тона, для светлых оттенков лучше выбрать многоцветное окрашивание. Выигрышно смотрится вариант со светлыми волосами, где корни темнее основного цвета волос. Каре на ножке также допускает использование ярких, экстравагантных оттенков. Правда, подойдет такой вариант больше молодым и очень смелым особам, которые любят экспериментировать.

Техника стрижки каре на ножке

Перед тем, как стричь каре на ножке, необходимо определиться с вариацией стрижки: подобрать форму, челку, градуировку, переходы в длине и т.

д. Затем технология стрижки каре на ножке будет выполняться по классической схеме:

  1. Локоны увлажняются и делятся на четыре зоны. Деление идет серединным пробором от макушки к шее, а также с одного бока на другой.
  2. Начинается стрижка в нижней части затылка. Оформляется ножка, или мысок. Для этого можно использовать триммер или специальные ножницы. Создается контрольная длина пряди. Волосы на мыске выстригаются довольно коротко, однако их длина зависит от задумки стилиста. Срез производится прядь за прядью, постепенно, с увеличением угла оттягивания волос. Затылок выстригается ориентировочно до ушей, где потом появится линия среза шапочки-каре.
  3. После формирования линии шапочки и оформления этой части стрижки по методу «прядь за прядью» на затылки следует переходить к височной зоне.
  4. Схема стрижки каре на ножке у висков аналогична выстриганию линии каре на затылке. Движение ножницами должно вестись от затылка к вискам с углом оттягивания, равным углу при выстригании таких же затылочных прядей.
  5. Постепенно переходим к макушке. На ней необходимо выделить зону челки, отделить её и выстричь отдельно. Пряди на макушке стригутся под таким углом, который позволяет создать нужный объем волос.
  6. После выполнения основных работ проводится задуманная градуировка, создаются интересные элементы, острые концы и ступенчатые переходы.
  7. В конце стрижка укладывается в прическу. Укладка может быть прямой и ровной с легким закруглением кончиков, быстрой и небрежной, когда локоны стремятся в разные стороны, или с легким эффектом завивки. Последний вариант выглядит особенно романтично и нежно.

Фото

Видео

Каре на ножке с удлинением – 16 вариантов стрижки с челкой и без, фото

Одной из самых модных и стильных по мировым меркам признана стрижка каре на ножке с удлинением. Она считается индивидуальной чертой стиля таких звёзд, как Рианна, Виктория Бекхэм и Кира Найтли, а также долгое время украшала голову Ольги Бузовой, Леры Кудрявцевой и других российских знаменитостей. Стрижка покорила сердца селебрити своей уникальностью, оригинальностью и не только – обо всех её достоинствах и разновидностях в подробностях описано чуть ниже.

Содержание материала:

Кому подходит каре на ножке с удлинением

Суть удлинённого каре в равномерном увеличении длины прядей с задней части стрижки к лицу, а ножка – это очень коротко постриженный нижний слой волос на затылке, поддерживающий основную массу шевелюры. Данная технология создания соблюдается во всех разновидностях стрижки, которая может быть короткой или классической, выполненной на волосах средней длины, асимметричной, градуированной, в стиле боб-каре, с челкой или без неё.

Разновидностей стрижки насчитывается немало, что означает её универсальность относительно особенностей внешности. Однако, собираясь сделать удлинённое каре на ножке, следует обратить внимание и на рекомендации тех, кому с высоты своего профессионализма лучше видно истину. То есть стилистов и парикмахеров с большим опытом «барберской» деятельности. А советуют они вот что:

  1. Каре на ножке с удлинением чаще всего выбирают активные дамы, уверенные в себе и имеющие чёткую жизненную позицию, бесстрашные и готовые на эксперименты. Робким барышням лучше отдать предпочтение классическим неброским разновидностям каре.
  2. Женская стрижка удлинённое каре на ножке, если она не дополнена прямой густой чёлкой до бровей, благодаря увеличению длины прядей к лицу и косому срезу значительно вытягивает овал лица. Это придётся кстати круглолицым особам. Однако на чересчур полных женщинах с тонкими волосами такая причёска будет смотреться нелепо.
  3. Девушкам с треугольным лицом и заострёнными чертами не стоит выбирать разновидности удлинённого каре на ножке с ярко выраженным углом, стоит сделать выбор в пользу незначительного увеличения длины передних прядей, а ещё лучше – асимметрии.
  4. Данная стрижка считается молодёжным вариантом каре. Однако и стильные дамы в возрасте смогут оценить её по достоинству, так как она имеет удивительное свойство – визуально «скидывать» десяток лет своей обладательнице.
  5. Для обладательниц квадратного и прямоугольного лица отличными вариантами являются градуированные разновидности, так как они своей пышностью, мягкостью и воздушностью сглаживают углы и делают образ нежнее. Особое внимание в данных случаях следует уделить подбору оптимальной длины и челки.

Классика на среднюю длину

Классическое исполнение удлинённого каре на ножке подразумевает наличие волос средней длины, так как только в этом случае её хватит для создания заметного и гармоничного удлинения. А ножка максимально эффективно справится с отведённой ей функцией. Вариации могут быть такими:

  1. До подбородка. В этом случае затылок завышен, а переход между длинами осуществляется только с небольшим отклонением от прямого среза.
  2. До плеч. Идеальная длина, в которой все пропорции сбалансированы, а угол получается приблизительно 45 градусов. Такая стрижка смотрится в меру пышно и очень аккуратно.
  3. До ключицы. В данном варианте каре на ножке с удлинением между завышенным затылком и самыми длинными передними прядями формируется ровный переход с максимально острым углом. В результате стрижка смотрится мегастильно и необычно, а также она становится креативной альтернативой длинным волосам.

Асимметрия

Асимметрия – сравнительно новый парикмахерский приём, помогающий не только подчеркнуть индивидуальность и неординарность дамы, но и решить ряд важных задач по коррекции внешности. А именно: вытянуть овал лица, сделать визуально тонкие волосы объёмнее и прочее. Каре на ножке с удлинением также может исполняться с асимметрией, то есть одна сторона стрижки значительно короче, чем другая. Центральная наивысшая точка, как правило, расположена на затылке, а от неё к лицу уходят равномерные срезы, линии которых расположены под разным углом. В традиционном варианте максимальная длина передних прядей одной из сторон доходит лишь до нижней мочки уха, в то время как вторая может опускаться вплоть до ключицы.

Градуированный вариант

Градуировка – гениальный приём состригания волос, где каждая последующая прядь стрижется чуть короче своей предшественницы. В зависимости от расположения слоёв, их заметности, а также от расстояния между соседними ступеньками, градуированное каре на ножке с удлинением можно условно подразделить на три основных вида:

  1. Классическое градуированное. Разница между длинами соседних прядей практически незаметна, благодаря чему переход получается гладкий и гармоничный. Создать такую градуировку – кропотливая работа, за которую возьмётся не каждый парикмахер. Но если мастер профессионально владеет ножницами и не боится потратить на одну клиентку несколько часов, то результат получится просто ошеломляющим. Стрижка будет держать форму, сохранит свой объём без всякой укладки.
  2. Каскадное. В этом случае расстояние между слоями делается больше, а сами ступеньки толще, что также смотрится замечательно и очень пышно, но требует хотя бы минимальной укладки.
  3. Рваное – креативный вариант градуированного каре на ножке с удлинением, в котором ступеньки располагаются без какой-либо последовательности и закономерности, то есть так, как вздумается создателю. Переходы между ними делаются максимально контрастными. Такая стрижка придётся по вкусу тем, кто предпочитает быть не как все и притягивать взгляды.

Боб-каре

Боб-каре – это современная и ультракреативная интерпретация каре на ножке. В классическом исполнении стрижка характеризуется очень объёмной и округлой формой. Боб-каре с удлинением имеет косой срез нижней линии, обуславливающий некоторую разницу длин между приподнятой затылочной частью и опущенными передними прядями. Удлинённое боб-каре может выполняться в следующих вариациях:

  1. Традиционное с незначительным удлинением.
  2. Сильно удлинённое.
  3. Асимметричное.
  4. Градуированное.

С челкой

Изначальный вариант стрижки не предусматривает наличие чёлки, но при этом смотрится очень эффектно. Каре на ножке с удлинением с челкой – это разнообразная и индивидуальная причёска, которая может быть следующих видов:

  1. С прямой челкой до бровей. Скрывает всевозможные дефекты лба – излишнюю высоту, морщины, жирную кожу, шрамы и другие. Делает образ мягче и женственнее, а также укорачивает овал лица. Что, в зависимости от конкретного типажа, может интерпретироваться и как преимущество, и как недостаток.
  2. С косой чёлкой. Удлиняет лицо и прячет множество его недостатков, а также добавляет стрижке креативности.
  3. С заострённой чёлкой, которая помогает создать образ сексуальной леди-вамп и заостряет черты, а потому не рекомендуется дамам с излишне острым подбородком.
  4. С дугообразной или круглой чёлкой. Визуально наиболее объёмная вариация стрижки, значительно округляющая лицо.
  5. С раздвоенной чёлкой. Внешне данная вариация не слишком отличается от удлинённого каре на ножке без чёлки. Но, благодаря последней, стрижка получается особенной и более интересной.

Укладки и прически для стильной стрижки

Каре на ножке с удлинением смотрится стильно и эффектно даже после обычной сушки головы феном, но при желании можно разнообразить её вид одной из множества укладок. Самые простые варианты:

  1. Завить передние пряди в локоны, а остальную часть шевелюры оставить в первозданном виде или сформировать дополнительный объём на макушке.
  2. Приподнять макушку посредством начёса или гофрирования прикорневой зоны волос, а передние пряди выпрямить утюжком или завить кончики внутрь.
  3. Щипцами или плойкой создать на задней части стрижки слегка беспорядочные локоны.
  4. Уложить стрижку в творческом беспорядке или выделить фиксирующим средством только кончики прядей, что сделает причёску фактурной. Особенно хорошо креативные укладки смотрятся на градуированных вариантах.

Исходя из всего описанного можно сделать такой вывод – селебрити России и зарубежных стран понимают толк в красоте. Не зря многие из них выбрали каре на ножке с удлинением. Убедиться в этом можно, посмотрев на их фото.

Каре на ножке - необычное название, неординарный вид ~ Lokon+

3 504

Все-таки какой же большой и разнообразный мир стрижки каре. Не перестаешь удивляться невероятному количеству видов и вариаций данной стрижки. Некоторые виды каре со временем перестали быть видоизмененной классикой, а сами стали классикой и отдельными стрижками. Это и градуированное каре, и удлиненное, и каре на ножке. О котором мы, кстати, сегодня и поговорим.

Стрижка каре на ножке сейчас достаточно распространено и очень многим нравится. Женщины отдают ей предпочтение потому, что она очень универсальна, многим подходит и при этом невероятно стильная и креативная. К тому же современных вариантов каре на ножке очень много. Это и каре с челкой, и градуированное, и с удлиненными прядями, и с дополнительным объемом на затылке. Мода предлагает множество вариаций, остается только сделать правильный выбор.

Кому подходит?

В зависимости от типа лица или особенностей волос, можно выделить следующее:

  • удлиненное лицо — короткое каре, с челкой до середины лба;
  • овальный тип лица или треугольный — каре без острых углов;
  • круглое лицо — объемное и угловатое каре, с длинной челкой;
  • густые и ровные волосы — каре на ножке Ваш вариант;
  • короткая шея — лучше стричь классическое обычное каре;

Но в общем стрижка очень универсальна, подходит большинству женщин, тип волос при этом почти не играет никакой роли, так как прическа отлично смотрится на основе любой структуры волос (даже кудрявые волосы прекрасно укладываются в эту форму).

Классическое каре на ножке

Прическа имеет очень необычный вид и резко отличается от других классических форм. Стрижка достаточно короткая — самые длинные пряди до подбородка. На затылке выстригается все достаточно коротко и тем самым формируется та самая ножка. Макушка объемная и градуированная.

Стрижка каре на ножке — вид сзади

Усложнение формы за счет формирования ножки придает прическе изысканность и пикантность, дает дополнительный акцент и усложняет силуэт и рисунок стрижки.

Простая, без добавления современных деталей, форма и сегодня смотрится элегантно и стильно. Всегда безупречно и привлекательно. Укладка занимает очень мало времени и достаточно всего лишь выпрямить кончики.

Также как каре на ножке вышло из обычного классического каре, преобразив его форму, так и из каре на ножке на сегодня выходит уже несколько наиболее распространенных вариаций, которые возможно в будущем станут классикой:

  • каре на ножке с челкой;
  • с удлиненными прядями;
  • с асимметрией;
  • приподнятое.

Кроме этого, она дает богатую почву для экспериментов с цветом и со структурой. Выполняться стрижка может и на коротких волосах, и на прядях средней длины (по плечи). Кончики обычно филируются или выстригаются — край должен быть немного рваный.

Каре на ножке с челкой

В принципе данный вид каре хорошо смотрится и с челкой, и без. Здесь нужно исходить из Ваших параметров. Бывают случаи что без челки никак нельзя, или же наоборот, челка испортит всю структуру стрижки. В простом каре, как и в каре на ножке, в основном челка присутствует и даже является неотъемлемым элементом.

Челка может быть прямой, косой, дугообразной, сверхкороткой или очень длинной, французская (до середины лба). Все подбирается индивидуально.

Также челку обычно филируют и прореживают для смягчения и придания большей женственности всему образу в целом.

Каре на ножке с удлинением

Классика на то она и классика, чтобы быть основой для творчества и новых веяний в мире причесок. Привычные формы изменяются, но при этом привносятся новые интересные нотки, подчеркивается красота волос и добавляются дополнительные изысканные штрихи к силуэту женщины. В 2015 году таким веянием стало каре на ножке с удлинением.

Секрет модной прически заключается в более длинных боковых (височных) прядях. Они могут достигать плеч. Контур прически при этом остается мягким и плавным — от коротких прядей на макушке к заостренным концам сбоку. Пряди эффектно обрамляют лицо.

В противоположность удлиненным боковым прядям не менее стильно смотрятся и достаточно короткие — до линии скул. При этом пробор может быть как прямой, так и косой.

Приподнятое каре на ножке

Это новый виток в преобразовании классического образа.  От классики его отличает дополнительный объем в затылочной зоне. Добиваются такого прироста объема методом каскадного выстригания прядей. Структура получается многослойной — от этого и объем. А изящная и длинная шея (ножка) выгодно подчеркнет всю эффектность такой «шляпки». Идеальными для такого вида каре считаются густые и жесткие волосы. Они отлично держат форму и показывают стрижку во всей красе. А для тонких волос приподнятое каре вообще спасение, если целью является добавление пышности шевелюре.

Легкая в уходе, очень оригинальная и стильная, универсальная стрижка каре на ножке прекрасно подойдет и молодой девушке, и даме постарше, для походов на работу и как вечерняя укладка, для активных, динамичных и неординарных личностей. Отличный выбор для современной женщины!

Каре (карэ) на удлинение с челкой. Фото стрижки на ножке и без

Каре – одна из самых популярных и универсальных стрижек. Сложно найти девушку, которой бы она не подошла. Каре на удлинение уже не первый год держится в топе причёсок у модниц и, кажется, не собирается сдавать позиции. Поэтому, если вы решились на такой эксперимент – дерзайте, с этой стрижкой не прогадаете![contents]

Каре с удлинением – это одна из вариаций классического Каре. Только Каре на удлинение, в отличие от классического варианта стрижки, характеризуется тем, что длина может варьироваться, в зависимости от предпочтений и не ограничивается рамками техники.

Длина прядей у лица может быть привычной, до подбородка, может достигать линии плеч, а для тех, кто любит выделяться, можно попробовать сделать резкий переход между ультракоротким затылком и очень длинными передними прядями.

Причины популярности стрижки Каре

Такая популярность Каре обусловлена тем, что практически не существует девушки, чей тип внешности не смог бы гармонировать с этой стрижкой. Каре подходит всем: и круглолицым и обладательницам квадратной формы лица.

Подходит стрижка и девушкам с овальными очертаниями скул и подбородка, и тем, кого природа наградила треугольными параметрами нижней части лица.

Каре с удлинением с чёлкой подходит на короткие волосы

Вариации стрижки не имеют границ. Каре может быть с чёлкой и без неё, может быть ассиметричным или идеально прямым. Такую стрижку могут носить как кудрявые девушки, так и те, чьи пряди ложатся гладким шёлком. Что же касается цвета, то и тут он может быть ограничен только лишь фантазией.

Для тех же, кто не может похвастаться густыми волосами, Каре с удлинением – идеальный вариант. Выбирайте длину до подбородка или до мочки уха. Сочетание правильной длины и ровного среза обеспечит впечатление густоты и объёма локонов.

Ещё один плюс – невероятное количество вариаций укладок. Каре, даже с удлинением, выигрышно выглядит и на прямых волосах, и с голливудскими локонами; необычно смотрится и с градуировкой, уложенных в художественном беспорядке.

Обратите внимание! Если волосы повреждены многочисленными окрашиваниями, горячими укладками и другими экспериментами, то Каре поможет спасти ситуацию и вернуть внешнему облику привлекательность.

Не стоит бояться того, что во время стрижки придётся попрощаться с длиной. Благодаря тому, что в процессе стрижки потеряется большинство посечённых кончиков, причёска приобретёт более дорогой и ухоженный вид.

Каре на удлинение без чёлки и с чёлкой

Каре на удлинение, обрамлённое чёлкой, подойдёт практически любой девушке. Такое сочетание позволит привнести в образ изящества и мягкости. Единственный нюанс, на который стоит обратить внимание – форма чёлки. Если лицо квадратной формы, будьте уверены, что прямая чёлка – не ваш вариант. Выбирайте более плавные линии.

Для девушек с угловатыми чертами лица лучше отдать предпочтение косой чёлке –  такая подойдёт почти всем. Косая чёлка может быть выстрижена любым фантазийным образом. Она может быть рваной или с ровным срезом, геометричной или в форме арки. Если нет желания состригать чёлку, то можно попробовать выделить несколько прядей у лица в виде лесенки или с эффектом отросшей чёлки. Это поможет обрамить лицо и придаст объём.

Классический вариант каре без челки более всего подходит девушкам с овальной формой лица

Более универсальным можно назвать Каре на удлинение без чёлки. Это уже стало классикой. Такой вид Каре легче укладывать или, если позволяет длина, даже собрать в хвост.

Кому подходит стрижка удлинённое Каре с чёлкой

Если есть желание остановиться на варианте с чёлкой, то следует обратить внимание на несколько важных моментов.

Во-первых: нужно отталкиваться от природной густоты волос. Во-вторых, нужно учитывать структуру волоса. Наконец, ни одна стрижка не будет выглядеть красиво на повреждённых, лишённых блеска волосах.

Девушки с густыми волосами могут смело стричь удлинённое Каре. Он будет прекрасно выглядеть и с чёлкой, и без неё. Чёлку на густых волосах нужно хорошо профилировать, в противном случае, она не придаст изящности внешнему облику.

Для тех, у кого мягкие и недостаточно густые от природы волосы, лучше не делать резких переходов, так как это лишь подчеркнёт имеющийся недостаток. А вот чёлку лучше выбирать ассиметричной формы. Она обеспечит должный объём. Носить такую чёлку лучше набок.

Интересный факт! Девушки, чья густота волос оставляет желать лучшего, должны отдавать предпочтение ровному срезу стрижки. С помощью такого манёвра можно зрительно сделать волосы более густыми и в меру тяжёлыми.

Филировки категорически противопоказаны. Для придания дополнительного объёма отдайте предпочтение колорированию. Квалифицированный мастер-колорист грамотно расставит цветовые акценты, для большей визуальной пышности причёски.

Удачно подобранная форма удлинённого Каре также зависит от формы лица:

  • Овальное лицо. Для этой формы лица достаточно тяжело неправильно подобрать стрижку. Девушкам с овальной формой лица идёт практически всё, и нет предела экспериментам.
  • Треугольная форма. Лучше выбрать Каре с плавным переходом от затылка к прядям у лица. Чем длиннее будут передние пряди, тем ещё более вытянутым будет казаться ваше лицо. Не забудьте про чёлку. Мягкая рваная или косая чёлка помогут сбалансировать черты лица.
  • Квадратная форма лица. Удлинённое Каре в этом случае должно быть ниже скул, линии должны быть плавными, аккуратными. Это поможет смягчить тяжёлые скулы. От чёлки лучше отказаться.
  • Прямоугольная форма. В этом случае также нельзя делать резких переходов. А вот ассиметричная чёлка должна стать обязательным акцентом в стрижке для таких девушек.
  • Круглое лицо.Удлинённые передние пряди волос помогут визуально вытянуть лицо, скрывая при этом пухлые щёчки.
Среди молодежи популярностью пользуется удлиненное асимметричное Каре с челкой, как на фото

Не забывайте про возраст. Правильно подобранная стрижка поможет освежить внешний вид, в противном случае, это лишь добавит лишних лет. Молодые девушки могут позволить себе любые эксперименты. Например, можно подстричь удлинённое Каре на ножке с очень коротким затылком и максимально удлинёнными передними прядями. Можно добавить креативное окрашивание.

Женщинам постарше подойдут более классические варианты, которые предполагают минимум ухода и не требуют частой коррекции стрижки.

Ещё один немаловажный момент, который нельзя обделить вниманием – это структура волос. Девушкам с прямыми волосами такая стрижка показана.  Для них подойдут любые вариации удлинённого Каре. Также идеально подойдёт такая стрижка для обладательниц волнистых волос. Легкие природные локоны привнесут в образ мягкость и женственность.

В чём особенности стрижки Боб-Каре с удлинением

Боб-Каре с удлинением имеет множество форм и видов. Также, как и в удлинённом Каре, в Боб-Каре нет предела фантазии. Все зависит личных предпочтений и от мастерства парикмахера. Отличительная особенность Боб-Каре в укороченном затылке.

Передние пряди в таком случае лучше выглядят, если они хорошо градуированы. Что касается чёлки, то в этом варианте стрижки она должна быть профилированной или рваной.

Каре на удлинение как стричь (схема)

Каре – стрижка, которая не терпит оплошностей. Стричь обязательно нужно, отделяя тонкие пряди. Проборы и угол наклона должны быть ровными, как под линейку.

Каре на удлинение (схема)

Каждая последующая прядь должна быть длиннее предыдущей, чтобы концы готовой стрижки закручивались внутрь. Подстричь такое Каре в домашних условиях вряд ли удастся. Тщательно выбирайте мастера, которому сможете доверить этот тонкий процесс.

Чтобы подстричь под каре, понадобятся:

  • расчёска с «хвостиком»;
  • заколки;
  • парикмахерские ножницы;
  • пульверизатор с водой.

Пошаговая инструкция, как подстричь под Каре с челкой

Пошаговая инструкция как делать стрижку Каре:

  1. Для начала мастер-парикмахер должен разделить волосы на четыре зоны (затылочную, височные, теменную и чёлку).
  2. Начинать стрижку нужно с затылочной зоны, делая окантовку.
  3. Контрольная прядь должна быть задана в теменной части.
  4. От контрольной пряди волосы должны состригаться аркой, постепенно удлиняясь.
  5. Стричь нужно под углом 45°от линии проборов.
  6. В конце, при необходимости, мастер должен выполнить филировку или градуировку прядей.

Способы укладки Каре с удлинением

Перед началом любой укладки волосы нужно высушить примерно на 80%. В таком случае пряди будут послушнее ложиться. Укладка получится качественнее и дольше продержится. Завершить укладку нужно, сбрызнув её лаком для волос средней фиксации. Но не переусердствуйте, избыток стайлинговых средств утяжелит укладку.

Перед началом горячей укладки не забудьте воспользоваться специальным защитным средством – термозащитой. Приобрести его можно в любом магазине косметики. Лучше выбирать термозащиту профессионального назначения, так как степень защиты у таких средств выше среднего. Это поможет не только сохранить здоровье волос, но и продлит срок ношения вашей стрижки.

Самый простой способ укладки Каре – это сушка феном со специальной круглой расчёской (брашингом). Осуществляется попрядно. Концы можно завернуть внутрь, как при классическом Каре, а можно высушить наружу, и тем самым разнообразить привычную укладку.

Более строгим, и в то же время элегантным, вариантом укладки удлинённого Каре является укладка с помощью утюжка. Аккуратно вытягивайте прядь за прядью. Делать это нужно на сухие волосы, прочёсывая каждую прядку.

Создайте романтический образ с помощью мягких локонов. Их можно сформировать как с помощью утюжка, плойки, так и с бигуди. Перед тем, как приступить к процессу укладки, нанесите на волосы небольшое количество пенки или мусса для укладки, для придания объёма и фиксации локонов.

Для любительниц художественного беспорядка подойдёт следующий способ – высушите волосы феном, наклонив голову вниз. В завершение воспользуйтесь воском или гелем для укладки в хаотичном порядке. Наиболее выигрышно будет смотреться этот способ оформления прически на структурированном удлиненном Каре.

Не забудьте о плетении. Лёгкая коса будет выглядеть очень романтично и необычно. Готовую причёску можно украсить красивой заколкой.

Кому не подходит удлинённое Каре

Каре на удлинение предполагает здоровый вид волос. Так что если ваши волосы повреждены, то сначала приведите их в порядок.

Категорически не подойдёт такая стрижка обладательницам кудрявых и непослушных волос. Укладка будет занимать много времени и вряд ли продержится долго. В любом случае, общий вид будет лишён аккуратности.

Есть ещё один недостаток внешности, который удлинённое Каре только подчеркнёт – это достаточно широкая или короткая шея. В данном случае лучше выбрать другую стрижку.

Удлинённое Каре – идеальный вариант стрижки и для тех, кто решил кардинально изменить образ и для тех, кто пока не готов пожертвовать длиной волос. Главное, найти хорошего мастера, который учтёт все нюансы и пожелания клиента, воплотив их в жизнь.

Видео о стрижке Каре на удлинение с челкой и без

В этом видео Мастер-класс каре с челкой от мастеров Академии Vidal Sassoon:

Узнайте правила укладывание каре с челкой в этом видео-ролике:

Каре на среднюю длину волос — как подстричь правильно и красиво:

Каре на ножке 2021 - ФОТО подборка модной стрижки

Характерные короткие прически выбирают смелые женщины. Стрижка каре на ножке имеет особенный вид, объем на макушке, до ушей или чуть ниже. На затылке волос минимум. Универсальна, легка в уходе. Здесь много места для экспериментов с цветом, со структурой. Модный тренд 2021.

Преимущества:

  • Для любого возраста, без ограничений. Юной девушки — удобная, стильная прическа. Для взрослой — элегантная.
  • Создает визуальный объем. Есть необходимость добавить пышности — эта прическа хороший вариант.
  • Для любой формы лица. Позволяет сгладить недостатки овала, широкие скулы, полные щеки.
  • Открывает шею.
  • Удобна в укладке.

Кому идет

Каре на ножке — универсальная прическа. Выбирайте мастера правильно. Хороший парикмахер смотрит на структуру волос, форму лица, учитывает пожелания. Выполнение трех условий позволит добиться красивой прически.

Для овального и продолговатого лица подходит «хохлатый» короткий вариант. Волосы, в результате неравномерного разброса слоев, подчеркнут овал, сгладят недостатки.

Круглому лицу идет короткий вариант. С квадратным лицом стоит выбрать удлиненное. Стрижки идет практически всем. Длина срезов решает как будет смотреться прическа.

Если необходимо уйти от объема, лучше избегать этот вариант.

Стильная стрижка каре на ножке 2021

Ее выбрала Виктория Бекхем — икона стиля. Несколько десятилетий она в моде у женщин всего мира. Сочетается с челкой. Прямая челка, косая или градуированная могут уживаться с ней. Без челки также смотрится великолепно.

Несколько лет подряд популярен вариант с удлиненными передними прядями. Подходит для густых волос и не отличающихся природным объемом. Создаст визуальный объем.

Как укладывать

Проста в укладке. Необходимо минимум инструментов — круглая щетка, фен, щипцы, спрей для укладки.

  • Волосы вымыть, подсушить полотенцем
  • Сбрызнуть спреем с термозащитой
  • Вытянуть круглой щеткой и феном.
  • Щипцами уложить кончики. Завить во внутрь или от лица.

Окрашивание для каре

Подходит многослойное окрашивание. Мелирование, шатуш, омбре. Плавный переход цвета от темного к светлому подчеркивает слои.

Для смелых яркие акценты — красные, пепельные, золотые.

вид спереди и сзади. Способы укладки с фото и видео

Современный мир причесок преклоняется перед стрижкой каре на ножке. Представители женского пола выглядят элегантно и аккуратно с такой стрижкой, несмотря на тип волос. Она предоставляет возможность поменять укладку и создать новый стиль. Этот вариант больше подходит для брюнеток и шатенок.

Характерным моментом прически есть то, что шея удлиняется и полностью обнажается. Поэтому каре на ножке не рекомендуется женщинам, которые имеют короткую и плотную шею.

Стрижка каре на ножке подходит и для вьющихся волос. Выбор прически зависит от типа лица. Женщины, имеющие круглое или прямоугольное, или овальное лицо смотрятся с такой стрижкой идеально. Такая стрижка подходит женщинам разного возраста. Она подходит всем без исключения, несмотря на комплекцию. Разнообразие форм и приемов скрывает недостатки, и подчеркивают индивидуальные достоинства женского пола.

Вид сзади и спереди

Для прически характерна небольшая длина волос. Она может меняться от лица до плеч. Макушка обретает объемную форму, а нижняя часть затылка коротко стриженная.

«Ножкой» называется часть затылка внизу.

В некоторых случаях прическа сзади выглядит интереснее, нежели спереди. Применяя различные эффекты, можно корректировать недостатки лица.

Эта прическа считается универсальной. На густых волосах хорошо выделяется рисунок на линиях стрижки. Прическа имеет большую разновидность, что дает возможность подобрать необходимый вид стрижки для любых волос.

На окрашенных волосах стрижка каре на ножке имеет восхитительную форму. Используя современные виды каре на ножке, есть возможность сохранить разную длину волос.

История

Заглянув в историю, можно узнать интересные факты. Первой страной, где популярной стрижкой было каре, стал Египет. Такую стрижку носили не только женщины, но и мужчины, причем разных слоев населения. Фараонам изготавливали парики.

Немного по-другому восприняла этот вид прически Европа. Ее носила сильная половина человечества, а у женщин волосы были быть длинными.

Времена менялись, и в ХХ веке женская половина добилась права на ношение каре. Прическа дала возможность женщинам показать себя более женственными и элегантными.

Виды

Независимо от строения волос, формы лица, комплекции фигуры слабая половинка может подобрать вариант стрижки. Бывают разные способы стрижки каре. Некоторые склонны к каре с челкой, другим нравится короткое каре.

С удлинением

Это самый актуальный и модный вид. Он характерен для девушек и подростков. Полнота лица скрадывается, оно зрительно вытягивается.

Прическа придает женственности и идеально соединяется с вечерним платьем. Для этого вида характерны короткие пряди в области затылка, которые переходят в длинные пряди.

Каре на ножке с удлинением смотрится эффектно при заметном переходе волос от коротких к длинным. Стрижка может быть с челкой или без нее. Стильность прически создается при ассиметричной форме, желательно с косым пробором.

Каре на ножке классическое

Этот способ предпочитают представители разных субкультур. На стрижку обращают внимание также модницы, которые предпочитают классический вариант. Это оригинальная прическа, которая стала называться «каре на ножке». Такой вариант прически имеет схожесть с грибом. Волосы подстригаются ровно, где до уровня скул. Низ подстригается под расческу.

Каре с челкой

Используя челку, можно создать эффектный и неповторимый образ. К подбору челки нужно подходить внимательно. Она может быть густой, прореженной, ассиметричной с применением филировки.

Но в первую очередь надо определиться с формой лица, а потом уже подбирать вид челки. Вариант каре с челкой придает лицу изысканный и красивый вид.

Градуированное каре

Вариант стрижки является одним из новых видов каре на ножке. Такую прическу лучше делать на ровных волосах. Тонкие волосы при стрижке становятся объемными. Для содержания красивой формы прически, волосы  надо укладывать.

Вьющиеся волосы не очень подходят для этого варианта.

Способы укладки

Укладка каре может выполняться разными способами: повседневная, праздничная, гламурная.

Укладку выполняют самостоятельно с применением необходимого инструмента – фена, круглой щетки, утюжка.

  1. Самый распространенный и простой способ. На волосы нужно нанести мусс, и с помощью щетки и фена высушить локоны. При высушивании локоны заворачиваются внутрь, а потом фиксируются лаком.
  2. Праздничный вариант создается при помощи утюжка. Он вытягивает пряди и придает им блеск.
  • Используя пенку, делают так званный «художественный беспорядок». Пенка наносится на волосы, которые мнут руками и сушат, наклонив голову.
  • Проще всего укладывать классический тип каре на ножке. Особых профессиональных навыков он не требует. Волосы сушатся феном, закругляя их вниз или в обратное направление.
  • Каре на ножке с удлинением нуждается в максимальном объеме у корней, также кончики волос должны быть закругленные внутрь. Для оригинальности прически делают несколько локонов. Их закрепляют лаком.

Независимо от длины волос, можно выбрать для себя вариант каре на ножке.

Стрижка каре на ножке: разновидности и фото

Стрижка каре является одной из популярных у представительниц прекрасного пола любых возрастов. Кроме классического варианта, существуют различные модные вариации, дамы могут подобрать прическу, которая максимально подчеркнет достоинства внешности. Экстравагантно и женственно смотрится стрижка каре на ножке.

Особенности прически

Стрижка каре на ножке очень похожа по форме на грибную шапочку. Она открывает шею, делая образ еще более женственным и изящным, волосы максимально короткие на затылке, а удлиненные пряди находятся в височной и теменной областях.

Благодаря такой технике стрижке вы можете визуально удлинить лицо, это стоит учитывать при выборе прически. Особенно эффектно эта прическа смотрится на темных волосах, потому что окантовка получается более ярко выраженной.

Преимущества стрижки

Каре на ножке обладает рядом преимуществ, благодаря которым оно завоевало такую популярность.

  1. Смотрится эффектно и стильно, даже несколько экстравагантно.
  2. Делает моложе обладательницу данной стрижки.
  3. Прическа проста в укладке.
  4. Добавляет локонам объема, что особенно важно для обладательниц тонких волос.
  5. Подчеркивает красоту и изящество шеи.

Стрижка каре на ножке является универсальной: она хорошо смотрится в любом образе. Также ее могут себе позволить дамы любого возраста - правильно подобранный вариант подчеркнет красоту обладательницы этой прически.

Кому подходит

Стрижка каре на ножке будет смотреться наиболее эффектно, если ее подобрать в соответствии с особенностями вашей внешности. Тогда она сможет визуально скорректировать недостатки и сделать пропорции лица более сбалансированными.

  1. Обладательницам овальной формы лица подойдет любая разновидность данной стрижки. Челку стоит подбирать в зависимости от ширины лба.
  2. Если у вас круглое лицо, выбирайте вариант удлиненного каре с профилированными прядями. Подходящая длина - до линии подбородка или чуть ниже. А сделанный сбоку пробор позволит также визуально вытянуть лицо.
  3. Девушкам с треугольной формой лица не стоит делать слишком короткую стрижку с четкими краями, потому что это только подчеркнет заостренность подбородка. Хорошо будет смотреться каре на ножке с удлиненными боковыми прядями до линии подбородка.
  4. Обладательницам формы лица "квадрат" не стоит выбирать графичные стрижки с четкой ярко выраженной окантовкой, потому что это акцентирует внимание на массивном подбородке. Сделать ваш образ женственнее поможет градуированное каре длиной до линии подбородка или чуть ниже.

Лучше всего смотрится стрижка волос каре на ножке на густых прямых локонах - графичный контур будет более заметным. Но даже если они у вас тонкие и не слишком густые, вам все равно подойдет эта прическа. Только нужно выбирать вариант короткого каре с высокой ножкой.

Разновидности прически

Существуют различные виды стрижки каре на ножке, которые имеют свои отличия. И если мастер будет учитывать их и особенности вашего лица, то он сможет подобрать максимально подходящий вам вариант прически.

  1. Классический вариант - волосы одинаковы по длине нижнего края, а сама стрижка должна быть до уровня подбородка.
  2. Укороченный вариант каре на ножке - боковые пряди длиннее задних. Весь объем делается на макушке. Прическа имеет четкие ровные линии, а ее длина заканчивается на линии скул. Стрижка каре на ножке на короткие волосы идеально подойдет активным и дерзким особам.
  3. Объемный - на теменной и височной областях чередуются пряди различной длины. Благодаря этому получается лесенка, что делает стрижку объемной.
  4. Градуированное каре отличается от остальных разновидностей филированием прядей.
  5. Боб-каре на ножке на тонкие волосы имеет свои отличительные особенности. Нужно сделать плотный срез по контуру, чтобы сделать прическу объемной и пышной. А вот с градуированием и филированием лучше не экспериментировать, потому что если ваши локоны слишком мягкие, то они не будут держать форму, прическа получится слишком пышной.

Каждый из перечисленных вариантов стрижки имеет свои преимущества и смотрится женственно и стильно. Главное, чтобы мастер учитывал в работе специфику определенного варианта стрижки.

Комбинирование с челкой

Челку стоит подбирать в соответствии с особенностями лица, потому что в этом случае она сможет скорректировать пропорции, сделав их более гармоничными.

  1. Если вы хотите подчеркнуть творческую сторону натуры и вам нравятся небрежные укладки, то вы можете выбрать рваную челку.
  2. Короткая филированная сделает пропорциональными черты треугольного и круглого лица.
  3. Прямая идеально подходит для обладательниц высокого лба и вытянутого лица.
  4. Густую челку лучше делать обладательницам тонких волос, потому что это добавит прическе объема.
  5. Челка, сделанная набок, добавит вашему образу загадочности и женственности.
  6. Косая челка будет хорошо смотреться на обладательницах лица круглой, квадратной или прямоугольной формы.
  7. Объемная челка позволит сделать пропорциональными верхнюю и нижнюю части лица.

Стрижка каре на ножке хорошо сочетается с любым видом челки. Главное, чтобы она была правильно подобрана в соответствии с пропорциями вашего лица и особенностями волос.

Технология стрижки

Вы можете попробовать сделать каре на ножке и самостоятельно, но чтобы стрижка получилась максимально эффектной, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Кстати, важно, чтобы мастер сделал линии среза идеально ровными, потому что именно благодаря им стрижка получается стильной.

  1. Работу начинают с затылка. Разделите волосы в этой области на две части вертикальным пробором. Отделите контрольную прядь и подстригите до нужной длины. Затем, ориентируясь на нее, обработайте ближайшие пряди.
  2. Затем по бокам отделите пряди и подстригите их. Волосы, расположенные рядом с контрольной прядью, сделайте короче под небольшим углом.
  3. Когда нижняя часть будет готова, приступайте к следующему ярусу. Обработайте его точно таким же способом.
  4. Подстригите так все волосы в затылочно-теменной области до линии ушей. Затем сделайте филирование прядей, если это требуется для вашей стрижки.
  5. Разделите волосы вертикальными проборами и уберите лишнюю длину.
  6. Затем приступайте к созданию челки.
  7. Выполните филирование кончиков. Если вам нужна объемная стрижка, сделайте горизонтальную и вертикальную филировку.

Затем приступайте к созданию легкой укладки, чтобы подчеркнуть форму вашей прически.

Укладка стрижки

Такую прическу укладывать очень просто благодаря тому, что она имеет графичную окантовку. Укладка стрижки каре на ножке на короткие волосы занимает немного времени и требует минимум средств для укладки. Для создания самой простой прически вам потребуются фен и круглая расческа. Приподнимите, используя брашинг, волосы у корней и распушите на затылке - так у вас получится объемная прическа.

Используя утюжок, вы можете вытянуть пряди, слегка приподняв их у корней, а концы завить вовнутрь. Также для укладки подойдут и бигуди, они помогут создать объем.

Варианты окрашивания

Лучше всего подчеркивают эту стрижку темные оттенки волос. Поэтому достаточно будет покрасить волосы в один из насыщенных оттенков. Также хорошо смотреться будет темно-русый цвет. Но если вы хотите сделать образ более ярким и экстравагантным, можете выбрать одну из популярных техник окрашивания.

Эффектно будет смотреться омбре - плавный переход от темных оттенков к более светлым. Можете сделать мелирование или колорирование. Но не нужно использовать слишком большое количество оттенков, чтобы не перегружать образ.

Вы можете увидеть красоту и особую прелесть стрижки каре на ножке на фото, представленных в статье. Правильно подобранный вариант с учетом особенностей вашего лица и волос позволит подчеркнуть красоту и освежить образ. Стрижка каре на ножке сзади смотрится очень изящно и элегантно. Поэтому многим дамам нравится эта прическа. В ней нет ничего лишнего, она простая и изысканная, благодаря чему ваш образ получается женственным и элегантным.

Зимних нарядов, которые делают ноги длиннее и стройнее

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

К сожалению, далеко не всем нам суждено было иметь заоблачные ноги. Это не значит, что мы не любим наши миниатюрные тела, просто было бы неплохо хотя бы раз купить пару штанов, не меняя их. И хотя мы осознали тот факт, что, вероятно, в ближайшее время мы не будем выставлять напоказ показы высокой моды, мы все еще постоянно находимся в поисках простых настроек, которые сделают наши ноги хотя бы немного, ну, длиннее.К счастью, мода лечит все недуги, и мы придумали несколько стилевых приемов, которые делают наши стебли похожими на модели Victoria’s Secret - даже когда зима и мы обречены носить миллион слоев одежды, чтобы не замерзнуть.

Фото: Imaxtree

1. Туфли телесного цвета - ваш лучший друг

Неудивительно, что стиль обуви, которую вы носите, может сильно повлиять на удлинение ваших ног. Простой способ придать этим гамам великолепный вид - это выбрать простую туфлю телесного цвета. Легкий.

Фото: The Marcy Stop

2. Ботинки без застежки с острым носком

Отправьте обувь с квадратным и круглым носком в упаковке. Эти формы ничего не подходят для коротких ног, поэтому придерживайтесь гладких заостренных ботинок, чтобы создать более привлекательный зимний стиль.

Фото: We Wore What

3. Выберите цвет и придерживайтесь его

Ни для кого не секрет, что черный с головы до ног сделает вас стройнее и выше. Но уловка, с которой вы, возможно, не так хорошо знакомы, заключается в том, что эта идея действительно применима практически к любому оттенку, особенно к темным цветам.Этот простой трюк с наслоениями поможет легко одеться прохладным декабрьским утром, а это означает, что вам нужно больше времени на сон. Беспроигрышный вариант.

Фото: Imaxtree

4. Носить широкие брюки

Мы понимаем, что широкие брюки могут показаться устрашающими, но мы рекомендуем сразу же избавиться от страха перед ними. Мы рекомендуем отнести их к портному, чтобы они подходили по размеру (вы хотите, чтобы длина подола касалась верхней части стопы), и обязательно сочетайте их с каблуками.

Фото: Walk in Wonderland

5.Подберите обувь и брюки

Надеть эти черные джинсы сегодня? Сделайте себе одолжение и получите максимальную отдачу с минимальными усилиями, сочетая эти темные джинсовые нити с ботинками того же оттенка. Такое стратегическое использование цвета создаст более длинную и тонкую линию через тело - также известную как билет в один конец к ногам Жизель.

Фото: Shine by Three

6. Купите брюки с завышенной талией

Ничто так не кричит «ноги на несколько дней», как высокая талия. Заправляя рубашку в юбку с завышенной талией или брюки, вы создадите некоторую путаницу (в лучшем случае) в отношении того, где на самом деле начинается ваша игра.Это очень и очень хорошая вещь, и она особенно хороша для женщин с более длинным торсом и более короткими ногами.

Фото: Atlantic Pacific

7. Купить сапоги с V-образным вырезом

Точно так же, как туфли с острым носком подходят для миниатюрных женщин, V-образный вырез в верхней части зимних ботинок создаст более лестный переход от ваших ног к вашим ступням.

Imaxtree

8. Подберите юбки с завышенной талией и укороченные свитера

Мы не можем забить этот дом достаточно - высокая талия действует как волшебство на коротких ногах.Эта сила усиливается, когда юбки с высокой талией сочетаются с укороченным топом и высокими каблуками.

Фото: Занита

9. Выходите вертикальными полосами

Вы уже знаете, что вертикальные полосы - это очень лестно, так почему же вы еще не воспользовались популярностью? Раскрашивание ног в удлиненный принт - верный модный совет. Если вы боитесь привлекающего внимание стиля, выберите черно-белый принт и оставьте остальную часть своего наряда в приглушенном тоне.

Фото: Imaxtree

10.Любой ценой избегайте ремней на щиколотке

Конечно, они очень милые, но ремешки на щиколотках визуально срезают вам ноги и могут укоротить даже самые тонкие ноги. Серьезно, избегайте их любой ценой и вместо этого придерживайтесь лестных заостренных лодочек.

Фото: Imaxtree

11. По возможности надевайте сапоги до бедра.

Ботинки выше колена с небольшим каблуком сделают вам чудеса, создав более длинную визуальную линию. Икона русского стиля размером с пинту Мирослава Дума знает, о чем мы говорим.

StyleCaster

Первоначально опубликовано в декабре 2014 г. Обновлено в октябре 2017 г.

5 поз для удлинения поясничной мышцы

Поясничная мышца - это мышца с глубоким сердечником и первичный соединитель между верхней и нижней частью тела. Это главный сгибатель бедра, поднимающий бедро при ходьбе. Поясничная мышца прикрепляется к нижней части грудного отдела позвоночника вдоль поясничных позвонков, а затем проходит вдоль передней части бедра, где она прикрепляется к верхней части бедра.Как единственная мышца, которая соединяет позвоночник с ногой, это основной стабилизатор и опора для позвоночника. Если мышца становится напряженной из-за травм, неправильной осанки, сидения за столом весь день или стресса, это может повлиять на функцию таза, поясничного и грудного отделов позвоночника и даже шейных позвонков. Это может вызвать боль в передней части бедра и в средней и нижней частях спины.

В результате того, что мы ведем все более малоподвижный образ жизни, поясничная мышца становится хронически укороченной и напряженной из-за постоянного сокращения положения.Многие виды деятельности могут также добавить к этому эффекту сокращения, например, езда на велосипеде, вращение и сидение на силовых тренажерах.

Если вы испытываете боль в пояснице или коленях, напряженная поясничная мышца вполне может быть одной из основных причин. Вы можете эффективно удлинить поясничную мышцу, снимая напряжение во всем теле, с помощью этих 5 поз:

1. Поза удаления ветра (Паванамуктасана)


Поза удаления ветра, фото Роз Гланфилд

Эту позу можно выполнять с подпоркой под крестцом или без нее. Мне нравится использовать опору, так как легкий прогиб назад помогает удлинить поясничную мышцу. Эта поза также отлично подходит для стимуляции пищеварительной системы.

  • Лежа на спине, подложите под крестец пенопласт или подушку. Вы должны почувствовать легкий прогиб назад.
  • Удерживая одну ногу на земле, подтяните другую ногу к плечу, обхватив руками голень.
  • Продолжайте вытягивать противоположную ногу, отталкивая пятку так, чтобы пальцы ног были направлены вверх, к потолку.
  • Задержитесь на 10 глубоких вдохов с каждой стороны.

2. Собака лицом вверх (Урдвха Мукха Шванасана)


Собака лицом вверх, фото Роз Гланфилд

Эта поза помогает расширить грудную клетку и плечи, а также растянуть сгибатели бедра и основные мышцы.

  • Лежа лицом вниз, заведите руки по обе стороны грудной клетки за плечи, широко расставив пальцы.
  • Вытяните ноги длинно позади себя, прижав их носки к земле.
  • Подтяните ноги вверх, оторвав колени от мата, слегка втяните пупок к позвоночнику и опустите пятками рук.
  • Вдохните и вытяните себя вперед, когда вы поднимаете туловище и бедра от земли, так, чтобы только ваши руки и ноги оставались в контакте с ковриком.
  • Вы можете либо держать ступни плоскими, чтобы растянуть переднюю часть щиколоток, либо поэкспериментировать с подоткнувшими пальцы ног.
  • Слегка подтяните подбородок и не отводите взгляд от кончика носа.
  • Удерживайте от 30 секунд до 1 минуты, комфортно вдыхая и выдыхая через нос.

3. Воин I (Вирабхадрасана 1)


Воин 1, фото Роз Гланфилд

Поясничная мышца задней ноги удлиняется по мере того, как туловище тянется вверх и в сторону. Убедитесь, что пятка задней ступни заземлена, а ступня направлена ​​под углом 45 градусов.

  • Начиная с позы горы на задней части коврика, сделайте гигантский шаг вперед, направив правую ногу к передней части коврика.
  • Расположите ступни на ширине плеч и примерно в 4 футах друг от друга.
  • Поставьте переднюю ногу на 12 часов, положите руки на бедра и медленно согните переднее колено, перекидывая его поверх лодыжки. Когда вы сгибаете колени, убедитесь, что ваши бедра остаются прямоугольными по отношению к переднему краю коврика.
  • Подтяните заднюю ногу, прижав мышцу к кости. Сожмите ягодицы и слегка вытяните сидячие кости вперед к переднему краю коврика.
  • Осторожно выпрямите руки, потянув пальцы вверх к небу.
  • Держать по 2 минуты с каждой стороны

4. Поза верблюда (Устрасана)


Поза верблюда, фото Роз Гланфилд

В этой позе поясничная мышца поддерживает позвоночник и удлиняется за счет прогиба спины. Эта поза также растягивает шею, грудь, бедра и лодыжки. Мягко войдите в эту позу, используя руки в качестве опоры для крестца, как если бы они засунули руки в задние карманы джинсов.

  • Стоя на коленях, расставив колени на ширине плеч, положите бедра на колени и положите руки на поясницу пальцами вниз.
  • Сожмите бедра по направлению друг к другу и опустите копчик вниз к коврику. Подтяните пупок к позвоночнику и поднимите грудь к потолку.
  • Сделайте глубокий вдох и поверните плечи назад, прижимая лопатки друг к другу. Медленно начните прогибаться назад, продолжая тянуть тазовые кости вперед к передней части коврика.
  • Двигайтесь только в удобную точку, где вы можете сохранять ровный вдох и выдох через нос.Если вы чувствуете дискомфорт в шее, смотрите вперед.
  • Если вы чувствуете себя сильным и комфортным, вы можете глубже погрузиться в позу, потянув руки к пяткам.
  • Удерживайте позу на 10 глубоких вдохов или на 2 подхода по 20 секунд, отдыхая между ними в течение 20 секунд в сидячем положении.

5. Поза голубя (Эка Пада Раджакапотасана)


Поза голубя, фото Роз Гланфилд

Эта поза помогает раскрыть сгибатели и вращатели бедра, а также пах. Противопоказан при травме колена или крестцово-подвздошной кости. В качестве альтернативы я бы предложил позу наполовину счастливого ребенка.

  • Опустив руки и колени, опустите правое колено на пол сразу за правым запястьем. Подведите ступню к левой стороне коврика.
  • Вытяните левую ногу к заднему краю коврика (пальцы ног согнуты под или стопа ровно), убедитесь, что ваша нога находится на прямой линии позади вас.
  • Почувствуйте, как вес равномерно распределяется по вашему телу, а бедра на уровне земли или перпендикулярно земле.Правое бедро будет иметь тенденцию приближаться к земле, уравновешивая это заземлением левого бедра вниз.
  • Сделайте глубокий вдох и опустите копчик вниз к, когда вы удлиняетесь вверх через макушку и поднимаете грудь вверх к небу. Возможно, вам придется использовать блоки или подпорки по обе стороны от передней ноги.
  • Если вы чувствуете себя гибким и комфортным в этой позе, сделайте еще один глубокий вдох и на выдохе медленно поднимите руки перед тем, как опускаться на предплечья, или с полностью вытянутыми руками.
  • Удерживайте голубя по 2 минуты с каждой стороны, дыша долго, медленно и глубоко.

Роз Гланфилд - 200-часовой сертифицированный инструктор по йоге, зарегистрированный в Yoga Alliance. Роз будет рада услышать от вас, если вам понадобится дальнейшее руководство или руководство в практике йоги. Вы можете связаться с ней через ее сайт www.confessionsofasuperfoodie.com

APP, чтобы вы выглядели выше

Приложение для редактирования фотографий, чтобы вы выглядели выше

Наверное, непростая задача найти человека, который был бы доволен своим телом или волосами.Многие мужчины и женщины стремятся улучшить свой внешний вид, ищут возможные, а иногда и невозможные способы изменить естественные черты лица и изгибы тела. Фактически, одними из самых распространенных вещей, которые нужно изменить, являются глаза, изгибы и ноги. Говоря о ногах, мы точно знаем, что, помимо стройной и загорелой внешности, большинству девушек они нужны, чтобы выглядеть длиннее. Бывает, что некоторые из них даже обращаются к хирургам, которым требуется добавить еще дюйм к существующей длине. И знаете что, не все подобные медицинские решения дают успешные результаты.Вот почему, пытаясь избежать осложнений, дамы ищут безопасный и менее инвазивный способ сделать их стройнее и выше. Один из таких способов - простое телефонное приложение или фотошоп, установленный на вашем компьютере. А когда специализированные инструменты редактирования требуют определенных навыков и знаний компьютера, на которые не у всех есть время и терпение, приложения становятся намного доступнее.

Количество программного обеспечения, доступного в Интернете для различных моделей телефонов и планшетов, просто поражает. Большинство из них позволяют сделать ноги длиннее или короче, но не все они имеют индивидуальный подход и невысокую стоимость.Когда кто-то ищет простой и быстрый инструмент для редактирования фотографий, может быть отличный выбор, но не все они гарантируют профессиональное обслуживание. Поэтому мы продолжаем искать лучшие варианты среди самых популярных, пробовать разные варианты и сравнивать результаты. Обычно, как только человек скачал приложение, а затем не получил соответствующего результата, другие приложения становятся бесполезными. Не так-то просто убедить людей, что еще есть шанс изменить их отношение к мобильным фоторедакторам.Все, что вам нужно, - это просто попробовать лучшее, которое удовлетворит все запросы и удовлетворит потребности. Начните с простой забавной картинки в галерее или селфи, отредактируйте ее и станьте одним из наших преданных поклонников. Потому что более длинные ноги возможны, если время ожидания составляет всего пять минут.

Особенности приложения Retouchme для длинных ног

Получите фоторедактор Retouchme на длинных ногах прямо на свой телефон, чтобы понять разницу, которую вы увидите еще до редактирования.

  1. Первое преимущество - его небольшой размер, который не требует удаления важных приложений, фотографий, видео или других файлов, чтобы получить больше памяти для программного обеспечения.Его легко и компактно разместить в любом цифровом устройстве со встроенной камерой.

  2. Еще одна особенность, которую следует принять во внимание, - это простой интерфейс и рабочие операции. Нет необходимости посещать дополнительные компьютерные классы или смотреть бесконечные уроки, чтобы понять, как он редактируется. Ваш новый помощник для редактирования изображений - это готовое приложение, которое сделает ноги длиннее и добавит мускулов. Все уже сделано разработчиками и вам остается только расслабиться и получить удовольствие. Потому что мы подходим к следующей интересной функции приложения, которая абсолютно уникальна.Наша программа не предлагает вам стать фоторедактором, потому что каждое изображение, которое вам нужно обработать, будет отправлено профессиональным дизайнерам, которые будут работать дюйм за дюймом, стирая ошибки и исправляя ошибки. Это значит, что вы застрахованы от слишком контрастных изменений, недостатка света или неестественных оттенков кожи. Профессиональная команда специалистов по фотошопу будет работать 24 часа в сутки, чтобы гарантировать вам 100% удовлетворение.

  3. И последнее, но не менее важное - это стоимость, или, лучше сказать, ее отсутствие.Приложение Retouchme - это бесплатное приложение, которое доступно в Интернете и требует определенных кредитов только для ретуши. Эти кредиты можно легко заработать в Интернете или приобрести за девяносто девять центов. Нелепая цена на профессиональное обслуживание - одно из наших главных достоинств, которым мы можем гордиться.

Как сделать ноги длиннее на фотографиях

Теперь, когда вы решили попробовать и использовать волшебное приложение, просто выполните несколько шагов, чтобы начать свое путешествие с нами.

  1. Зайдите в свой магазин приложений и найдите приложение Retouchme, которое будет практически одной из уникальных программ в своих областях, которое доступно бесплатно.

  2. Загрузите его на свое устройство. Не беспокойтесь о модели вашего iPhone или обновлении программного обеспечения на вашем Android, которое вы можете забывать делать каждый раз, когда используете его. Наша программа достаточно гибкая, чтобы работать с любой моделью и типом программного обеспечения, используя только самую маленькую часть своей оперативной памяти и энергии.

  3. Найдите картинку, которую хотите изменить, и просмотрите множество вариантов, чтобы примерить на себе селфи. Достаточно выбрать даже моментальный снимок, который вы сделали сразу. Потому что наша профессиональная команда любит решать сложные задачи.

  4. Отправьте изображение нашим специалистам и помните, что наши редакторы всегда готовы приступить к работе и завершить ретушь за пять минут. Вы не будете ждать часами или днями, платя внушительные суммы денег, чтобы получить результаты, которые никогда не захотели бы публиковать в своих социальных сетях.

  5. Подождите пять минут и приготовьтесь удивиться неожиданным потрясающим результатам, которые вы сразу же захотите показать всем своим друзьям и коллегам. Качество и сервис просто потрясающие, по сравнению с его невысокой стоимостью.

Сделайте длинные ноги на фотографиях без преувеличения и неестественности

Сделайте так, чтобы приложение работало на вас, не сбрасывая каждый снимок из-за недостатка света, слишком большого количества кривых или отпечатков лица.Retouchme здесь для того, чтобы вы продемонстрировали, что безупречный результат можно получить даже при невысокой цене. Достаточно получить профессиональную команду, которая сделает все возможное, чтобы сделать фотоальбом идеальным.

Представьте себе такие моменты, когда вы весь год работали, чтобы отлично выглядеть в новом купальнике, заплатили за потрясающий отпуск на волшебном пляже и получили идеальный загар. Допустим, вы сделали все, чтобы у вас был замечательный фотоальбом для публикации. Но затем вы понимаете, что ваши фотографические навыки далеки от совершенства или даже хорошего, и это может стать решающим моментом для редактирования ваших изображений.Потому что это приводит к тому, что крошечная проблема недостаточного роста может привести к тому, что все изображения будут отброшены. Нет ничего более разочаровывающего, чем разрушенные фотографии из отпуска.

Другой случай может испортить ваши планы произвести впечатление на понравившегося человека новым худощавым имиджем. Идеальный макияж и одежда могут быть легко испорчены неправильной осанкой и светом. Не все стартовые модели учитывают тот факт, что лучшие изображения должны быть получены в зависимости от типа тела и времени суток. Вот почему наше приложение, которое заставляет вас выглядеть выше, может очень помочь в завершении работы над альбомом.

Только наша команда способна реализовать такую ​​задачу, что никто не заметит небольшого увеличения длины. Удлиняя одну часть тела, некоторые новички могут забыть подогнать руки, шею и т. Д. К изменению, и итоговая картинка может выглядеть странно и искусственно. Избегайте такого эффекта, используя приложение Retouchme long legs.

Как расположить и наклонить тело для получения лучших портретов

Один из лучших способов заработать на жизнь фотографией - это фотографировать людей. Людям нужны собственные фотографии для бизнеса, конференций, публикаций, актерского мастерства и многого другого.

Теперь, когда человек приходит к вам, чтобы сфотографироваться, он доверяет вам сделать его красивым. Это действительно одна из важнейших составляющих вашей работы как фотографа:

Сделайте ваш объект великолепным.

Когда кто-то нанимает вас для того, чтобы сделать его портреты или снимки головы, важно, чтобы вы понимали, как их позировать и как наклонить их тело к камере. Используя правильные методы, вы также сможете работать более эффективно, что принесет пользу как вам, так и вашему клиенту.

В конце концов, большинству людей не нравится, когда их фотографируют, поэтому вы хотите, чтобы процесс шел быстро.

Я собрал наглядные примеры небольших изменений, которые вы можете внести для создания более приятного портрета. Эти фотографии сделаны прямо из камеры; постобработка или доработка не производились. Модель на фотографиях перед съемкой сделала профессиональный макияж.

(Я рекомендую вам направить ваших клиенток к визажисту, чтобы они могли сделать макияж перед съемкой.Это будет иметь большое значение в окончательном виде.)

Ладно, приступим.

Это окончательное (отредактированное) изображение, предоставленное клиенту.

Сдвинуть свой вес

На первом наборе изображений (ниже) модель слева стоит прямо (т. Е. Перпендикулярно камере). Ее вес одинаково приходится на обе ступни.

Но, как вы можете видеть на изображении справа, небольшое изменение ее веса имеет большое значение. Модель перенесла большую часть своего веса на правую ногу - и это сразу же создало тонкую S-образную кривую на ее теле.

Модель по-прежнему смотрит прямо в камеру, но уже выглядит стройнее.

Наклонитесь вперед от талии

Модель по-прежнему смотрит прямо на вас, но теперь вы можете наклонить ее вперед от талии.

На фото слева модель отклоняется от камеры или назад, и это очень нелестно. Этот угол создает двойной подбородок и делает ее тяжелее. Каждый раз, когда клиент делает это, вы должны немедленно их исправить.

Чтобы сделать снимок лучше, просто наклоните объект съемки немного вперед от талии (к вам).

Как вы можете видеть на фото справа, когда модель наклонилась вперед, она автоматически наклонила голову и сместила вес. Поза намного лестнее!

Масса на заднюю ногу

Теперь пусть модель перенесет вес на заднюю ногу.

В приведенных ниже примерах модель переносит вес на левую ногу и выносит правую ногу вперед. На изображении слева вы можете увидеть, как, когда она отклоняется назад или от камеры, поза выглядит неуклюжей и неестественной.

Итак, когда ваш объект переносит свой вес назад, пусть он встанет прямо или немного наклонится к вам (как показано на фото справа).

Крестовина

Очень популярная поза для деловых хедшотов - это когда ваша модель скрещивает руки (показано ниже). Это вызывает чувство уверенности и силы.

Однако это может пойти не так.

На изображении слева модель наклонила голову назад. Эта ошибка чаще встречается у женщин, так как на фотографиях они часто наклоняют голову.

Вместо этого, четко общайтесь с объектом, чтобы его подбородок слегка опускался вперед и вперед. Эта простая регулировка имеет большое значение, и это тот снимок, который понадобится вашему клиенту.

Наклонитесь вперед снова

С позой со скрещенными руками можно сделать очень хороший снимок в голову крупным планом.

Изображение слева было снято шире, чтобы показать вам, как и где модель наклонила свое тело.

Попросите испытуемого наклониться вперед от талии. Большинство людей сочтут это странным, поэтому просто дайте им знать, что на конечном изображении это будет отлично смотреться.

Помните, что большинство людей не уверены в том, как они выглядят, поэтому всегда находите время, чтобы убедить их, что они выглядят потрясающе!

Затем либо увеличьте масштаб с помощью объектива, либо сделайте шаг ближе, чтобы получить красивый портрет.

Фотография с обеих сторон лица модели

Пример ниже показывает "хорошие стороны" модели. У всех нас одна сторона лучше другой. Однако обычно это не видно невооруженным глазом, поэтому обязательно фотографируйте свою модель слева и справа.

Это ясно показано на модели ниже. Ее хорошая сторона - это когда она наклоняет лицо вправо, чтобы ее левая сторона была более заметна (внизу справа). Вы можете видеть больше ее лица, ее шея выглядит лучше, видны оба глаза, волосы падают естественно, а ее нос имеет более привлекательный угол.

При изменении положения модели не забывайте снимать каждую позу с каждой стороны. До тех пор, пока вы не научитесь распознавать хорошие стороны вашего клиента, просто взглянув на предварительный просмотр изображения на своей камере, всегда снимайте слева и справа.

Сидячие позы

Перейдем к портретам, на которых сидит ваш клиент. В таком сидячем положении вы помещаете вас над ним, поэтому вы будете снимать под углом вниз, что очень лестно для большинства людей.

Поместите объект на край сиденья

Сначала попросите испытуемого сесть на край стула. Вы же не хотите, чтобы они удобно сидели, когда они полностью откинулись назад.

На левом изображении ниже модель сидит на краю сиденья, ноги на полу, а плечи прямо перед камерой.Даже если угол не самый лучший, если вы кадрируете плотно, вы все равно можете создать красивый портрет с фокусом на глазах, как показано на изображении справа.

Подумайте о том, чтобы скрестить руки и наклонить лицо

Пока ваш объект сидит на стуле, попросите его положить локти на колени.

Руки можно скрещивать или нет; Я предлагаю вам поиграть с обоими вариантами. Это заставляет испытуемого смотреть на вас, устраняя любые проблемы с шеей.

Сделайте изображение лучше, слегка наклонив лицо объекта влево или вправо, как показано на правом изображении (ниже).Помните, что это узкие посевы с акцентом на глаза и улыбку.

Как поставить и наклонить тело для лучшего портрета: Заключение

Легко увидеть, как простая настройка позы может улучшить портреты.

Полезное практическое правило:

Пусть объект съемки наклонится к вам одним плечом и перенесет свой вес на заднюю ногу. Это сразу сделает их стройнее.

Конечно, теперь, когда вы знаете, как позировать для достижения отличных результатов, лучший способ стать лучше - это выйти и практиковаться, практиковаться, практиковаться!

И получайте удовольствие от стрельбы!

(Все изображения были сняты в студии с объективом 50 мм, на белом бумажном фоне, с одним стробоскопом.)

Теперь ваша очередь:

Как вы придумываете позы при портретной фотографии? У вас есть дополнительные советы по позированию? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

Удлинение и укорочение ног Информация | Гора Синай

УДЛИНЕНИЕ КОСТИ

Традиционно эта серия процедур включает в себя несколько операций, длительный период восстановления и ряд рисков. Однако длина штанины может составлять до 6 дюймов (15 сантиметров).

Операция проводится под общим наркозом. Это означает, что человек спит и не испытывает боли во время операции.

  • Удлиняемая кость разрезается.
  • Металлические штифты или винты вводятся через кожу в кость. Булавки размещаются выше и ниже разреза в кости. Швы закрывают рану.
  • Металлическое приспособление прикреплено к штифтам в кости. Позже он будет использоваться, чтобы очень медленно (в течение нескольких месяцев) разделить разрезанную кость. Это создает пространство между концами вырезанной кости, которое заполняется новой костью.

Когда нога достигла желаемой длины и зажила, проводится еще одна операция по удалению штифтов.

В последние годы для этой процедуры было разработано несколько новых методов. Они основаны на традиционной операции по удлинению ног, но могут быть более удобными для некоторых людей. Спросите своего хирурга о различных методах, которые могут вам подойти.

РЕЗЕКЦИЯ ИЛИ УДАЛЕНИЕ КОСТИ

Это сложная операция, которая может произвести очень точную степень изменения.

Под общим наркозом:

  • Укорачиваемая кость разрезается. Часть кости удаляется.
  • Концы отрезанной кости соединятся. Металлическая пластина с винтами или гвоздем в центре кости помещается поперек кости, чтобы удерживать ее на месте во время заживления.

ОГРАНИЧЕНИЕ РОСТА КОСТИ

Рост костей происходит на пластинах роста (физах) на каждом конце длинных костей.

Хирург надрезает пластину роста на конце кости более длинной ноги.

  • Пластинка роста может быть разрушена путем соскабливания или просверливания, чтобы остановить дальнейший рост на этой пластине роста.
  • Другой метод - вставить скобы с каждой стороны костной пластинки. Их можно удалить, когда обе ноги примерно одинаковой длины.

ИЗВЛЕЧЕНИЕ МЕТАЛЛИЧЕСКИХ УСТРОЙСТВ

Металлические штифты, винты, скобы или пластины могут использоваться для удержания кости на месте во время заживления. Большинство хирургов-ортопедов ждут от нескольких месяцев до года, прежде чем удалять любые большие металлические имплантаты.Для удаления имплантированных устройств необходима еще одна операция.

Как добиться отличных результатов в шпагате стоя

Усильте свои сплит-тренировки с помощью этой сложной, но доступной позы!

Standing Split - отличная поза для начала работы, независимо от вашего уровня. Это вертикальное положение поможет вам развить силу и устойчивость, которые впоследствии можно будет применить к шпагатам на полу.

Мы дадим вам несколько советов и технических приемов, которые помогут вам достичь наилучших результатов в шпагате стоя (не забывайте практиковать обе стороны!).Затем мы закончим супер веселым уроком, который вы должны попробовать. Готовы сыграть в стоячий шпагат? Давай сделаем это!

Фото: Наташа Николаева

Шпагат стоя растягивает подколенные сухожилия, укрепляет ягодицы и улучшает равновесие. Начните с просмотра этого видео, чтобы получить представление о различных вариациях / упражнениях и модификациях для начинающих.

Когда вы будете готовы попробовать позу в шпагате стоя или если вы некоторое время практиковались и хотите углубиться, воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы практиковаться безопасно и эффективно.

  • Активно задействуйте ягодицы, чтобы поднять заднюю ногу выше.
  • Разверните заднюю ногу наружу для большего диапазона движений.
  • Вытяните ягодицы / наклоните бедра назад, чтобы глубже растянуть подколенное сухожилие ноги стоя.
  • При сгибании вперед дотянитесь пупком до бедра.
  • Начните с изогнутого позвоночника, а затем подтяните подбородок к груди, наклоняясь вперед, углубляя складку и удлиняя заднюю часть шеи.
  • Попробуйте снова прижать свой вес к стоячей пятке, чтобы сильнее разогнуть нижнее колено.
  • Согните верхнюю ступню и дотянитесь пяткой до потолка, создавая длину и задействуя всю ногу.
  • Добавьте динамическое движение верхней ноги, такое как большие круги ногами, импульсы и удары ногой, чтобы увеличить активный диапазон движений и повысить силу.
  • Если возможно, возьмитесь руками за нижнюю ногу и подтяните грудь ближе к стоящей ноге.
  • Напрягите бедро / квадрицепс стоя, чтобы защитить нижнее колено и создать прочную и устойчивую основу.

К вашему сведению. Стоячий шпагат - отличная поза для ваших фотографий в Instagram! Вы можете делать это где угодно. Если вы новичок в этой позе, попробуйте ее возле чего-нибудь, на чем вы можете балансировать, например, стены, стула, скамейки или чего-то еще, что будет на тот случай, если вам вдруг понадобится протянуть руку для поддержки.

Если вам нужна помощь с балансом, вы также всегда можете выбрать вариант «Стоячий шпагат» с собакой вниз. Это та же поза, но руки находятся дальше от стоящей ноги.

Фото: Наташа Николаева Саша Баенгуева

А как же квадратные бедра?

Квадратное положение бедра лучше всего подходит для ваших регулярных тренировок шпагата на земле (вы будете тренировать квадратные бедра на занятиях StretchIt!). Выравнивание бедер особенно важно при добавлении нагрузки / веса / давления, потому что это более сбалансировано и более «правильно» с анатомической точки зрения. Растяжка более сбалансирована, даже для бедер и подколенных сухожилий.

В шпагате стоя и в шпагате вниз обе позиции бедра (открытая и квадратная) безопасны и приемлемы.При открытых бедрах задняя нога повернута наружу, а не квадратна. У вас будет больший диапазон движений, если задняя нога повернута наружу из-за того, как кости в тазобедренном суставе совпадают. Само по себе это не опасное положение. Просто убедитесь, что у вас есть время, чтобы тренироваться с квадратными бедрами, чтобы сбалансировать открытую позицию бедер, которую вы используете при выполнении шпагатов стоя.

Разблокируйте свой баланс с помощью глубокого дыхания

Итак, как вы балансируете в шпагах стоя? Если вы новичок, держите что-нибудь под рукой для равновесия (также: прокрутите вниз и ознакомьтесь с учебником по стоячему шпагату!).Но на каком бы уровне вы ни находились: дышите, дышите, дышите! Когда ваша голова переворачивается вверх ногами, легко задерживать дыхание, из-за чего ваши чеки краснеют, а ваше тело остается напряженным от напряжения (мы все были там!). Глубокое и спокойное дыхание поможет вам настроиться на свое тело и внести необходимые микрокоррекции, чтобы сохранить равновесие. Сосредоточение внимания на своем дыхании также поможет вам успокоить нервную систему, что позволит вам глубже погрузиться в позу.

«Настройка цели - это первый шаг к превращению невидимого в видимое.”

Фото: Наташа Николаева

Готовы поставить цель улучшить свои турнирные таблицы? Присоединяйтесь к Standing Splits Challenge в любое время - это 30 дней занятий, которые помогут вам поработать над этой позой. Это потрясающая задача для всех уровней. Эти занятия помогут вам активизировать и укрепить ноги, улучшить координацию и равновесие, а также подготовить вас к лучшим на данный момент шпагатам.

Если вы сейчас выполняете задание, продолжайте в том же духе! Если вы новичок в растяжке, испытание - отличное место для начала!

«Необязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим.”

Фото: Наташа Николаева и Марина Складчикова Люк Жан-Батист

БОНУС! Учебное пособие по стоячему шпагату с использованием стены

Мы опубликовали это руководство по стоячему шпагату с использованием стены в Instagram некоторое время назад, и оно стало хитом. Вы можете сделать это у себя дома или вынести это на улицу на фоне кирпичной стены или другого красивого фона. Попробуйте и отметьте нас на своих фотографиях! #stretchitapp @stretchitapp

Это одна из тех поз, которые выглядят непросто, но проще, чем вы думаете.И есть некоторые корректировки, которые вы можете внести в зависимости от вашего уровня гибкости. * Осторожно, спойлер! * Вам не нужно быть ровным в шпагате, чтобы он выглядел великолепно. Посмотрите фотографии с пошаговыми инструкциями и прочтите подробное объяснение ниже.

Фото: Марина Складчикова
ШАГ 1

Практикуйте наклон вперед у стены.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы как можно больше соприкасаться со стеной, и прижмите ее спиной. Если вам удастся дотянуться до стены только верхней частью спины, ничего страшного.Оттолкните стену спиной, чтобы создать давление и стабилизировать себя.
- Чем ближе ваши ноги к стене, тем больше вам нужно гибкости. Начните примерно в 12 дюймах от стены, посмотрите, как она идет, и отрегулируйте ее соответственно. Пятки должны все время оставаться на полу.
- Руки достаточно расслаблены (это не стойка на руках).

ШАГ 2

Продолжайте прижиматься к стене верхней частью спины и проверьте равновесие. Слегка надавливайте пальцами на пол.

Фото: Марина Складчикова
ШАГ 3

Если вы чувствуете себя устойчивым, поднимите руки от пола.

ШАГ 4

Если вы чувствуете себя комфортно, оторвав руки от земли, опустите руки на стену позади себя. Прижмите к стене спиной и руками. Выполняйте шаги 1-4, пока не почувствуете себя здесь комфортно.

Фото: Марина Складчикова
ШАГ 5

Опустите руки на пол и перенесите вес на одну ногу. Если ваши ноги были слишком широко расставлены, возможно, вам придется изменить положение.Убедитесь, что вы продолжаете прижиматься спиной к стене.

ШАГ 6

Держите руки на полу и поднимите ногу. Ваша нога не должна доходить до стены (см. На фото, Марина не полностью расколота). Чем сильнее вы прижимаетесь спиной к стене, тем более устойчивым вы будете себя чувствовать.

Фото: Марина Складчикова
ШАГ 7

Если чувствуешь себя хорошо, проверьте равновесие, удерживая пальцы на полу.

ШАГ 8

Если вам здесь комфортно, вы можете положить руки (одну за другой) на стену.Чем сильнее вы нажимаете на стену спиной и руками, тем легче удерживать равновесие.

Наслаждайтесь этими советами и получайте удовольствие от своих промежуточных ставок!

«Цели не только абсолютно необходимы для нашей мотивации. Они необходимы для того, чтобы по-настоящему выжить».

Несоответствие длины ноги | Команда Bone

Определяется как разница в скорости роста двух конечностей:

- обычно из-за аномального физического роста

- неправильное сращение перелома

- потеря костной массы в результате остеомиелита или резекции опухоли

Оценка включает определение того, является ли сокращение истинным или очевидным.

Кажущееся несоответствие длины конечностей (LLD) может быть связано с:

- надтазовая косая кость

o сколиоз

- внутритазовая косая кость

o перелом костей таза

- подтазовое косоугольное положение

Контрактура бедра

Контрактура колена

Контрактура голеностопного сустава

Истинное сокращение Кажущееся сокращение

Оценка истинного укорочения включает измерение абсолютной длины конечностей одним из нескольких методов:

- рулетка

- выравнивание таза блоками


- сканограмма

- КТ

- Пленки для длинных ног

Почему имеет значение неравенство длины ног?

- боли в спине

- сколиоз

- остеоартроз бедра и / или колена

Исследование Гросса (1978) показало и рекомендовало:

- менее 2.0 см затруднений не выявил

- более 3,5 см, жалобы имели 80%

- LLD 3 см был совместим со спортом высокого уровня

- Наблюдение менее 2 см в зрелом возрасте, особенно если у пациента слабость или спастичность короткой стороны

Существует множество вариантов удлинения конечностей, хотя они несколько спорны:

- незрелый скелет

o скобки

o эпифизиодез

- зрелый скелет для расхождения более 3 см

o удлинение с помощью рамы или IMN

o острое укорочение, достаточно легко помещается на 8 см бедренной кости или 3 см на большеберцовой кости

- предлагаемые подходы с учетом нормального диапазона высот:

o 0 - 2 см: без обработки

o 2-6 см: чау-лифт, эпифизодез, укорочение

o 4-15 см: процедура удлинения

o> 15 см: протез

Эпифизиодез

- впервые описан Phemiser в 1933 г.

- выполняется путем удаления квадрата кости с медиального и / или латерального края пластинки роста и его поворота на 90 °

- постоянная, трудно поддающаяся отмене физическая полоса создается, если результат неудовлетворителен


осложнения включают просчет сроков и технические ошибки

Эпифизарный скоба

- описан Блаунтом в 1949 г.

- потенциально те же проблемы, что и эпифизиодез

- скобки можно удалить, и рост обычно возобновляется

Цель - одинаковая длина конечностей в зрелом возрасте, к сожалению, часто трудно предсказать будущий рост ребенка.Сшивание скобками может позволить менее точные оценки, тогда как эпифизиодез не прощает ошибок. Темпы роста были тщательно изучены, и существуют таблицы роста, которые помогают предсказать рост, оставшийся в данной конечности в данном возрасте. Рост довольно постоянен от 6 до 9 лет, бедренная кость растет примерно на 2,0 см (стандартное отклонение 0,27 см), а большеберцовая кость - на 1,6 см (стандартное отклонение 0,23 см). Во время всплеска подросткового роста годовые приросты очень изменчивы. Использование костного возраста, а не хронологического возраста, является более полезным и надежным показателем для прогнозирования роста.Это может быть выполнено с использованием стандартизированных книг, содержащих рисунки рентгеновских снимков кисти и запястья и их сравнение с пациентом. (Грейлих)

Процедуры экстренного укорочения

- обычно рассматривается для пациентов с таким же уровнем LLD, как и у пациентов с эпифизиодезом, но которые слишком стары для коррекции с помощью физического закрытия.

- укорочение бедра обычно предпочтительнее укорочения большеберцовой

- до 5 см обычно хорошо переносится в бедренной кости (3 см в большеберцовой кости), большее значение приводит к неэффективному восстановлению мышечно-сухожильных единиц

- включает открытое укорочение с фиксацией пластиной, проксимальное укорочение с помощью пластинки-лезвия или более новое закрытое укорочение бедра с использованием интрамедуллярного стержня

Стимуляция роста

- несколько методов стимуляции короткой конечности были опробованы с невоспроизводимыми и клинически незначимыми результатами

o электростимуляция

o симпатэктомия

o хирургическое создание AV свищей

o размещение инородных тел рядом с фиг.

o уплотняющая кость под надкостницей около физ

Удлинение конечностей

- удлинение обычно предназначено для пациентов с наиболее тяжелыми деформациями

o множественные потенциальные осложнения

  • Инфекции пин-тракта
  • совместных контрактов
  • Подвывих или вывих сустава
  • несращение / неправильное соединение

o увеличенное время лечения

- обычно от 4 до 20 см

- относительно стабильные соединения сверху и снизу являются обязательным условием

- вращательное или угловое смещение обычно уменьшает общую достижимую длину

- пациент должен быть эмоционально зрелым (обычно старше 8 или 9 лет)

- кольцевые фиксаторы привлекли внимание к биологии удлинения

o скорость удлинения критическая

o Остеогенез начинается в IM-канале, когда мультипотенциальные клетки диффундируют в остеобласты

o костеобразование напоминает внутримембранный рост (по сравнению с эндохондральным), так как хрящевой матрикс отсутствует

o клеток, по-видимому, располагаются в продольном направлении отступающего конца кости

Пациентам разрешено полностью выдерживать нагрузку и выполнять регулярные упражнения для предотвращения контрактур суставов

- много доработок на оригинальную тему (Илизаров)

o Одноплоскостное удлинение рамы над стержнем IM становится популярным

- сложное решение относительно сроков удаления кадра

Протез

- обычно наименее желательная форма лечения, но может быть лучшим выбором при большом несоответствии или тяжелой деформации

- учитывается, когда прогнозируемое расхождение при погашении превышает 15-20 см

- одна операция против нескольких процедур и осложнений

- Ампутация Сайма после протезирования приводит к функциональному BKA, что приводит к почти нормальной походке и уровню активности

o Лучше всего выполнять для детей младше 1 года

- для пациентов с тяжелой проксимальной фокальной недостаточностью бедренной кости Syme с артродезом коленного сустава или без него может быть лучшим вариантом

o Ротационная пластика Ван Неса, которая меняет положение голеностопного сустава для питания модифицированного протеза ниже колена, также является вариантом (лучше всего, если она будет завершена до 3–4 лет)

К счастью, нарушения роста часто не являются чисто случайными и непредсказуемыми.Обычно они представляют собой прогрессирующее неравенство из-за подавления роста одной конечности. Исследования показали, что 95% пациентов с LLD имеют постоянное угнетение, которое можно прогнозировать с течением времени. Полиомиелит - один из примеров, рост которого обычно непредсказуем.

Были описаны три распространенных метода прогнозирования будущей разницы в LLD:

- Белый и Менелай (арифметический метод)

o Рост дистального отдела бедренной кости на 0,9 см / год

o Проксимальная кость большеберцовой кости вырастает на 0.6 см / год

o Неточно у детей раннего возраста

o Используется хронологический возраст, а не скелетный

o До наступления зрелости (15 для девочки и 17 ¼ для мужчины)

o Упрощенное, но хорошее руководство для определения времени эпифизиодеза

- Грин и Андерсон (метод оставшегося роста)

o 100 детей из Бостона (50% с полиомиелитом) оценили свою нормальную ногу

o коррелирует рост со зрелостью скелета с атласом возраста кости

Грейлиха и Пайла.

o точность улучшена за счет построения графика в течение 3-4 лет для оценки ингибирования роста

- Мозли (метод линейного графика)

o На основе данных / таблиц Грина и Андерсона

o Используйте более сложные таблицы прямых линий

При оценке различных методов, используемых для оценки несоответствия длины конечностей, исследования различаются в зависимости от интерпретации успеха.Сообщается об общем успехе обоих этих методов, хотя в недавнем обзоре сообщается о довольно неутешительных результатах для всех трех часто используемых методов, что предполагает необходимость дальнейшего уточнения.

Определение несоответствия длины ветки: арифметический метод
Данные о длине ноги (одинаковые данные для всех трех образцов)

Пол: Женский

Возраст (лет) Возраст скелета (лет) Длина правой ноги (см) Длина левой ноги (см)

7 + 10 8 + 10 66.0 58,2

8 + 4 9 + 4 64,4 61,9

9 + 3 10 + 3 70,0 66,2

Необходимая информация о росте

Рост дистальной бедренной пластинки 10 мм / год. Девочки перестают расти в 14 лет.

Проксимальная пластинка большеберцовой кости растет на 6 мм / год. Мальчики перестают расти в 16 лет.

Оценка прошлого роста
  1. Самый длинный интервал времени для данных

= возраст при последнем посещении - возраст при первом посещении


  1. Оставшиеся годы роста

= 14 (16 для мальчиков) - возраст последнего посещения

  1. Прошлый рост ног

= текущая длина - первая измеренная длина

  1. Скорость роста длинной ноги
  2. Торможение роста

  1. Самый длинный интервал времени для данных

= 9 лет 3 мес - 7 лет 10 мес = 1 год 5 мес

= 1.42 г.

  1. Оставшиеся годы роста

= 14 лет - 9 лет 3 мес. = 4 года 9 мес. = 4,75 года

  1. Прошлый рост от:

Длинная ножка = 70-60 = 10,0 см

Короткая ножка = 66,2 - 58,2 = 8,0 см

  1. Скорость роста длинной ноги

= 7,04 см / год

  1. Торможение

= 0,2 см

Прогнозирование будущего роста
  1. Будущий рост длинного участка

= оставшееся количество лет X темп роста

  1. Будущее увеличение несоответствия

= будущий рост ингибирования X длинной ноги

  1. Расхождение при погашении

= текущее расхождение + будущее увеличение

  1. Будущий рост длинного участка

= 4.75 X 7,04 = 33,4 см

  1. Будущее увеличение несоответствия

= 33,4 X 0,2 = 6,7 см

  1. Расхождение при погашении

= (70,0 - 66,2) + 6,7 = 10,5 см

Прогнозирование эффекта хирургического вмешательства Эффект эпифизиодеза

= темп роста X оставшихся лет

Эффект эпифизиодеза

Бедренный = 0,9 X 4,75 = 4,28 см

большеберцовая = 0,6 X 4,75 = 2,85 см

Оба = 1.6 X 4,75 = 7,13 см

Взято из тома 4 Чепмена, с. 4347.

Определение несоответствия длины ног: метод оставшегося роста
Необходимая информация о росте

Рост дистальной бедренной пластинки 10 мм / год. Девочки перестают расти в 14 лет.

Проксимальная пластинка большеберцовой кости растет на 6 мм / год. Мальчики перестают расти в 16 лет.

Оценка прошлого роста
  1. Рост обеих ног

= текущая длина - первая длина


  1. Присутствующее несоответствие

= длина длинной ноги - длина короткой ноги


  1. Торможение роста

  1. Рост длинной ноги

= 70,0 - 60,0 = 10,0 см


  1. Рост короткой ноги

= 66.2 - 58,2 = 8,0 см


  1. Присутствующее несоответствие

= 70,0 - 66,2 = 3,8 см

  1. Торможение роста

= 0,2

Прогнозирование будущего роста
  1. Постройте текущую длину длинной ноги на графике длины ног Грина-Андерсона для соответствующего пола

  1. Проезжайте вправо параллельно линиям стандартного отклонения до погашения для определения зрелой длины длинного участка

  1. Будущий рост длинного участка

= зрелая длина - настоящая длина


  1. Будущее увеличение несоответствия

= длительный рост в будущем X ингибирование


  1. Прогнозируемое расхождение при погашении

= текущее расхождение + будущее увеличение


  1. Длина длинной ноги в момент погашения = 81.1

  1. Будущий рост длинного участка

= 81,1 - 70,0 = 11,1 см


  1. Расхождение при погашении

= 3,8 + 2,2 = 6,0 см

Прогнозирование эффекта от операции
  1. Эффект эпифизиодеза дистальной бедренной и проксимальной большеберцовой пластин для данного пола и возраста скелета может быть определен с помощью графика Грина-Андерсона: рост = оставшийся.