Советы как отрастить волосы быстро: Страница не найдена…

7 советов, как быстро отрастить длинные волосы

Какая женщина не мечтает иметь длинные, красивые, блестящие и соблазнительные волосы. Они придают особое очарование, что не остается незамеченным.

На самом деле отрастить длинные волосы и ухаживать за ними немного утомительно. И если в 17 лет сама молодость заботится о красоте и здоровье ваших волос при минимальных усилиях, то к 30 годам, столкнувшись с некоторыми преградами, женщины останавливаются на средней длине волос и сосредотачивают внимание на уходе.

Все же хочется иметь роскошную шевелюру, каскадами локонов ниспадающую по всей спине, а то и ниже. Что поможет вам в достижении мечты? Простые советы. Как свидетельствует практика, именно самые простые в исполнении советы дают максимальный результат.

1. Сбалансируйте питание

Здесь нет универсальных рецептов. Каждый человек составляет свой рацион исходя из собственных потребностей и предпочтений. Именно сбалансированное питание дает важные для здоровья и активного роста волос витамины и микроэлементы. Пища также должна быть богата белками и кальцием – основными строительными компонентами для организма. Например, ежедневное употребление 300 граммов творога в течение месяца даст ощутимый результат: волосы станут крепче, что обязательно отразится на их красоте.

В контексте питания необходимо сказать и о воде. По утверждениям диетологов, для обеспечения нормальной жизнедеятельности ежедневно необходимо пить не менее 2 литров воды. Состояние здоровья в целом непосредственно отражается на росте волос. Увеличенное потребление воды не только поможет вам сохранить свежей и светящейся кожу, но и позволит иметь здоровые волосы, питая их изнутри.

2. Избавьтесь от секущихся кончиков

Для начала обрежьте поврежденные волосы. В дальнейшем кончики волос (примерно 3-5 мм) нужно обрезать раз в несколько месяцев. Звучит противоречиво: обрезать волосы, чтоб росли быстрее. Тем не менее, это именно так. Кончики секутся, что в результате разрушает волосы. Они теряют свою красоту. Иногда это может привести к выпадению волос.

Правильно подобранные профессиональные средства по уходу помогут избежать такой проблемы. Но не менее действенные и народные средства. Перед мытьем нанесите на кончики волос немного любого растительного масла, можно и подсолнечного, оставьте на 5-7 минут. Смойте. Этот нехитрый способ поможет свести повреждения к минимуму.

3. Скажите «нет» электронике для волос и агрессивным красителям

Постарайтесь как можно меньше пользоваться электронными приборами для волос или откажитесь от них совсем. Они — настоящие враги, потому что термическая обработка влияет на рост, блеск и прочность, а также приводит к выцветанию волос. То же следует сказать и краскам, в составе которых есть аммиак. Он очень агрессивен. К тому же отросшие корни волос будут требовать дополнительного окрашивания. Сделав хорошую стрижку и поставив точку в использовании агрессивных красителей, бигуди, выпрямителя волос, а по возможности и фена, вы быстро почувствуете разницу.

4. Используйте отвары трав и эфирные масла

Соблюдение простых правил по уходу помогут поддерживать здоровье и красоту волос, что благотворно скажется и на росте. Прежде всего, при мытье головы пользуйтесь не слишком горячей водой. Для ополаскивания можете использовать не только отвары трав, но и эфирные масла. Особенно эффективны для этих целей эфирные масла цитрусовых. Легкий аромат лимона будет приятным бонусом для ваших волос. Дайте волосам высохнуть и расчешите их широким острым, желательно деревянным, гребнем. Не стоит забывать и о прическе. В период активного роста волос следует отдать предпочтение легким укладкам: косам (в том числе в ночное время) и гулькам. Распущенные волосы хоть и смотрятся сногсшибательно, но при этом сильно травмируются. Также избегайте тугих резинок и заколок.

5. Используйте маски для волос

Можно использовать и профессиональные маски для волос, и из арсенала народных средств. Интернет прямо пестрит разнообразием как состава масок, так и способов их применения. При выборе следует обратить внимание на маски, в которых используются натуральные компоненты, простоту их приготовления. Большое количество ингредиентов и сложность приготовления не гарантирует хороший результат. К тому же, волосы после использования масок с луком и уксусом надолго сохраняют неприятный запах. Если вы к этому готовы – нет преград.

Можно просто втереть в корни на 5-7 минут сок алое и не укутывать, а можно использовать уже готовые составы разных производителей из 7, 16, 28 масел, соорудить на голове сложную конструкцию и проходить не менее часа. Кстати, это очень хорошие составы масел и реализуются через сеть фитоаптек. Выбор за вами. Не обходите вниманием невзрачную на первый взгляд хну, ведь она поистине творит чудеса, и волосы сполна отблагодарят вас своей роскошью и длиной.

6. Делайте массаж

Массаж головы является обязательным условием для ускорения роста волос. Но далеко не всем нравится, когда к голове прикасаются руки чужого человека. И если с мытьем и стрижкой у парикмахера еще можно смириться, то массаж… нет уж, увольте. Если нет возможности или желания посещать специалиста, делайте самомассаж. Вечером, расслабившись, в хорошем настроении, сидя или лежа. Ваши движения должны быть медленными и нежными. Используйте травяные отвары, лечебные средства для волос, эфирные масла.

Начинать массаж следует с растирания лба, висков и затылка легкими движениями для улучшения кровотока в сосудах. После этого по направлению роста волос массажируйте голову. Можно растирать, постукивать пальцами, слегка надавливать или пощипывать кожу, обязательно чередуя с поглаживанием. Очень эффективно тщательно массировать, разделяя волосы на небольшие проборы. Любой массаж должен завершаться легким поглаживанием. Обычно такой массаж для роста волос делают 15-20 минут.

Эффективный также массаж, который выполняется лежа на спине, слегка свесив голову с дивана. Принцип тот же: движения пальцев по росту волос, слегка надавливая, растирая, в чередовании с поглаживанием. Это способствует обильному притоку крови к коже головы.

Не забывайте и о задней поверхности шеи. Легкий массаж поможет снять напряжение мышц, и, соответственно, улучшит кровоснабжение головы.

Неплохо применять и такой прием. Наклонившись, энергично растереть голову сухим подогретым махровым полотенцем. Затем можно втереть подогретое масло для волос: репейное, оливковое, жожоба или состав из нескольких масел. Укутайте полотенцем. Через 30 минут смойте.

7. Визуализируйте

Добавьте в арсенал средств для достижения своей цели воображение. Представьте себя такой, какой хотите стать: манящей, завораживающей, сексуальной, темпераментной. Красивые длинные волосы помогут вам в этом? Отлично, представьте себя с шикарными волосами. Как вы себя чувствуете? Вам нравятся эти ощущения? Что ж, как говорят психологи, ваши внутренние ресурсы подключатся к решению вопроса и подскажут оптимальный способ.

Ваши усилия обязательно увенчаются успехом. Будьте обаятельны и привлекательны, будьте красивы.

Как отрастить волосы: хитрости и советы стилистов

Роскошные волосы: UGC

Что волосы — наше украшение, существенный элемент образа, каждый убедился на собственном опыте. Разве не экспериментировали вы перед зеркалом, убирая пряди или укладывая их в пышную прическу? Мало кому идут гладкие, облегающие голову волосы, чаще все стремятся создать объемный ореол. А длинная грива блестящих локонов так и остается для многих мечтой, потому что распространенная проблема — медленный рост волос или невозможность иметь их длиннее какого-то уровня. Как отрастить волосы желаемой длины, что этому мешает — об этом поговорим сегодня.

Как отрастить волосы: секреты и отзывы

Скорость роста волос зависит от наследственных факторов и состояния здоровья. Если вы интересовались, почему волосы плохо растут, то знаете, что влияют на это замедленные обменные процессы в организме, накопление токсинов, стрессы и плохой уход. Как с этим бороться — подскажет опыт тех, кто смог самостоятельно достичь блестящих результатов, а также советы профессиональных стилистов.

Если вы всегда носили короткие стрижки, а потом решили сменить свой образ, то отрастить волосы за неделю не удастся — чудо-шампуней нет. Известно, что у женщин за месяц пряди отрастают до 1,5 см, а мужчинам отрастить волосы за месяц удастся только на 0,8 см. При правильной стратегии, доступной всем, вы получите за несколько месяцев довольно длинные волосы. Но потом встанет не менее важный вопрос — как сберечь эту длину, потому что длинные волосы секутся и обламываются.

Опытным путем доказано, а специалисты подтверждают, что здоровых волос можно добиться, прежде всего, полноценным питанием. Каждый волосок строится из белковых материалов, а поступают они в организм только из продуктов. Поэтому следите, чтобы в рационе было достаточно молочных продуктов, яиц, говядины. Особенно полезна морская рыба, богатая необходимым элементом Омега-3. Или можете добавить его, принимая льняное или оливковое масло. Волосы медленно растут без витаминов и микроэлементов, поэтому овощи, фрукты незаменимы на столе. Дополнительным источником необходимого для волос биотина будет неочищенный рис, пивные дрожжи.

Советы, как отрастить волосы быстро, обязательно начинаются с главной процедуры — как их правильно мыть. Многие шампуни рассчитаны на ежедневное применение, но это оказалось вредным для волос. Они теряют натуральный блеск, становятся уязвимыми для внешних воздействий, потому что смывается защитный слой. Опыт подсказывает оптимальный вариант — мыть голову достаточно 2–3 раза в неделю.

Фото: pxhere.com: UGC

Еще один полезный совет для достижения здоровых волос — отказаться от горячей воды при мытье, а ополаскивать прохладной. При этом чешуйки закрываются, волосы не будут пушиться. Шампунь рекомендуют наносить только на корни и кожу, а дальше он распределится сам.

Важный фактор при уходе — выбор шампуня, бальзама, ополаскивателя и другой косметики. Если вы при этом ориентируетесь только на тип волос, то это неправильно. Оказывается, шампунь надо подбирать по типу кожи головы, а вот другие средства — по типу волос. Более полезный для волос безсульфатный шампунь или содержащий кератины, восстанавливающие поврежденную структуру волос. Останавливайте свой выбор на косметических средствах, содержащих масла — аргановое, абрикосовое, кокосовое.

Отзывы, как отрастить волосы, часто подчеркивают важность применения натуральных масел при уходе. Их советуют наносить на еще влажные волосы или на сухие после укладки. Масла питают волосы, придают им блеск и здоровый вид. Не опасайтесь, что волосы станут жирными — надо несколько капель сначала растереть между ладонями, а потом обработать ими пряди. Полезно для такой процедуры репейное, миндальное, абрикосовое масло или из виноградных косточек. А особенно — кокосовое, молекулы которого настолько малы, что легко проникают в структуру волос.

Часто не дают отрастить волосы секущиеся кончики. Они расслаиваются, это распространяется все выше, расщепленный волосок обламывается, длина прядей в целом теряется. Основная причина того, что волосы становятся ломкими и истонченными — пользование феном, щипцами, утюжком для выпрямления волос.

Рекомендуется такие волосы сушить после мытья естественным путем, если же сложно отказаться от горячих инструментов, то наносите термозащитные средства. А использование натуральных масел помогает предотвратить расслоение. Замечено также, что волосы растут быстрее, если раз в три месяца регулярно подстригать слабые кончики.

Способствует росту волос массаж кожи головы, при котором усиливается приток крови, несущий полезные вещества. Эту роль выполняет простое ежедневное расчесывание — проведите щеткой 50 раз вперед и столько же назад, а также делайте массажные движения кончиками пальцев снизу к макушке и легкие подергивания прядей.

Есть проверенные домашние способы, как отрастить волосы — маски из доступных продуктов применялись нашими бабушками и мамами. Попробуйте эти рецепты 1–2 раза в неделю, а если волосы секутся, то и чаще:

• Приготовьте смесь из сока алоэ и меда 2:1, добавьте сырой желток. Этим составом смажьте сухие волосы, оставьте на 1 час, затем смойте теплой водой.
• Возьмите по 1 ст. л. репейного, касторового масла и коньяка, добавьте сырой желток и тщательно перемешайте. Такую маску держите на волосах 1 час.
• Хорошо зарекомендовали себя маски из кисломолочных продуктов — кефира, сметаны, простокваши. Нанесите их перед мытьем головы, укутайте на 20 минут.

И еще одним полезным советом делятся женщины: чтобы избежать травмирования и ломкости — не перетягивайте волосы обычными резинками, замените их силиконовыми, а еще лучше — пользуйтесь заколками и зажимами.

Фото: pxhere.com: UGC

Читайте также: Маски для роста волос: рецепты для мужчин и женщин

Как отрастить волосы: советы стилистов

Если вы испробовали доступные простые средства для роста волос, но желаемого не достигли, воспользуйтесь радикальными рекомендациями профессионалов. Они советуют применять вещества, раздражающие кожу и усиливающие приток крови к волосяным луковицам:

• Горчичная маска. Возьмите воду, порошок горчицы и репейное масло в соотношении 3:1:1, добавьте сырой желток и 1 ст. л. сахара. Нанесите эту смесь на корни волос на 15–20 минут, затем смойте.
• Аналогично делайте перечную маску, но вместо горчицы берите молотый красный перец. Наносите ее на 40 минут.
• Втирайте в кожу головы настойку календулы, разведенную водой 1:10. Делайте эту процедуру через день.
• Смазывайте кожу головы за полчаса до мытья соком свежего имбиря, который отличается жгучестью.

Нет необходимости применять все множество масок, что советуют — пробуйте, что подойдет и понравится именно вам.

Стилисты рекомендуют обеспечивать доступ воздуха к корням волос, регулярно очищая кожу. Хорошо отшелушивает и убирает накопившиеся старые клетки, чешуйки пилинг кокосовой стружкой, гималайской солью или кофейной гущей.

В салонах вам предложат эффективный метод борьбы с секущимися кончиками — их обрежут горячими ножницами, которые при этом «запаяют» волосы, не дадут им дальше расслаиваться, а питательные вещества будут сохраняться лучше.

Чтобы быстро отрастить волосы, профессионалы владеют специальными средствами. На практике показали эффективность такие методы:

• Мезотерапия — инъекции витаминных препаратов. Если вы опасаетесь боли — есть безинъекционные аппараты мезотерапии.
• Криотерапия — воздействие холодом для выведения волосяных луковиц из спящего состояния.
• Физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровоснабжение.
• Озонотерапия, насыщающая волосы полезными веществами.

Еще один вариант — втирание в кожу головы ампульных препаратов, в которых находятся концентрированные средства: витамины, масла, коллаген, самая необходимая аминокислота цистин, а также стимуляторы волосяных фолликулов. Они обеспечивают мощный рост волос, по эффективности этому способу нет равных — в этом кроется ответ на вопрос, как отрастить волосы парню, который не будет возиться с домашними масками.

Стилисты рекомендуют и другие активаторы роста волос: пилинг, профессиональные маски по типу волос, разогревающие маски, усиливающие кровоснабжение. Но применяют эти средства осторожно, непрофессиональное использование может привести к обратному нежелательному эффекту — выпадению волос.

Фото: pxhere.com: UGC

Качественный уход и лечение проблемных волос (сухих, жирных, ломких) обеспечат вам салонные СПА-процедуры, подбираемые индивидуально. Стимулирующие качественные препараты проникают глубоко в ткани при горячих обертываниях или минерализации.

Для обеспечения роста волос в арсенале специалистов появились новейшие технологии, которые становятся популярными и востребованными:

• Плазмолифтинг или PRP-терапия.

Это естественный метод, при котором используется собственная кровь пациента. Из нее выделяется плазма с тромбоцитами, которая вводится в нужные участки. Это стимулирует рост волос, что особенно актуально среди мужчин. Процедуры проводятся амбулаторно через 2–3 недели, курсом 5–10 раз.

• Активация стволовых клеток волосяных фолликулов, находящихся под кожей.

Это эффективный и радикальный метод, стимулирующий волосы к росту. Процедура требует исключительно стерильных условий.

• Активирует рост волос воздействие лазерными лучами.

Это безболезненная процедура — голову на 10–30 минут размещают под куполом, в котором находится множество лазеров низкой интенсивности, их лучи проникают под кожу на 8 мм. Разработаны по такому же принципу щетки, массажеры, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Лазерные процедуры делают шевелюру намного гуще, потому что волосяные луковицы выводятся из состояния покоя и начинают активно расти.

Как видите, есть множество способов, помогающих отрастить волосы. Но это только начало, главное — сохранить их длинными, ухоженными и здоровыми, потому что только в таком состоянии они станут вашим украшением. А это требует времени и немалых усилий.

Читайте также: Выпадение волос: причины и лечение народными средствами

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1834632-kak-otrastit-volosy-hitrosti-i-sovety-stilistov/

Как быстро отрастить длинные волосы

Они являются не только предметом, способным привлечь мужчину, но и показателем здоровья женщины. К сожалению, единицы могут похвастаться длинной шевелюрой.

Медленный рост волос является довольно распространенной проблемой сегодняшнего дня. Вот и приходится женщинам искать пути решения, пытаться раскрыть секрет того, как отрастить волосы и сделать их густыми и шелковистыми. Ведь, здоровые красивые,длинные волосы – это самое шикарное природное украшение женщины.

Не все понимают что: быстро отрастить волосы невозможно!

Длина волос зависит от темпа роста волос, у всех людей он различается, однако, в среднем, рост волос составляет 1,5 – 2 см в месяц.

Поэтому, встречая в интернете вопросы такого плана: «Как отрастить волосы за неделю?» или «Как очень быстро отрастить волосы?» понимаешь, что люди просто недостаточно осведомлены.

Сегодня мы поможем Вам понять и разобраться во всех тонкостях ухода за Вашими волосами, чтобы постараться отрастить длинные волосы.

Но Вы должны понимать, что отрастить волосы на 10 см за неделю и даже за месяц не под силу никому. Только в случае посещения салона, где Вам нарастят волосы такой длины, какую Вы пожелаете.

Как отрастить длинные волосы: советы

Внимание! Это крайне важный момент! Отрастить больные волосы ни быстро, ни медленно невозможно. Чтобы отрастить длинные волосы, они обязательно должны быть здоровы.

Отращивая длину волос, нужно обязательно очень серьезно отнестись к уходу за шевелюрой. Ведь длинные, но сухие и слабые волосы нельзя назвать красивыми. Когда вы отращиваете волосы, обратите внимание на процесс очищения кожи головы.

Он должен стать куда более интенсивным. Пользуйтесь не одними только шампунями, но и бальзамами, масками, пиллингом, способствующими регенерации и усиливающими действие лосьонов. Каждый раз, как только помоете голову используйте питающие и увлажняющие препараты.

Обязательно нужно избавится от плохих секущихся волос, поэтому сходите в парикмахерскую и состригите ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы покончить с секущимися кончиками. Не жалейте эти пару сантиметров, они были безжизненными и портили Ваш внешний вид. Стрижка лишь пойдет на пользу Вашим волосам. Кроме того, стрижку следует делать горячими ножницами.

Данный способ позволяет удерживать в структуре волоса полезные вещества и не дает фолликулу расслаиваться, что очень важно при отращивании волос. Когда будут удалены поврежденные кончики волос, меньшей станет нагрузка на волосяные луковицы и произойдет значительное улучшение питания волос.

После того, как Вы остригли секущиеся кончики, нужно не допустить их расслаивания в будущем, поэтому необходимо смазывать их специальными средствами против секущихся кончиков.

Если Ваши волосы ослаблены и выпадают, то не может быть никакой речи о том, чтобы начинать отращивание волос, пока вы не избавитесь от проблемы выпадения и не укрепите свои волосы.

Итак, займемся укреплением луковиц Ваших волос. Помимо шампуней различных масок и бальзамов, которые ухаживают за волосами и придают им красивый внешний вид, в наше время, в помощь тем, кто отращивает волосы, косметические фирмы выпускают специальные лосьоны и флюиды, направленные на стимуляцию роста волос.

Также весьма полезными являются ампульные препараты. Для наших целей- подбираем лосьон предназначенный для снижения выпадения волос и стимуляции их роста. Как мы уже говорили в среднем волосы растут около 1.5- 2 см. в месяц. С помощью стимулирующих средств рост волос можно ускорить примерно на 2-2.5 см. в месяц.

Согласитесь, на сегодняшний день существует огромное множество брендов, специализирующихся на придании красоты и силы волосам, производители далеко продвинулись в выпуске всевозможных средств по уходу за волосами. Если Вы не можете самостоятельно сделать выбор, то всегда можно обратиться к врачу трихологу, который, в зависимости от типа и структуры Ваших волос подберет наиболее оптимальное средство.

Но главное доверяйте только известным и хорошо зарекомендовавшим себя производителям. Компания Трилоджик за многолетнюю работу зарекомендовала себя как надежный партнер, разработчик и поставщик самых эффективных, проверенных, безопасных и качественных методов и средств, направленных на борьбу с эстетическими проблемами и заболеваниями волос.

Однако не ждите мгновенного результата и длинных волос уже после первого сеанса. Ведь как можно отрастить волосы за месяц? Сразу и на много сантиметров – никак. Только путем долгого и упорного ухода за ними.

Не стоит думать, что Ваши волосы нуждаются только во внешнем благоприятном воздействии. Укреплять волосы нужно и изнутри, путем правильного и полноценного питания. Если они будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то очень скоро их внешний вид улучшится, они станут шелковистыми и густыми, а через пару месяцев и их рост увеличится. Прежде всего, нам необходимы следующие витамины для роста волос: А, Е, С, а также группы В.

Витамин А содержится в: моркови, сливочном масле, печени рыбы, желтых, зеленых, красных овощах, яичном желтке.

Витамин Е содержат: семечки, орехи, растительное масло, геркулес, бурый рис, грецкие орехи и пивные дрожжи.

Витамин С: цитрусовые, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина.

Витамины группы В: орехи, семечки, хлеб грубого помола, неочищенные крупы, печень и почки животных, фасоль, горошек, морковь и др.

Капсулы рыбий жир Омега 3 Форте от NORWEGIAN Fish Oil

Правильно питайтесь. Недостаток питательных веществ негативно сказывается не только на общем состоянии Вашего организма, но и на внешнем виде Ваших волос.

Полезно будет периодически принимать витаминный комплекс и специальные препараты для роста волос

Регулярный массаж кожи головы поможет укрепить луковицы волос ,помогает усилить приток крови к коже головы и тем самым, ускоряется рост волос.

Массаж будет более эффективным, если вы будете втирать в кожу головы дополнительные косметические средства, направленные на ускорение роста волос.

Наконец, для того, чтобы отрастить красивые и длинные волосы, необходимо постараться оградить их от факторов, которые оказывают негативное влияние.

Что вредит волосам?

В первую очередь это внешнее воздействие на волосы: фен, плойки, утюжки для выпрямления или завивки волос. Если же Вы совсем не можете отказаться от этих приспособлений, то следуйте данным советам.

Вместо горячего воздуха фена используйте холодный, а если в вашем фене нет такой функции, то поменяйте фен на более профессиональный.

Старайтесь как можно реже пользоваться плойками и утюжками, а если такая необходимость все же существует, то перед их использованием наносите специальные средства термозащиты волос.

Солнце действительно сушит волосы. Поэтому, летом используйте средства, защищающие волосы от ультрафиолетового излучения.

Мы надеемся, что наши советы и рекомендации действительно помогут Вам укрепить волосы, сделать их красивыми и длинными. И не удивляйтесь, если все Ваши знакомые станут делать Вам комплименты и спрашивать: «Как можно быстро отрастить волосы?

Как быстро отрастить волосы - самые эффективные методы и действенные советы

Красоту волос человека определяет только природа, так как это закладывается на генетическом уровне. Оттенок, цвет, строение волос, их густота и жесткость – все это формируется во время внутриутробного развития. В подростковом возрасте у человека появляется желание обновить свою внешность, поэкспериментировать над цветом волос и создать новый стильный образ.

Безусловно, это касается девушек, которым нравится завивать волосы, красить их, состригать, выпрямлять, и так далее. Такое пристрастие сохраняется навсегда, однако не всегда удается получить то, что хочется, особенно если волосы очень медленно растут. Помогут в этом полезные советы, которые расскажут, как отрастить длинные волосы быстро.

Почему же длина остается прежней

Каждый волос включает в себя миллионы кутикул. Если каждая из них плотно прилегает к другой, то это здоровые волосы. К тому же поверхность волоса из ровных, плотных кутикул способна отражать больше световых потоков. В итоге волос имеют здоровый блеск и красоту.

Так как девушки очень часто используют различные приборы для укладки волос и массу средств для роста и завивки волос, то кутикула быстро разрушается. В результате этого шевелюра становится тусклой, а кончики волос секутся. В подобных ситуациях никакие маски не помогут. Ведь волоски будут обламываться, поэтому длина будет оставаться прежней.

Для решения данной проблемы поможет правильное питание и качественные укладочные средства, от выбора которых зависит здоровье волос.

Причины выпадения волос

Не все профессиональные средства и хороший уход могут остановить выпадение и сильную ломкость волос, так как причинами могут быть:

• плохая наследственность;
• преждевременное старение;
• повреждения волос после применения химических средств;
• гормональные сбои в организме;
• повреждения кожи;
• травмы кожи и черепа;
• постоянные стрессы;
• прием медикаментов.

Довольно часто выпадение волос начинается из-за развития серьезных заболеваний. Например, после химиотерапии волосы очень часто выпадают.

Необходимо правильно подобрать питание и шампунь, который не вызовет аллергии на коже головы. И если запустить этот процесс, то буквально через месяц у человека выпадет до 20% его волос.

Как повысить рост волос – полезные советы

Для того чтобы рост волос усилился, необходимо обеспечить им самые благоприятные условия, следуя важным правилам.

Правильное питание – залог длинной шевелюры

Первое на что нужно обращать внимание, это правильно питаться, в рационе всегда должны присутствовать фрукты и овощи, белки, кислоты, кальций, а также следует предоставить правильный уход за волосами.

Даже, если на волосы наносить массу чудодейственных масок, эффект будет недостаточным, если питание человека неполноценное. Обязательно в рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием железа, кальция, йода.

Желательно каждый день кушать фрукты, овощи, пить молоко. Предпочтение нужно отдавать овощам и фруктам желтого или зеленого цвета.

Нет стрессам, алкоголю и вредным привычкам

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях доступными и простыми способами? Самое главное в этом деле – пить минимум алкоголя, кофе, убрать из жизни сигареты.

Ведь невозможно быть красивой, если не будет здорового внешнего вида. Недосыпания и постоянные стрессы снижают иммунитет, поэтому волосы становятся не красивыми и безжизненными.

Массаж головы

Еще от выпадения волос помогает качественный массаж головы, который делают вечером и утром и только массажной щеткой. Желательно добавить на корни немного эфирного масла. Благодаря массажу улучшается приток крови в коже головы, что положительно влияет на состояние волосяных луковиц.

Применение ухаживающих средств

Еще следует использовать термозащиту перед тем, как применять фен, утюжок или плойку. Ведь, если постоянно сушить волосы горячим воздухом и не защищать их, то это способствует их падению. Поэтому необходимо 2-3 раза в неделю делать маски и пользоваться бальзамом.

Самые эффективные маски для роста волос

Если волосяные луковицы ослабленные или стрижка была неудачной, не стоит расстраиваться. Достаточно узнать, как отрастить волосы быстро, используя народные методы. Но дополнительно нужно кушать витамины и использовать надежные косметические средства.

Горчичная маска

 

Самой известной среди массы средств является горчичная маска. Так как горчица улучшает кровообращение в корневых луковицах и заставляет их активизироваться.

Для ее приготовления смешивают по две столовые ложки кипятка и сухой горчицы, добавляют к этой массе желток, ложку сахара и две ложки оливкового масла, если его нет, то любого другого.

Наносят такую маску на общую длину волос, затем обматывают их клеенкой и накрывают теплым полотенцем или шапкой.

Держат маску 15 минут, а потом все смывают шампунем. Если месяц делать такую процедуру, то волосы приобретают просто роскошный, красивый и здоровый вид. Буквально через полгода волосы вырастут минимум на 20 см. Самое главное соблюдать регулярность выполнения данной процедуры.

Перцовая настойка без добавок

 

Еще для роста волос помогают такие ухаживающие средства, как перцовая настойка без добавок. Ее смешивают с календулой, касторкой и луковым соком в равных пропорциях, а потом добавляют к этому желток.

Наносят маску исключительно на кожу головы, так как она может выбелить волосы. Достаточно продержать маску 45 минут, смыть, если сильно печет, то раньше.

Витаминная маска

Быстрый рост волос дарят масла и витамины, которые входят в очень эффективную и действенную маску. Для ее приготовления потребуется репейное, касторовое масло по столовой ложке каждого. К ним добавляют витамины из всех групп и один желток. Наносят готовую массу на всю длину волос. Противопоказаний к нему нет, поэтому его могут использовать беременные и дети.

Маска с чайной заваркой

Еще для получения здорового вида волос помогает маска с чайной заваркой. Для приготовления четверть стакана заварки смешивают с такой же порцией водки и настаивают два часа. Далее состав процеживают и смазывают им кожу головы и волосы.

Достаточно продержать его 1,5 часа, а потом смыть водой. Нежелательно использовать его блондинкам, так как продукт обладает красящим эффектом. Натуральные темные волосы получат отличный оттенок, который через неделю смоется.

Маска с желатином

Многие девушки слышали о масках с желатином. Для ее приготовления берут 5 грамм желатина, столько же горчицы, бесцветной хны и желток. Предварительно желатин разводят горячей водой. Готовый раствор наносят на волосы и корни, обматывают их целлофаном и выдерживают 40 минут. Далее все смывают теплой водой. Буквально через несколько процедур волосы заметно отрастут.

Никотиновая маска

Никотиновая кислота улучшает рост волосков. Для одного раза достаточно одной ампулы, которую вбирают в шприц. Далее аккуратно распределяют жидкость в височной области и на самых проблемных участках. Она не смывается, так как отлично впитывается.

Выполняют данную процедуру по два раза в день. Полный курс лечения – не меньше одного месяца.

Глиняная маска

Отличная противоаллергенная маска для волос – глиняная. Конечно, есть такие девушки, которые не переносят ее запаха, но таких буквально единицы. Для приготовления рабочего состава потребуется взять чайную ложку глины, развести водой. Затем добавляют желток, сливочное масло, мед и лимонный сок по чайной ложке каждого.

Такой маской смазывают корни и волосы по всей длине. Окутывают все полиэтиленовой пленкой, а потом полотенцем и выдерживают 50 мин. Все смывают теплой водой. Когда волосы жирные, то масло лучше убрать, а для сухих оставить.

Маска идеально подходит для кудрявых волос, так как утяжеляет их и выправляет.

Каждый из рецептов обеспечит быстрый рост волосам. Единственное правило при их применении – это подходить к уходу серьезно, выбирая самые подходящие варианты.

Массаж – эффективный метод для стимуляции роста волос

Массаж головы значительно улучшает приток крови к сосудам. При желании его выполняют самостоятельно, делая легкие круговые движения по голове. Очень важно в этот момент захватить участки в области шеи. Каждое движение должно быть плавным и ритмичным, начиная от роста волос и двигаясь к макушке. Главная задача такого массажа заключается в том, чтобы улучшить нарушенный ранее приток крови к коже.

Для массажа можно использовать щетку, но обязательно она должна иметь жесткие щетинки, которые и дают превосходный массажный эффект. Обязательно тщательно прочесывайте корни волос.

Помимо этого, подобные процедуры для роста волос могут выполняться при помощи специального аппарата дарсонваль.

Он имеет гребешковую насадку и действует разрядами импульсов. Благодаря этому сосуды головы расширяются, активизируется их деятельность, улучшается приток крови.

Как подобрать укладочные средства

Для того чтобы поврежденные раньше волосы росли быстрее и стали максимально здоровыми, выбирать укладочные средства нужно крайне осторожно. Первое с чего нужно начать, это с изучения назначения средства.

Например, одни только выпрямляют волосы, другие придают объем, а третьи дарят блеск. Каждое из них обладает определенным эффектом. Однако, несмотря на главное предназначение, каждое средство должно иметь хорошие защитные функции волос.

Если же укладочное средство не имеет такого преимущества, то сверху него следует нанести специальную защитную сыворотку. Так как она надежно обволакивает каждый волосок, создавая вокруг него защитную оболочку против горячего воздуха, который создает фен, плойки или утюжки. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, их нужно восстановить от повреждений, если они уже имеются.

В конце дня необходимо очищать волосы от химических средств. Делают это при помощи обычной теплой воды, в которую добавляют чайную ложку соды, в пропорции ложка на ведро воды.

Некоторым может показаться этот способ довольно странным и неудобным, однако если его попробовать хотя бы один раз, то можно сразу заметить превосходный результат. Волосы станут блестящими, объемными, струящимися и здоровыми.

Статья в тему:

Как отрастить волосы: советы и рекомендации

Длинные и густые волосы — символ женственности, нежности и утонченности. Девушки с красивыми локонами всегда привлекали мужчин и вызывали зависть у соперниц. Пышная шевелюра свидетельствует о крепком здоровье и хорошей наследственности. Мы подготовили несколько рекомендаций для читательниц, которые интересуются, как отрастить волосы в кратчайшие сроки в домашних условиях. Испробовав их, вы найдете наиболее подходящие для своего конкретного случая. Лучшие советы красоты читайте только на ИНФОРМАТОРЕ.

Что влияет на скорость роста волос

От наследственности зависят не только таланты и предрасположенность к различным заболеваниям, но и внешность: телосложение, черты лица, густота растительности на теле и т.д. Генетический фактор является одной из главных причин слабой активности луковиц. Часто девушки, которые используют всевозможные масла, маски, профессиональные процедуры или народные средства, не получают желаемого результата. В то время, как у других косы растут быстро без каких-либо усилий. Так проявляется генетика, и ее невозможно побороть. Не спешите отчаиваться.

Добиться поставленной цели вполне реально, если придерживаться:

1. Здорового образа жизни. Важно беречь здоровье, не только решив отращивать волосы, но и на постоянной основе. Регулярно осуществлять диагностику щитовидной железы, следить за уровнем гормонов, избегать стрессовых ситуаций и хорошо высыпаться.
2. Питьевого режима. Норма воды для любого человека — 30 мл на 1 кг веса. Соблюдая питьевой баланс, можно также улучшить метаболизм, состояние кожи и похудеть. Помните, что чай, кофе, сок — это просто жидкости, а пользу приносит чистая вода.
3. Правильного питания. Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, необходимо ограничить употребление жирной, копченой, соленой пищи. Сытный завтрак и легкий ужин — залог красивой шевелюры.
4. Витаминного курса. Принимать витаминно-минеральный комплекс рекомендуется курсами несколько раз в год. Предварительно следует получить консультацию специалиста и сдать соответствующие анализы. Витамины, которые отлично справляются с поставленной задачей — А, Е и B7 (биотин).

Еще один фактор, влияющий на рост — сезонность. Если вы прибегаете к окрашиванию, то могли заметить, что летом корни отрастают гораздо быстрее, чем зимой.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы

Каждый волосок проходит три стадии роста: анаген (активная), катаген (стадия покоя) и кеноген (выпадение). Весь процесс занимает 2-3 года и более. Цикл регулярно повторяется. Посмотрев в зеркало, вы можете заметить торчащие сверху короткие волоски. В среднем за месяц отращивать длинные волосы можно на 1-1,5 сантиметров. Если не подстригать кончики, получается отрастить 18 см за год. Смена образа жизни и активная забота о здоровье могут увеличить этот показатель практически в два раза. Многие из рекомендаций, которые будут описаны ниже, позволяют увеличить длину на 2-3 см в месяц. Если вы решили заняться этим делом, данная информация будет для вас полезной и познавательной.

Советы как быстро отрастить волосы в домашних условиях

jpg" embedtype="image" format="fullwidth"/>

На многих сайтах и форумах настойчиво советуют использовать для этих целей агрессивные перцовые настойки, горчичный порошок и маски на основе красного перца. При этом, девушкам обещают прирост более 10 сантиметров в месяц. Сказать, что эти рекомендации не работают, нельзя. Они действительно активизируют спящие фолликулы и стимулируют рост. Однако отрастить волосы на 10 см за месяц не получится. Да и состояние их будет не лучшим, как и кожи головы в целом. Единственный способ достичь поставленной цели — правильное питание, прием витаминов и должный уход.

Правильный уход

Важно подобрать правильный индивидуальный уход. Это комплекс средств для очищения, увлажнения и питания. В него должны входить шампунь, бальзам, маска, несмывающийся крем. В дополнение можно использовать спрей для кончиков и термозащиту, когда невозможно избежать использования фена. Только при таком условии можно отрастить красивые длинные волосы.

jpg" embedtype="image" format="fullwidth"/>

Соблюдайте следующие рекомендации:

• для большей эффективности все средства должны быть одного бренда и линейки;
• питательную маску следует наносить от середины длины до кончиков на 5 минут 1-2 раза в неделю;
• раз в 1-1,5 месяца можно использовать шампунь для глубокого очищения, чтобы смыть пыль, жир и другие загрязнения, неподвластные обычным средствам;
• в качестве альтернативы каждые две недели можно применять скраб для кожи головы, который также удаляет кожное сало и частицы ороговевшего эпидермиса;
• не стоит пренебрегать бальзамом, чтобы не потерять драгоценные волоски во время расчесывания.

Шампуни для глубокого очищения являются находкой для тех, кто решил отрастить длинные волосы в естественном цвете. Вместе с грязью, они смывают остатки старой краски. Ко всему прочему, такие средства позволяют бальзаму лучше проникать в структуру волосков и увлажнять их изнутри. Однако увлекаться ими не стоит. Частое применение может привести к растворению естественной жировой смазки кожи и чрезмерной сухости.

Если бюджет позволяет, можно посещать салоны красоты, где вам сделают профессиональный уход. Это процедуры, при которых используют дорогостоящую косметику для красоты и сияния локонов. Рекомендуем каждой женщине иногда радовать себя подобными мероприятиями.

Используйте бессульфатные шампуни

Если вы решили удлинить волосы за неделю, рекомендуем начать с покупки нового шампуня. Выбирайте тот, в составе которого отсутствуют SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Эти вещества нужны для того, чтобы средство лучше пенилось. Но вместе с тем они сильно вымывают естественную жировую смазку. Безсульфатные шампуни пенятся хуже, но более бережно очищают кожный покров. Независимо от средства, наносить его следует только на кожу. Остальная длина очистится в момент, когда будет стекать вода.

Не забывайте наносить маски для волос

Состав питательных масок подобран таким образом, чтобы активные компоненты проникали между чешуйками и насыщали волосок изнутри. Применять такие средства рекомендуется 1-2 раза в неделю. Чтобы быстро отрастить густые и длинные волосы, важно следовать инструкции и выдерживать маску ровно то количество времени, которое указано на упаковке. Наносить ее следует сначала на кончики, а затем до середины длины. Это обусловлено тем, что кожа головы не нуждается в сильном питании и увлажнении.

Решив отрастить волосы с нуля, выбирайте баночки, на которых написано «питание», «увлажнение», «глубокое восстановление». Обратите внимание на состав. Он должен включать в себя различные полезные масла. Чем раньше в списке стоит компонент, тем больше его в маске. Не стоит ожидать многого от косметических средств, на яркой упаковке которых написано «сияние» или «невероятный блеск». Это всего-лишь маркетинговый ход, применяемый в сфере масс-маркета. Максимум, на который они способны — обеспечить легкое расчесывание.

Используйте масла для волос

Существуют одно- и многокомпонентные масла. Последний вариант можно найти на полках практически любого супермаркета. Использовать их можно, но эффект будет слабым и краткосрочным. Дело в том, что в составе таких масел практически нет натуральных компонентов. Они не оказывают глубокого увлажнения и практически не влияют на внешний вид. Если вы поставили перед собой задачу отрастить волосы за месяц, то естественно хотите, чтобы они были красивыми. В таком случае, лучше применять натуральные масла, которые продаются в аптеке.

Репейное, касторовое, кокосовое, жожоба или масло ши — то, что поможет в борьбе за красивую шевелюру. Их принято наносить на влажные косы, а затем укутывать пищевой пленкой и полотенцем. В конце нужно смыть при помощи шампуня. Полезные свойства кокосового масла доказаны научно. Оно состоит из микроскопических молекул, которые с легкостью проникают между чешуек. Вы будете рады узнать, за сколько отрастают длинные волосы при использовании масел. Эффект не заставит себя долго ждать — блестящие и шелковистые пряди станут гораздо длинные после месяца регулярных применений.

Важно! Наносить следует всего несколько капель любого масла, предварительно разогрев его руками. В противном случае, вы потратите много времени, чтобы его смыть.

Минимизируйте использования фена и утюжков

О вреде фена и утюжков знает каждая современная девушка. Но все равно продолжает их активно использовать. Бывают случаи, когда это необходимо: на ночь помыли голову или опаздываете на важную встречу. Однако чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях за неделю, важно свести использование этих приборов до минимума. Под воздействием высоких температур, в первую очередь страдают кончики. Безжизненные и пересушенные концы придется состригать. Частая стрижка отдалит вас от желаемой длины.

Используйте средства для термозащиты волос

Если сушка феном неизбежна, обязательно нанесите средство для термозащиты. Оно создает невидимую пленку, которая защищает волоски от воздействия высоких температур. Обратите внимание на упаковку: там указано при какой температуре средство начинает работать. Наносите спрей и перед применением плойки или утюжка. Такие приборы способны разогреваться до 200-230 градусов, что неизбежно приводит к повреждениям. Чтобы отрастить волосы девушке непременно нужно иметь в косметичке термозащиту.

Подстригайте кончики

Секущиеся концы делают любую прическу неэстетичной. Разная длина, пушистость, колтуны. Никакие бальзамы, маски и спреи не помогут справиться с проблемой. Единственный способ отрастить длинные волосы и красивые — стричь их. Звучит парадоксально, но это факт.

Регулярная стрижка гарантировано поможет отпустить косу до пояса. Как это работает? Очень просто. Чем длиннее локоны, тем сильнее они повреждаются. Кончики становятся сухими, ломкими и секутся. Состригая 1-2 см каждые 2-3 месяца, можно существенно улучшить их здоровье. Ничем не утяжеленные волоски будут расти гораздо быстрее.

Можно ли избежать сечения кончиков? Можно. Для этого рекомендуется пользоваться качественным шампунем, который подходит вашему типу. Важно наносить средство только на кожу головы, а не на всю длину. Защищайтесь от воздействия УФ-лучей. Пользуйтесь мягкой расческой и используйте масла, в частности кокосовое, аргановое и карите. Но самое главное — не расчесывайтесь сразу после мытья головы. При таком подходе, частую стрижку можно миновать.

Полезные привычки для волос

1. Откажитесь от ежедневного мытья головы. Шампунь смывает не только загрязнения, но и естественную жировую смазку. Она необходима для придания натурального блеска, защиты от агрессивного воздействия окружающей среды и придания силы шевелюре. К тому же, чем чаще мы моем голову, тем быстрее она пачкается. Сальные железы находятся в стрессе и активно вырабатывают кожное сало. Идеальный интервал для использования шампуня — 2-3 дня.
2. Не используйте горячую воду. Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, этого категорически нельзя делать. На то есть две причины. Первая — горячая вода активизирует работу сальных желез, поэтому голова быстрее пачкается. Вторая — теплая или прохладная вода закрывают чешуйки, за счет чего локоны становятся здоровыми и блестящими.
3. Не заворачивайте в полотенце. Мокрые пряди в несколько раз более уязвимые. Поэтому делать из полотенца чалму категорически не рекомендуется. Первое должно быть мягким и иметь короткий ворс. Им необходимо слегка промокнуть локоны, двигаясь от корней до кончиков.
4. Используйте шелковые наволочки. Из-за жесткого постельного белья волоски становятся слабыми и ломкими. На вопрос, что сделать, чтобы волосы росли быстрее, ответов много. Но замена наволочек на шелковые — одно из важнейших условий. Они практически не травмируют волоски, не путают их и, как следствие, утром не придется вычесывать массу колтунов.
5. Не засыпайте с мокрой головой. От контакта с постельным бельем, волоски становятся поврежденными, ломкими и секущимися. К тому же, на утро прическа будет сильно неаккуратной, что может привести к использованию фена или утюжков.
6. Расчесывайте локоны правильно. Чтобы отрастить длинные и густые волосы за неделю, не рекомендуется расчесывать их после мытья. Использовать расческу можно только на сухие локоны. Начинать процесс необходимо с кончиков, разделяя космы на небольшие пряди. Осуществлять расчесывание нужно каждый вечер перед сном. Таким образом мы распределим жировую смазку по всей длине для увлажнения.

Существуют так называемые активаторы роста. Это косметические средства, в том числе шампуни, на которых написано «для активного роста». Производители обещают удлинить волосы в домашних условиях за короткий срок. Однако с ними следует быть аккуратными. Большая часть из них безопасные, но некоторые могут пересушить кожу головы и привести к снижению густоты. Рекомендуем любые средства перед применением тестировать на небольшом участке кожи.

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях

Существуют маски, приготовив которые, можно существенно улучшить состояние и увеличить длину шевелюры. Ингредиенты для них найдутся практически на любой кухне. А эффект от натуральных ингредиентов будет лучше, чем от магазинных средств. Представляем вашему вниманию рецепты как отрастить волосы в домашних условиях.

Маска из желтков и горчичного порошка:

• Соединить равное количество горячей воды и горчичного порошка.
• Добавить желток, 2 чайных ложки сахара и столько же оливкового масла.
• Тщательно смешать составляющие и распределить по длине.
• Обмотать голову полиэтиленом и укутать в полотенце.

Маску рекомендуется держать на протяжении 1 часа. Однако, если возникнет сильное жжение, оставить хотя бы на 15 минут.

Быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях поможет перцовая маска:

• Перцовку, луковый сок, касторку, календулу и взболтанный желток смешать в равных количествах.
• Втереть в кожу головы и слегка помассировать.
• Надеть теплый колпак и держать 2 часа.

Важно, чтобы перцовка не имела каких-либо добавок. Полученная масса улучшает кровообращение и стимулирует рост.

Витаминная маска:

• Соединить касторовое и репейное масло в количестве 1 столовой ложки.
• Добавить витамины А, Е и В по 1 чайной ложке каждого.
• Смешать с яичным желтком и нанести на всю длину.

Витамины можно приобрести в любой аптеке. Поставляются в ампулах.

С задачей быстро отрастить волосы отлично справляется маска из лукового сока:

• Выдавить сок из трех луковиц, предварительно перебитых в блендере.
• Добавить 1 чайную ложку меда.
• Нанести на кожу головы и утеплить полотенцем.
• Смывать при помощи воды с добавлением уксуса.

Пивная маска:

• Два кусочка ржаного хлеба заливаем нефильтрованным пивом.
• Даем настояться в течение нескольких часов.
• Достаем хлеб, отжимая жидкость.
• Добавляем половину ½ чайной ложки горчичного порошка.
• Наносим на кожу головы и делаем легкий массаж.
• Оставляем маску на 1 час.

Быстро отрастить волосы народными средствами помогает отвар из корня лопуха. Для его приготовления необходимо сухие корни залить кипятком и поставить на медленный огонь на 10-15 минут. Полученную жидкость можно втирать в корни 2-3 раза в неделю.

Маски с разогревающим эффектом следует использовать очень аккуратно. Если кожа головы чувствительная, они могут привести к противоположному эффекту — выпадению волос. Поэтому любые домашние средства перед применением следует тестировать.

Профессиональные процедуры

Стимулировать быстрый рост волосков на голове способны некоторые салонные процедуры. Отрастить волосы за неделю не удастся, но хотя бы на миллиметры приблизиться к заветной цели получится. Перед использованием любого метода следует получить консультацию трихолога.

Самыми популярными из процедур считаются:

• Мезотерапия. Уколы витаминной смеси в глубокие слои дермы. Позволяют не только добиться длины, но и остановить выпадение, добиться густоты. Часто прибегают, как женщины, так и мужчины. В зависимости от цели и состояния, косметолог может порекомендовать от 8 до 20 процедур.
• Дарсонвализация. Под воздействием низкочастотного тока удается разбудить спящие фолликулы и нормализовать состояние луковиц.
• Витаминный массаж. Используются богатые витаминами и биологически активными компонентами масла. Втираются кожу головы курсом. Позволяют за месяц отрастить волосы. Реже может понадобиться 2-3 месяца.
• Криотерапия. Запустить обменные процессы в коже и нормализовать кровообращение позволяет массаж с использованием жидкого азота.
• Лазерная расческа. Воздействие тепла и вибраций нормализует кровообращение и активизирует фолликулы.
• Профессиональный уход. Правильный уход поможет привести шевелюру в порядок и подарить ей здоровое сияние. Также вам могут предложить кератиновое выпрямление. Это процедура с использованием кератина, после которой локоны меньше путаются и выпадают.

Ни одна из этих процедур не дает мгновенного эффекта. Поэтому на вопрос, можно ли быстро отрастить волосы, имея в виду 1-2 недели, ответ будет отрицательным. Если нужен быстрый эффект, лучше нарастить пряди. При помощи нехитрых манипуляций можно добавить 20-30 см к имеющейся длине. Нарощенная шевелюра требует регулярной коррекции и определенного ухода. Перед наращиванием проконсультируйтесь с мастером салона.

Особенности питания

Первое, что нужно делать, чтобы отрастить длинные волосы, это сменить питание. Откажитесь от жирной, соленой и жареной пищи. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, рыбе. Употребляйте дневную норму белка, ведь именно он является главным строительным компонентом для красивых локонов. Для этого можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который учтет ваш пол, вес и образ жизни. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Это позволит поддерживать в норме количество важных витаминов и минералов.

Среди них:

1. Витамины А и Е. Вы будете удивлены, на сколько отрастают волосы за месяц при их достаточном количестве. Вместо обычных 1-1,5 см, прирост составляет 2-3 см. Дело в том, что витамин Е является главным антиоксидантом, который способен наполнить клетки кислородом, заживить имеющиеся ранки и активизировать спящие луковицы. А витамин А — источник кератина, который считается основным компонентом для построения волосков.
2. Витамины группы В. Отвечают за силу и блеск. Содержатся в молоке, бобовых и яйцах.
3. Железо. Им богаты яблоки, свекла, печень, мясо. Необходимо для ускорения роста, так как обеспечивает доступ кислорода к прядям.
4. Цинк. Индейка, какао, кунжутное масло, тыквенные семечки — эти продукты помогут восполнить дефицит. Поддерживать в норме этот микроэлемент важно всем, кто хочет знать, как быстро отрастить волосы.
5. Витамин D. Самый простой способ получить дозу витамина — проводить достаточное количество времени на солнце. Однако и в некоторых продуктах питания его можно найти. Это рыба, грибы и печень. Витамин Д необходим для нормального функционирования фолликул.

Правильное питание — большой шаг на встречу к мечте иметь пышную шевелюру. Однако не стоит забывать и про водный баланс. Пейте достаточное количество воды, чтобы быть здоровыми. Если питание не достаточно сбалансированное, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема БАДов.

Мы рассказали вам, что можно сделать, чтобы волосы росли быстрее в домашних условиях. Все в ваших руках!

ТОП-5 полезных советов о том, как быстрее отрастить волосы - Goldy-Woman.com

Понравилось? Поделитесь! 😉

ТОП-5 полезных советов о том, как быстрее отрастить волосы

Сколько из нас, женщин, отрезали себе волосы в порыве разочарования от прически, а потом сожалели об этом, начиная завидовать чужим длинным локонам? Если вы хоть раз оказывались в такой ситуации, то наверняка пробовали все, чтобы узнать, как же быстро отрастить волосы обратно. Конечно, никакого волшебного средства для отращивания волос за одну ночь не существует. Однако есть методы, способствующие отращиванию волос и их оздоровлению.

Ускоряем рост волос в домашних условиях

Разумеется, нельзя отрастить длинные волосы за неделю - даже за месяц. С какой вообще скоростью растут волосы? В среднем в месяц отрастает от 6,3 мм до 12,7 мм волос в длину. На естественный темп роста волос трудно повлиять, будем реалистами. Но вот здоровье волос обеспечивает длинную, неповрежденную шевелюру, что позволит сосредоточиться именно на росте.

На данный момент в тренде кокосовое масло, которое используется для оздоровления буквально для всего, начиная с кожи и волос и кончая аллергиями и травмами. Кокосовое масло однозначно хорошо помогает вернуть жизнь и здоровье волосам. Оно естественным образом питает кожу головы и удаляет всяческие скопления из волосяных фолликулов, что освобождает путь для роста волос. Кокосовое масло можно использовать после мытья волос шампунем и нанесения кондиционера - просто подогрейте масло на водяной бане и, когда оно полностью растопится, массируя, нанесите на кожу головы. Голову оберните полотенцем и оставьте на ночь для максимального воздействия.

Касторовое масло тоже очень популярно для роста волос. Смешайте его с кокосовым маслом и используйте, как написано выше.  Благодаря содержанию в касторовом масле рицинолевой кислоты и омега жирных кислот кровообращение в коже головы теоритически усиливается. Таким образом, волосы будут расти и корни волос станут сильнее.

Эти средства позволяют ухаживать за волосами без особых затрат и в домашних условиях.

Домашние средства для волос, которых лучше избегать

В поисках простых домашних средств для быстрого отращивания волос женщины часто выбирают витаминные добавки. К сожалению, это не самый безопасный вариант. Если касторовое и кокосовое масла - актуальны и полностью натуральны, то многие добавки - нет. Самый лучший совет для роста волос - не глотать что попало, советоваться с врачом и быть осторожной.

Самое популярный выбор - Биотин (витамин группы В). Средства для роста волос, продаваемые в аптеках и косметических сетях, часто содержать 2000% от средней потребности человека в биотине, этот экстремально высокий уровень может вызвать физические повреждения, включая выпадение волос. Витамины для роста волос вообще не рекомендуется принимать, поскольку они часто приносят больше вреда, чем пользы.

Подравнивание кончиков волос

Понятно, что желающие отрастить волосы будут бояться салонов как огня, но в действительности регулярное подравнивание необходимо. Хотя это и не способствует росту волос (вопреки распространеному заблуждению), но делает волосы внешне здоровыми и позволяет избежать этих отвратительных секущихся кончиков, которые могут в конце концов вынудить вас отрезать намного больше, если заранее не предотвратить это неприятное явление.

Ходите к стилисту каждые 2,5-3 месяца (а не каждые 1,5 месяца, по устаревшим рекомендациям), подравнивайте кончики на 3 мм (не сантиметра!). Если вы просто мечтаете отрастить волосы быстрее, всегда посещайте салон, если только вам пообещают именно подравнивать кончики, а не отрезать сантиметры длины.

Кондиционеры и бальзамы для волос

Запомните правило - мокрые волосы требуют кондиционера! Это относится к мытью волос, плаванию (в бассейне, реке, море) и попаданию под дождь. Пряди волос истончаются каждый раз при их обезвоживании, поэтому регулярно используйте кондиционер, чтобы заместить естественный белок волос. Выбирайте такое средство, которое идеально подходит для вашего типа волос, и всегда используйте только его. Такая процедура - основа быстрого отращивания волос.

С другой стороны, мыть волосы шампунем каждый день не требуется. Шампунь идеален для очищения волос от накоплений и грязи, но в то же время он смывает с волос их естественную защиту - жиры. Поэтому вместо ежедневного мытья волос шампунем мойте их только по необходимости, и даже тогда старайтесь не затрагивать локоны - мойте только кожу головы. Сами волосы ополоснутся шампунем, когда вы будете его смывать.

И еще о мытье волос для быстрого роста. Ополаскивание холодной водой действительно помогает быстрее отрастить волосы и сохранить их здоровыми. Низкая температура воздействует только на внешний слой волос, сохраняя в волосах влагу, которая теряется при принятии горячего душа.

Балуйте волосы и будьте осторожны

Хотите стать экспертом по быстрому отращиванию волос? Ухаживайте за ними по-королевски! Многие из нас выросли с мнением, что волосы нужно расчесать 100 раз за день, чтобы ускорить рост. В действительности, это лишь вызывает ломкость. Вместо этого расчесывайте волосы очень аккуратно и не более 2-х раз в день. Используйте щетку для волос с натуральной щетиной - это очень важно, поскольку такие щетки помогают распределить по всей длине такие необходимые жиры кожи головы, в то же время они деликатны и не портят волосы.

Расчесывание волос от кожи головы вниз спутывает волосы, что вызывает их выпадение. А ведь мы хотим их отращивать! Расчевать надо от кончиков к корням.

И еще, прежде, чем заматывать волосы в традиционное полотенце после мытья, подумайте дважды: это также вызывает ломкость волос и повреждает их. Лучше использовать тонкое полотенце из микрофибры, если вам нужно сделать тюрбан на голове после мытья.

И, наконец, избавьтесь от всего, что вызывает спутанность и ломкость. Это включает хвосты, если делать их в одном и том же месте, и хлопчатобумажные наволочки. Переключитесь на сатиновые наволочки, и вы заметите, что волосы не только будут расти здоровыми, но и перестанут путаться.

На рынке, да и на просторах интернета, можно найти миллионы средств и "бабушкиных, домашних" способов быстро отрастить волосы. Но в реальности единственный способ отрастить длинную шевелюру - это сделать волосы здоровыми. Если вам нужны длинные волосы в максимально короткий срок, используйте масла для роста волос, увлажняющие кондиционеры, мягкие полотенца и гладкие подушки. Побалуйте себя качественной натуральной щеткой для волос. Избегайте средств, единственной целью которых - заработок на вас, типа витаминов и уникальных добавок, а также дорогих "чудодейственных" шампуней. Только так сможете сохранить волосы здоровыми в ожидании нужной вам длины.

Источник: TRHS

 

Понравилось? Поделитесь! 😉

Как быстро отрастить волосы: советы специалиста и личный опыт

Аннабель Кингсли продолжает дело своего отца — основателя первой в мире трихологической клиники и разработчика одного из ведущих брендов, выпускающих средства для ухода за волосами. 

Аннабель — врач-трихолог, всю жизнь посвятившая разработкам технологий, которые позволяли бы женщинам всего мира иметь шевелюру, о которой они мечтали. Конечно, самый лучший способ — обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям после обследования, но есть и простые советы, которые под силу воплотить каждой из нас!

1. Проверьте, хватает ли вам белка

«У большинства, и я не шучу, волосы прекрасно дорастали бы до желаемой длины без каких-либо вмешательств со стороны специалистов, просто мы часто сами не даем волосам расти. Я серьезно! Поэтому первое, что я советую сделать, — это проверить свой рацион. Нехватка белка — причина №1 в списке. Вы должны съедать 1 грамм белка на килограмм вашего веса, чтобы быть уверенными, что организму достаточно протеина. Это минимум! Если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, увеличьте количество до 1,5 граммов белка на килограмм веса. Иначе волосам попросту неоткуда брать строительный материал». 

Аксинья Алексеева, выпускающий редактор портала: «Я пересчитала и ужаснулась: оказывается, я ем вдвое меньше белка, чем нужно! Вот уже месяц соблюдаю рекомендацию и могу сказать, что вместо обычного сантиметра волосы отросли на почти два!»

2. Убедитесь, что вы не трогаете волосы

«Многие непроизвольно портят волосы постоянными прикосновениями, крутят, наматывают на палец, без конца заправляют за уши, теребят кончик хвоста... В результате кончики волос истончаются, волосы обламываются, не дорастая до необходимой длины. Переучиваться сложно, но эффект вас обрадует, так что стоит последить за собой! Правило: волосы трогаем только расческой, правильно подобранной, с редкими зубцами или типа tangle teezer. И все!»

Дарья Королькова, редакционный директор: «Это мой грех: я обожала накручивать волосы на палец. Иногда прядь запутывалась, приходилось долго расчесывать... В общем, чтобы отучиться, я просто стала собирать волосы в пучок. И чудо: за полгода я отрастила их на 9 см!»

3. Ухаживайте за кожей головы

«Представьте, что волосы — это цветы, а ваша кожа головы — грунт, в котором они растут. Какой смысл опрыскивать цветы удобрениями, если они не попадают к их корням? Обзаведитесь подходящими масками, сыворотками и кремами для кожи головы и наносите их на кожу головы регулярно. Это гораздо важнее, чем дорогой шампунь или бальзам».

Наталья Соломенникова, редактор раздела моды: «Я была уверена, что все шампуни и бальзамы не помогают ухаживать за волосами. А вот маска для кожи головы сработала! У меня тонкие волосы, но они стали явно объемнее, здоровее и, кажется, действительно растут быстрее».

4. Расчесывайте волосы от кончиков к корням

«90% людей неправильно расчесывают волосы. Они начинают от корней и тянут расческу к кончикам. В результате часть волосков ломается у корня, часть в середине, часть выдирается. Начинайте всегда с кончиков, бережно расчешите их, потом смещайтесь выше, в последнюю очередь проводите расческой от корней до кончиков. Только так!»

Зиля Файзуллина, редактор раздела красоты: «Этот совет давала мне еще бабушка: всегда начинать с кончиков. У меня волосы ниже талии, я точно знаю: это работает!»

5. Проверьте уровень витамина В12

«Низкий уровень этого витамина приводит к ослаблению волос, они выпадают, истончаются и ломаются. Никак иначе, кроме как анализом, убедиться в достаточности этого элемента в крови невозможно, поэтому я всегда отправляю пациентов нашей клиники сдавать кровь. Часто просто прием витамина В12 на постоянной основе решает проблему, а через полгода ко мне возвращаются настоящие Рапунцели».

Наталья Кудлай, специалист по работе с клиентами: «Даже не слышала про такой анализ, но решила сдать заодно с другими. Теперь принимаю витамин, а ведь была уверена, что мне просто не повезло с волосами».

6. Выбирайте шампуни с этими тремя ингредиентами

«Неважно, какой марки у вас шампунь, важно, чтобы на этикетке значились Silicone Quaternium-16 (защищает от перегрева, предотвращает ломкость и облегчает расчесывание), Hydrolyzed Elastin (заполняет пустоты и делает волосы более гладкими и блестящими), Panthenol (удерживает влагу и защищает от вредного воздействия окружающей среды)».

Редакция обязательно подготовит обзор лучших шампуней!

7. Завязывайте со стрижкой

«Я миллион раз слышала эту ерунду про стрижку кончиков раз в три месяца. Сюрприз: ваши кончики волос понятия не имеют, что там происходит с корнями, поэтому никак не влияют на рост волос. Так что состригайте их только в том случае, если тому есть причина: прическа потеряла форму или кончики сильно секутся. Во всех остальных случаях, если вы хотите отрастить волосы, прекратите их стричь!»

Екатерина Аверьянова, руководитель проекта: «Да! Я не могла отрастить волосы годами, пока не прекратила их стричь. Сейчас я подравниваю кончики раз в 8–9 месяцев, и коса уже ниже пояса!»

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, у нас есть еще несколько рекомендаций: 

Как быстрее отрастить волосы с помощью добавок, масок для волос своими руками и многого другого

• Чтобы волосы росли быстрее, вы должны придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством белка.
• Вы также можете принимать такие добавки, как биотин, витамин D, цинк и железо.
• Избегайте нагреваемых продуктов и старайтесь не мыть голову ежедневно.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Многие люди часто жалуются на то, что волосы у них недостаточно быстро растут. Может быть, вы имеете дело с выпадением или истончением волос, или ваши волосы просто перестают расти.

Не существует волшебной таблетки, которая заставит ваши волосы вырасти на несколько дюймов за ночь, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своим волосам расти быстрее, чем они есть сейчас.

От диетических изменений до дерматологических процедур - вот пять способов ускорить рост волос.

1. Соблюдайте здоровую диету

Сбалансированное и здоровое питание важно для роста волос. И наоборот, если вы соблюдаете ограничительные модные диеты или интенсивные диеты, это может привести к замедлению роста волос и более быстрому выпадению и истончению волос, - говорит Сьюзан Массик, доктор медицинских наук, дерматолог и доцент отделения дерматологии в Университете штата Огайо Векснера. Медицинский центр.

«Если вы лишаете свое тело необходимых питательных веществ, ваше тело реагирует, отдавая приоритет основным функциям в первую очередь над второстепенными, тем самым сокращая рост волос.«Возвращаясь к здоровой, хорошо сбалансированной диете, вы пополняете запасы питательных веществ, что приводит к более здоровым и сильным волосам», - говорит Массик.

Здоровая диета должна включать:

• Фрукты
• Овощи
• Цельнозерновые
• A разнообразие белков

Особенно важно убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка.Массик говорит, что ваш организм нуждается в белке, чтобы все функции организма работали в полную силу, включая рост волос.

2. Принимайте добавки

Сопутствующие Лучшие витамины для роста, густоты и общего состояния ваших волос

По словам Массика, прием витаминов и пищевых добавок - отличный способ поддерживать и усиливать рост волос.

Это особенно важно, если вам не хватает определенных витаминов.

Massick рекомендует следующие витамины, минералы и жирные кислоты для улучшения роста волос:

• Биотин (витамин B7)
• Витамин C
• Витамин D
• Витамин E
• Цинк
• Железо
• Омега-жирные кислоты

Биотин - одна из наиболее часто рекомендуемых добавок для роста волос.Обзор 18 исследований 2017 года показал, что добавки биотина в дозах от 1000 мкг в день до 30 000 мкг в день приводили к росту волос у людей с выпадением волос.

Вы также можете приобрести добавку, специально разработанную для роста волос, такую ​​как Nutrafol, которая содержит морской коллаген, пальметто и ашвагандху, говорит Микеле Грин, доктор медицины, косметический дерматолог, практикующий частную практику.

"Морской коллаген обогащен витамином B, который способствует росту новых волос.Пила пальметто предотвращает превращение тестостерона в ДГТ (гормон, который может повредить волосяные фолликулы), а ашваганда уменьшает воспаление », - говорит Грин.

3. Будьте осторожны со своими волосами, чтобы предотвратить повреждение.

При попытке отрастить волосы. , предотвращение повреждений является ключевым моментом. Если ваши волосы повреждены, они с большей вероятностью сломаются, что помешает им стать длиннее и гуще. Чтобы предотвратить повреждение, Массик говорит, что вам следует:

Избегайте высоких температур от утюгов, щипцов для завивки и фенов

Избегайте тяги при расчесывании, расчесывании и укладке

Если вам абсолютно необходимо использовать тепло для укладки волос, Грин говорит, что вы должны использовать его минимально и обязательно используйте термозащитное средство, такое как масло для бондинга Olaplex или масло для волос Kérastase Oléo-Relax.

4. Поддерживайте здоровье волос и кожи головы

Massick говорит, что вы можете поддерживать здоровье волос и кожи головы, реже мыть голову шампунем и улучшая кондиционирование, чтобы удерживать влагу и предотвратить появление сухих, ломких концов, склонных к ломкости.

Вместо того, чтобы мыть голову ежедневно, Массик предлагает мыть голову шампунем через день или пропустить два дня и использовать сухой шампунь между мытьями. Это связано с тем, что слишком большое количество шампуня может лишить кожу головы натуральных масел.

Помимо использования обычных кондиционеров, Грин говорит, что могут быть полезны маски для волос, в том числе домашние маски для волос, сделанные своими руками:

Маска для волос «Сделай сам»

• В кухонном комбайне смешайте 15 мл масла из виноградных косточек с одним половинчатым бананом.
• Вмассируйте смесь в кожу головы и дайте ей отстояться, прежде чем смыть.

Жирные кислоты в масле виноградных косточек утолщают волосы, а витамины группы B и калий в бананах защищают волосы и предотвращают появление секущихся кончиков. По словам Грина, нанесение маски на кожу головы может помочь стимулировать кровоток, улучшая общее состояние кожи головы.

5. Попробуйте дерматологические процедуры в офисе.

Если вы испытываете значительную потерю или истончение волос, и вышеперечисленные средства не помогли вам, вы можете рассмотреть процедуры, которые может предложить вам ваш дерматолог.Вот некоторые примеры этих процедур:

• HydraFacial Keravive: Грин говорит, что это процедура, выполняемая сертифицированными дерматологами, которая способствует росту волос путем очищения, стимуляции и увлажнения кожи головы. Сначала с волосяных фолликулов удаляются загрязнения и омертвевшая кожа, а затем в кожу головы вводятся питательные вещества, которые стимулируют кровообращение и питают основу волос. Грин говорит, что то, как скоро вы увидите результаты, зависит от состояния ваших волос, и для достижения наилучших результатов рекомендуется три процедуры.
• Плазмотерапия с обогащением тромбоцитами (PRP): PRP стимулирует рост новых волос, а также укрепляет существующие пряди, говорит Грин. «Эта инновационная процедура восстановления волос состоит из получения высококонцентрированной плазмы с образцом крови пациента, который затем вводится непосредственно в целевые участки кожи головы. Введенный PRP стимулирует волосяные фолликулы кожи головы, вызывая рост волос», - говорит Грин. . Для получения результатов может потребоваться до шести месяцев.

Вынос инсайдера

Есть несколько способов помочь вашим волосам расти быстрее, от простого изменения образа жизни в домашних условиях до более интенсивных процедур, выполняемых дерматологом.Независимо от того, какие методы вы выберете, у вас есть надежда на то, чтобы волосы были крепкими и здоровыми.

Как быстрее отрастить волосы

Независимо от того, решили ли вы использовать блокировку для выращивания урожая, уже стали немного переусердствовать с ножницами или просто закалываете более длинные пряди, вам будет интересно, как отрастить волосы быстрее.

Чтобы помочь вам встать на путь, WH обратился к экспертам за советом о том, как получить блестящий хвост вашей мечты.Блокноты наготове.

---

Можно ли ускорить рост волос?

Итак, плохие новости заключаются в следующем. «Скорость роста волос и длина, до которой они будут расти, определяются генетически. Для большинства это 0,5 дюйма в месяц, и вы ничего не можете сделать, чтобы это ускорить », - объясняет Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли.

Однако есть и положительный момент: «у многих из нас волосы растут не так хорошо, как они способны, и они выпадают, не достигнув необходимой длины», - добавляет Кингсли.

Поскольку волосы являются реактивными тканями, они «несущественны», что означает, что вы можете выжить без них, поэтому ваше тело отдает им последний приоритет. Поэтому неправильное питание и дефицит витаминов / минералов, высокий уровень стресса и гормональный дисбаланс могут негативно повлиять на рост ваших прядей. Следите за этим, и вскоре вы заметите улучшение состояния и длины ваших волос.

Как ускорить рост волос

1 / Убедитесь, что вы получаете достаточно железа

Многие женщины не едят достаточно железа.Каждая десятая женщина в Великобритании страдает анемией - заболеванием, которое связано с недостатком железа, а это означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно здоровых эритроцитов.

«Железо имеет решающее значение для роста волос», - говорит Крис Д'Суза, эксперт по волосам и хирург по пересадке волос. (Мы не собираемся рекомендовать вам делать операцию, никакого стресса. Но когда дело доходит до знания того, как заставить волосы расти быстрее, этот парень - дон.)

Почему? Когда вам не хватает его, ваше тело не может производить гемоглобин для крови.Это то, что требует кислорода для восстановления и роста ваших клеток, в том числе питающих вашу гриву.

Чтобы обеспечить получение достаточного количества минерала, убедитесь, что ваш рацион богат продуктами, богатыми железом. Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, работают, а также чечевица, кешью и красное мясо. Если вам интересно, есть ли у вас дефицит железа, и вы хотите знать наверняка, обратитесь к своему терапевту.

2 / Повысьте уровень цинка

«Вы можете помочь сохранить рост волос, употребляя достаточное количество цинка», - говорит г-н Д'Суза.Цинк является важным минералом для роста волос и защиты волосяного фолликула, но ваше тело не может его хранить, поэтому регулярное употребление в пищу жизненно важно.

Тыквенные семечки, моллюски и рыба, яйца и бобовые (например, нут и чечевица) - все это хорошие источники. Убедитесь, что вы получаете смесь из вышеперечисленного несколько раз в неделю.

3 / Ешьте продукты, богатые селеном

Менее известный микроэлемент, он содержит ферменты, которые помогают вашим волосяным фолликулам справляться с агрессивными факторами окружающей среды, такими как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи, которые, в свою очередь, могут поддерживать рост ваших волос.«Бразильские орехи - ваш главный веганский источник, или есть яйца, курица и говядина», - говорит г-н Д'Суза.

4 / ACE ваши витамины

«Витамин А способствует росту клеток. Вы можете найти этот витамин в сыре и яйцах, а также в сладком картофеле и мускатной тыкве. Витамин C поддерживает выработку коллагена, важного элемента здорового роста волос - он содержится в перце, брокколи и шпинате (витамин C также способствует усвоению железа). Хотя витамин E обеспечивает полезные масла и антиоксидантные свойства, все орехи и семена содержат его в изобилии », - говорит Ева Калиник, диетолог и специалист по здоровью кишечника.

NIOXIN Ночная интенсивная спасательная терапия 70 мл

НИОКСИН lookfantastic.com

50,60 фунтов стерлингов

Шампунь для загустения [100 мл]

Sachajuan cultbeauty.co.uk

11,00 фунтов стерлингов

Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant 90 мл

Сыворотка против желоба укрепляющая, 90 мл Керастаз выглядят фантастически.ком

35,90 фунтов стерлингов

Pantene Pro-V Roots Awakener Укрепитель для волос 100 мл

Pantene superdrug.com

19,97 фунтов стерлингов

5 / Увеличьте потребление омега-3

'Незаменимые жирные кислоты омега-3 важны для обеспечения здоровых жиров, которые нам необходимо принимать с пищей - они содержат масла, которые сохраняют волосы блестящими и хорошо увлажненными. Жирная рыба - главный источник этих жирных кислот; подумайте о лососе, скумбрии, сардинах, анчоусах и сардонах.Вы также можете найти жирные кислоты в органическом мясе травяного откорма, органических яйцах и в различных растительных формах, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи '', - объясняет Калиник

6 / Trim секущиеся кончики

Да, это раздражает чтобы заплатить за разрез, когда вы хотите обрезать только самые крошечные кусочки. Но сломанные волосы и секущиеся кончики больше никогда не отрастут, и их нужно убрать. Если вы оставите секущиеся волосы на волосах, это означает, что они будут продолжать развиваться, а значит, и их ломкость будет больше.

«Делайте это каждые 8–10 недель», - говорит Джек Меррик-Тирлвей, старший стилист Neville Hair & Beauty в лондонском районе Белгравия.«Если вы оставите волосы на шесть месяцев, они станут длинными, но когда вы их подрежете, вам понадобится шесть дюймов, чтобы они выглядели здоровыми».

7 / Сделайте перерыв от тепловой укладки

Ежедневное вращение с помощью GHD может отводить влагу с ваших прядей, что делает волосы ломкими, а это означает ломкость. Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, попробуйте масштабировать сушку феном или любую тепловую укладку до 5: 2. Это пять выходных, два дня вперед.

«Еще одна хитрость - не использовать горячую воду при мытье волос», - говорит Меррик-Тирлвэй.Почему? Потому что тепло открывает вашу кутикулу, а это означает, что вы ее сломаете, когда вы воспользуетесь феном. Если вы не переносите теплый душ, промойте пряди в холодной воде в самом конце.

8 / Попробуйте добавку

«Если ваша диета богатая и полноценная, вам не нужны добавки для волос», - говорит г-н Д'Суза. «Но если вам сложно съесть все вышеперечисленное, возможно, стоит попробовать блюдо, богатое цинком и железом».

Добавки максимальной силы Viviscal (60 таблеток)

Вивискаль выглядят фантастически.ком

49,99 фунтов стерлингов

9 / Не задирайте волосы каждый день

Плотная прическа может вызвать стресс у поврежденных волос, - объясняет г-н Д'Суза. Скажем, у вас есть пучок волос, который вы обычно взбиваете. Область, которая имеет дело с этим напряжением, может пострадать из-за чрезмерного ломкости волос. И сломанные волосы не растут. Старайтесь смешивать прическу в большинстве дней, а иногда просто позволяйте ей свободно болтаться.

10. Используйте укрепляющий шампунь и кондиционер.

Чтобы ваши волосы были здоровыми и не ломались, чтобы они могли расти, вам нужно потратить немного больше времени на уход за волосами.Попробуйте коллекцию Kérastase Résistance, которая предназначена именно для этого.

Kérastase Resistance Bain Extentioniste 250 мл

Керастаз lookfantastic.com

21,15 фунтов стерлингов

По сути, тренировка силы для ваших волос - в комплекте с профилактикой травм - умная формула продлевает волосы, восстанавливая поврежденные пряди волос изнутри. Кроме того, формула содержит Creatine R, активный комплекс для повышения упругости и эластичности.

Один раз в неделю Merrick-Thirlway рекомендует применять интенсивную процедуру (WH любит Briogeo Don't Despair, Repair! Deep Conditioning Mask) примерно на 20 минут. (В любое время после этого лечение перестает работать, так что не теряйте время, оставляя его на пять часов.)

Не отчаивайтесь, ремонтируйте! Маска глубокого кондиционирования [236 мл]

Briogeo cultbeauty.co.uk

30,00 фунтов стерлингов

11 / Попробуйте горячую стрижку ножницами

Вы не найдете этого во многих салонах, но вы можете запросить это в Neville Hair and Beauty.«У нас есть ножницы с горячими лезвиями, - говорит Меррик-Тёрлвей. «Это означает, что тепло запечатывает кутикулу волос во время стрижки, поэтому при сушке и укладке у вас не будет ломкости».

12 / Здоровье кожи головы в приоритете

Рост волос зависит от здоровья кожи головы - в конце концов, кожа головы является опорной системой для волос. «Ваша кожа головы - это просто продолжение кожи на лбу, и она пользуется таким же уходом, как и кожа на вашем лице, поэтому используйте ежедневный тоник для кожи головы или сыворотку, чтобы улучшить состояние кожи головы», - советует Кинглси.

Еженедельная стимулирующая маска для кожи головы

(3) philipkingsley.co.uk

19,50 фунтов стерлингов

Узнайте больше о мистере Д'Суза на thedsouzaclinic.com

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора по красоте и здоровью и со степенью магистра в области журнальной журналистики Клаудиа является приверженцем натурального, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

целей для волос: 5 способов отрастить волосы быстрее

Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки, а это означает, что если вы что-то покупаете, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации вы можете прочитать наше полное раскрытие.

Длинные волосы, наплевать? Или скорее… длинные волосы, поделитесь, пожалуйста? Если вы задумали вырастить красивую Рапунцель и принцессу Жасмин, вы попали в нужное место. Быстрее отрастить волосы, оставаясь здоровыми, длинными и густыми, может оказаться непростой задачей. Иногда для достижения желаемой продолжительности требуются месяцы, а иногда и ГОДЫ. И ... давайте будем честными, кто действительно хочет подождать несколько лет, прежде чем получить те замки, которые вам нужны? Прежде чем отказаться от мечты о естественных длинных волосах и отказаться от наращивания, попробуйте некоторые из этих приемов.Мы собрали 5 лучших приемов для быстрого роста здоровых, густых и длинных волос - от масел, которые необходимо использовать, до секретов заколок для волос!

Вы слышали это однажды, и я повторю еще раз. Правило номер один, чтобы волосы отрастали быстрее: прекратите использовать излишки тепла для волос Если ежедневное использование инструментов для тепловой укладки - ваша привычка, пора сделать перерыв. Мы ежедневно прощаемся с фенами, выпрямителями и бигуди. Звучит почти НЕВОЗМОЖНО для тех, кто регулярно использует тепло, не так ли? Извините, что сломал вам это, сестра, но использовать тепло каждый день для ваших волос - большой запрет, когда дело касается здоровья ваших волос.Тепло повреждает волосы, сушит их и вызывает ломкость.

Если вы действительно не можете жить без инструментов для тепловой укладки, постарайтесь постепенно избавиться от этой привычки. Если вы тот, кто моет волосы, сразу сушит их феном и сразу после этого использует выпрямитель, попробуйте пропустить один из шагов в ближайшее время. Дайте волосам высохнуть естественным путем и выпрямите их, сняв небольшое тепловое давление на волосы.

Или, если вы тот, кто хочет попробовать холодную индейку, посвятите себя 30-дневному испытанию без тепла.Нет никаких сомнений в том, что вы заметите изменения в своих волосах, если оставите их естественными в течение 30 дней. Длинные волосы, вот и мы!

Как бы вы ни хотели осветлить свои локоны этим летом, чтобы придать им симпатичный вид, следующий шаг к более быстрому росту волос - это отказаться от отбеливателя. Обесцвечивание - верный способ повредить волосы, особенно для девушек, которые хотят стать светлее. Если вы хотите осветлить волосы, делайте это постепенно, постепенно, с подходящим мастером по окраске. Избегайте любого стилиста, который хочет за один сеанс перейти от черного как уголь к обесцвечиванию блондинки.Чтобы стать светлее, нужно время, и важно хорошо заботиться о локонах на протяжении всего процесса.

НО, если вы хотите быстро отрастить волосы и получить желаемую длину как можно быстрее, у вас будет больше шансов избавиться от ломкости и истончения волос, если полностью отказаться от окрашивания волос. Дайте волосам отдохнуть от цвета и дайте им естественным образом восстановиться. Чем меньше вы беспокоите свои волосы, тем больше шансов, что они сохранят блеск и сияние.

Масла

- отличный способ восстановить, увлажнить и укрепить волосы.Но главное - использовать 100% натуральные масла, а НЕ сыворотки и «масляные смеси», смешанные с химическими веществами, которые вы покупаете в аптеке. Кокосовое масло, касторовое масло, аргановое масло и масло жожоба УДИВИТЕЛЬНЫ для роста и здоровья волос. После душа просто смешайте смесь всех 4 масел и массируйте влажные волосы (начиная с кончиков). Убедитесь, что не злоупотребляете - небольшое количество имеет большое значение!

Если вы не знаете, где купить эти масла, вот несколько рекомендаций:

• Проверьте свой местный продуктовый магазин - многие бакалейные лавки сейчас запасаются маслами, учитывая рост спроса
• Посетите ближайший магазин товаров для здоровья - WholeFoods, Trader Joe’s и т. Д.обычно будет иметь некоторые из них на складе
• Amazon, давайте будем реальными - чего нет на Amazon? Вот несколько ссылок на масла, которые вы можете попробовать:

Если вы ищете набор масел, который будет немного более экономичным, этот набор масел для волос включает масло авокадо, масло жожоба и миндальное масло!

Простой трюк, о котором не знают многие девушки: замените резинки на заколку. Плотно завязав волосы равномерно, вы можете растянуть их на коже головы.Если вы будете плотно завязать его в одной и той же области на регулярной основе, ваши волосы могут растрепаться в одном и том же месте. Измените способ завязывания волос, заплетая их, скручивая, собирая в пучок и т. Д. - и закрепите их зажимом.

Заколка не допускает попадания волос на лицо и не повреждает резину для волос. Если вы спите со связанными волосами, попробуйте скрутить их в пучок и подстричь волосы в верхней части, чтобы было удобно. Не знаете, какой тип зажимов использовать? Мы добавляем ссылки на некоторые из наших клипов FAV, которые отлично подходят для тонких волос, и на клипы, которые идеально подходят для густых волос.Вы увидите те же клипы, которые используют профессионалы в салоне, и тому есть причина: это бомба-дот-ком!

Мы знаем, что

тыс. Брутто! Как это ни приятно иметь чистые, свежие волосы каждый день - если вы хотите отрастить волосы быстрее, не мойте их каждый день. Когда вы моете волосы шампунем, вы удаляете натуральные масла (также известные как кожный жир), которые помогают сохранить ваши локоны увлажненными. Чрезмерное мытье шампунем может высушить волосы, что приведет к их ломкости. Частота мытья головы зависит от нескольких факторов.Если ваши волосы в целом более тонкие или вы занимаетесь тяжелой тренировкой, возможно, вам придется мыть их каждый день. НО, постарайтесь хотя бы увеличить этот интервал до любого другого дня. Если у вас более густые и менее жирные волосы, вы, вероятно, можете не мыть их полностью в течение нескольких дней.

И вот оно! Включите эти прически в свой распорядок дня, чтобы отрастить волосы быстрее и получить те длинные пряди, которые вы ТАК заслуживаете!

П.С. С другой стороны, если вы хотите остричь волосы, чтобы вырастить их здоровыми и сильными, посмотрите наше видео-руководство по самостоятельной стрижке на YouTube.(Я отрезал 10 дюймов волос кухонными ножницами… сам !!!)

Как отрастить волосы быстрее - 10 советов по отращиванию волос

Этот пост был добавлен участником сообщества. Мнения, выраженные здесь, принадлежат автору.

Вот 10 способов улучшить рост волос ...

Не позволяйте теплу рисковать здоровьем ваших волос.

Лучше держаться подальше от него, насколько это возможно, ради благополучия ваших волос.Это связано с тем, что тепло может сделать волосы сухими и ломкими, что может помешать их быстрому росту. При этом лучше всего защитить его от воздействия солнечных лучей. Кроме того, вам также следует свести к минимуму использование инструментов для укладки волос, которые выделяют тепло.

Защитите волосы даже в ночное время.

Имейте в виду, что также необходимо защищать волосы даже в ночное время. Это связано с тем, что вы можете тереться волосами о наволочку, что может поставить под угрозу их здоровье, когда вы спите.Чтобы этого не произошло, можно использовать накидку для волос или убедиться, что ваша наволочка сделана из шелка или атласа.

Подписаться

Используйте шампунь, но не слишком часто.

Использование шампуня для волос - действительно один из лучших способов сохранить их здоровье. Однако слишком частое использование может привести к высыханию, что может привести к секущимся кончикам. Таким образом, лучше не мыть волосы шампунем каждый день, а делать это через день, чтобы сохранить их влажность.

Используйте натуральные средства по уходу за волосами.

По данным лаборатории восстановления волос, в наши дни существует множество средств по уходу за волосами, которые содержат синтетические вещества, которые могут повредить ваши локоны. При этом лучше держаться от них подальше и больше сосредоточиться на использовании продуктов, сделанных из натуральных веществ. Натуральные средства по уходу за волосами не содержат вредных компонентов, а также богаты витаминами и минералами.

Подписаться

Незаменимые жирные кислоты и цинк.

Если вам интересно, какие вещества могут помочь в росте волос, обратите внимание на цинк и незаменимые жирные кислоты. Это потому, что эти вещества могут предотвратить сухость кожи головы и перхоть. Таким образом, употребляя в пищу продукты, содержащие много цинка и жирных кислот, вы делаете волосы более здоровыми, что может способствовать их росту.

Есть льняное семя.

Льняное семя содержит множество веществ, способствующих росту волос. Кроме того, он также может сделать его максимально блестящим.При этом вы можете добавлять органически измельченный лен в свой ежедневный завтрак, например, в овсянку, чтобы получить преимущества, которые он может вам предложить.

Бассейны плавательные.

Если вы любите плавать, то вам следует надеть шапочку для волос, чтобы не подвергать риску здоровье ваших волос. Это связано с тем, что плавательные бассейны обычно содержат много хлора, что может сделать их нездоровыми и сухими. Сегодня доступно множество шапочек для волос, которые могут обеспечить адекватную защиту ваших волос.Тем не менее, все же лучше наносить кондиционер после каждого плавания, чтобы восполнить потерю влаги.

Массаж головы.

Это правда, что регулярный массаж кожи головы может помочь вам добиться более быстрого роста волос. Это потому, что он действительно может стимулировать ваши волосяные фолликулы. Вы можете массировать волосы во время нанесения кондиционера или непосредственно перед их расчесыванием или укладкой, чтобы они выглядели красивее.

Есть больше рыбы.

Употребление рыбы в пищу не только полезно для здоровья, но и может стимулировать рост волос.Это потому, что рыба содержит много белков и незаменимых жирных кислот, которые могут улучшить здоровье ваших волос. Пришло время включить рыбу в свой ежедневный рацион, чтобы волосы стали здоровее и быстрее росли.

Бритье волос.

Некоторые мужчины думают, что бритье действительно может ускорить рост их волос. Однако на самом деле это никак не влияет на рост волос, поскольку волосы состоят только из кератина и белка. Таким образом, бритье не заставит его расти быстрее.Вместо этого вы можете правильно ухаживать за волосами, чтобы сделать их более здоровыми и ускорить их рост.

Мнения, выраженные в этом сообщении, принадлежат автору. Хотите публиковать сообщения в патче? Зарегистрируйте учетную запись пользователя.

Как отрастить волосы быстрее - 10 советов по отрастанию волос

Правила ответа:

• Будьте уважительны. Это пространство для дружеских локальных дискуссий. Запрещается использовать расистские, дискриминационные, вульгарные или угрожающие выражения.
• Будьте прозрачны. Используйте свое настоящее имя и подтверждайте свои претензии.
• Держите это местным и актуальным. Убедитесь, что ваши ответы соответствуют теме.
• Ознакомьтесь с Правилами сообщества по исправлению.

Ответить на эту статьюОтветить

Как отрастить волосы быстрее

Какие бывают городские мифы о том, как мы выращиваем волосы? Есть ли способы, как отрастить волосы быстрее, возможно, даже как сделать так, чтобы они росли очень быстро? Давай выясним.

Факты о волосах: как быстро растут волосы?

Как быстро растут волосы? Что такое «нормальный» рост волос? Ответ: нет.Хотя есть средние темпы роста волос (около 1,25 см в месяц или 13 см в год), правда в том, что все мы разные. От генетики до этнической принадлежности, окружающей среды, благополучия и образа жизни - существует множество факторов, которые влияют на то, как быстро наши волосы растут, и насколько легко иметь длинные волосы.

Что помогает волосам расти?

Наш напряженный современный образ жизни может противодействовать нашим усилиям по увеличению длины волос. Мало того, что у горожан есть проблемы с загрязнением, о которых нужно беспокоиться, когда дело доходит до роста волос, стресс также может быть фактором, почему мы не можем отращивать волосы быстрее (или более эффективно).Стресс может привести к развитию состояния, при котором больной чувствует необходимость выдергивать волосы (отсюда и выражение). Диета также является важным фактором, когда речь идет о росте волос: сбалансированная диета необходима для быстрого и здорового роста волос.

Средства для волос для быстрого роста волос

Существует несколько решений по уходу за волосами для чувствительности кожи головы, способствующих здоровому росту и увеличению толщины истонченных волос, в частности серия Serioxyl от L’Oréal Professionnel, первая профессиональная процедура против истончения, которая бережно относится к волосам и коже головы.Когда волосы здоровые, они выглядят толще и крепче.

Как отрастить волосы быстрее: 10 правил и запретов

Вот золотые правила, как отрастить волосы, чтобы они выглядели гуще и крепче.

Что нужно: хороший массаж кожи головы в душе может помочь стимулировать кровообращение и способствовать росту волос.

Нельзя: чрезмерно стирать. Вместо этого попробуйте сухой шампунь на естественно жирных волосах, чтобы не лишить кожу головы ценных масел, увлажняющих волокна.

Что нужно: еженедельно наносите маску для волос, чтобы волосы оставались эластичными и предотвращали ломкость, тем самым поддерживая рост волос.

Нельзя: после мытья втирать волосы грубым полотенцем. Это вызывает поломки и трение о нежные кутикулы, которые защищают сердцевину волоса.

Что нужно: попробуйте выдавить лишнюю влагу старой хлопковой футболкой. Это намного мягче, особенно если вы хотите отрастить волосы.

Нельзя: расчесывайте мокрые волосы щеткой, так как волокна очень слабы, и вы рискуете случайно вырвать много здоровых волос. При необходимости используйте расческу с большими зубьями.

Что нужно: выберите подходящий шампунь и кондиционер для вашего типа волос.Нашим фаворитом является омолаживающая коллекция Inforcer с биотином от Serie Expert, которая укрепляет и помогает защитить ломкие волосы, склонные к ломкости.

Нельзя: регулярно укладывать волосы в плотную прическу, которая тянет за кожу головы или повреждает сами волосы. При использовании нагретых инструментов не забывайте о тепловой защите.

Что нужно: регулярно подстригайте волосы, чтобы они выглядели здоровыми и избегали неровной длины. Ваши волосы не будут выглядеть такими длинными, если кончики секутся и выглядят сухими.

Нельзя: судить о длине своих волос по сравнению с другими людьми. То, что у одного человека, кажется, быстро растут волосы, не означает, что все могут. Сосредоточьтесь на собственном здоровье, образе жизни и уходе за волосами, и вы получите оптимальный рост волос.

Изображение предоставлено: Getty Images - kobrin_photo

Как отрастить волосы быстрее

Большинство из нас привязаны к своим волосам не только физически, но и эмоционально. Это продолжение нашей личности - важная часть нашего внешнего вида, которая вселяет в нас глубокую уверенность.Вот почему так часто возникает ощущение неполноценности после того, как волосы начинают истончаться или выпадать. Выпадение прядей совершенно нормально (на самом деле, большинство людей теряют от 50 до 100 волос в день в среднем), но большие пряди волос не должны выпадать и забивать слив для душа, - объясняет знаменитый парикмахер Эндрю Фитцсаймонс, среди клиентов которого - кардашцы. .

Одна из главных причин истончения волос - это просто старение. «По мере того как женщины переживают менопаузу, они вырабатывают меньше эстрогена и прогестерона, что делает их волосы более восприимчивыми к воздействию андрогенов (тестостерона), гормонов, которые истончают волосы и замедляют их рост», - говорит Эрум Ильяс, доктор медицины, дерматолог Montgomery Dermatology в Пенсильвании.«Помимо старения, определенные аутоиммунные заболевания (лобная фиброзная алопеция и плоский лишай) могут вызвать выпадение волос и привести к воспалению у основания волосяных фолликулов, что может привести к рубцеванию волосяного фолликула и риску необратимого выпадения волос».

Причиной истончения волос могут быть и другие, менее серьезные факторы. «Экстренная диета, операции, семейный стресс, новые рабочие места, грипп, дальние поездки - все это может иметь прямое влияние, когда дело доходит до выпадения волос и их неспособности расти быстрее», - говорит д-р.Ильяс. «Когда происходит сильный стресс, происходит сдвиг в цикле роста волос, и меньше волосяных фолликулов стимулируется к росту».

Дефицит витаминов, вызванный неправильным питанием, например недостаток железа и дефицит витамина B12, также связан с истончением волос. Если вы тот, кто садится на новую диету и отказывается от нее, особенно если эта диета довольно агрессивна, ваши волосяные фолликулы могут быть повреждены, вызывая агрессивное выпадение без повторного роста.

Хорошие новости: хотя некоторое выпадение волос неизбежно, существует множество решений и хитростей, которые помогут вам относительно быстро отрастить более густые и густые волосы (хотя терпение необходимо!).Здесь эксперты по волосам и коже делятся своими секретами для более здоровых и длинных волос.

10 секретов отращивания длинных волос из реальной жизни Рапунцель

Подайте это своим друзьям!

Вы устали тратить время и деньги на новейший метод быстрого отрастания волос только для того, чтобы разочароваться?

Мы заметили несколько действительно плохих советов, данных другими о том, как отрастить длинные волосы, некоторые из худших советов были даны так называемыми «экспертами». Они не всегда говорят, исходя из опыта, но мы говорим.

В Instagram нас называют «Рапунцель из реальной жизни», это группа женщин с очень длинными волосами.

Мы готовы поделиться своими секретами длинных волос, которые, честно говоря, лежат в основе наших густых волос до колен плюс длина волос, и что подойдет любому, кто хочет отрастить волосы как можно быстрее. Мы ничего не скрываем.

Рассмотрите эти 10 заповедей о длинных волосах.

Независимо от того, имеете ли вы генетическое преимущество или генетически неблагополучно, это универсальные советы по росту волос, которые применимы для всех и любого бюджета.

Если они не работают, пора к врачу.

Готовы ли вы стать настоящей Рапунцель? Продолжайте читать и не забудьте добавить эту статью в закладки или закрепить для справки. Пора распрощаться с короткими тонкими волосами и дорогими, темпераментными наращенными волосами!

ЛЮБОЙ из продуктов, перечисленных в этом посте, мы используем сами или рекомендовали семье и друзьям. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать нашу политику полного раскрытия информации, нажмите здесь.

1. Не обесцвечивайте волосы и продолжайте умирать по крайней мере до тех пор, пока они не отрастут.

Это первое, что мы делаем иначе, чем большинство женщин.

Если вы красили или обесцвечивали волосы, прекратите их отращивать, а если вы седеете, экономно используйте краситель только на тех прядях, которые в этом нуждаются.

У нас есть цвет, который естественным образом светлеет летом и темнеет зимой, поэтому мы использовали Sun In на некоторых прядях зимой, чтобы растушевать корни, но мы никогда не красили волосы в салоне или дома. коробочный комплект.

После того, как вы отрастите волосы, вы можете поговорить со своим стилистом о наименее опасном способе окрашивания волос.

То же самое и с наращиванием волос, вынимайте их. Длительное использование вызывает алопецию (облысение) и может ослабить волосы у корня.

Если вы чувствуете, что они вам нужны, купите натурой зажим, который можно снять на ночь, или купите парик. Мы купили приличную клипсу в удлинителях для семьи на Wish.com за 9,99 доллара, а парики - еще дешевле.

2. Запрещается растушевка, растушевка, бритва или филировочные ножницы…

Это, вероятно, один из самых важных советов, которые мы дадим вам, о котором эксперты никогда не упоминают…

Обязательно сообщите об этом своему стилисту. не использовать для обработки волос филировочные ножницы или такие техники, как растушевка, бритва или смешивание для создания слоев.

Они прореживают волосы, делая их более ломкими и смертельно опасными для роста.

У нас были друзья и семья, которые делали стильные стрижки, используя технику прореживания, и их волосы восстанавливались годами.

Если вам не нравится тупая стрижка (волосы подстрижены прямо поперек), вы можете попросить немного скосить концы, подстричь волосы овальной или круглой формы или обрамлять лицо слоями без филировочных ножниц или бритв.

Хотя мы пару раз использовали обрамление лица и снятие фаски, мы никогда не применяли технику прореживания волос.

Дополнительный совет: НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО стричь волосы каждые 2 месяца или 6 недель.

Подстригать нужно только тогда, когда волосы сильно повреждены или вы заметили много секущихся кончиков.

Если хотите, можете сами отрезать ножницами несколько секущихся прядей, когда заметите их.

3. Пейте достаточно воды…

Мы знаем, что вы слышали это снова и снова, но мы на собственном опыте.

Когда вы обезвожены, ваши волосы не только кажутся более сухими на ощупь, но и легче спутываются.

Это настолько точно, что теперь мы действительно смотрим на наши волосы, чтобы определить, нужно ли нам пить больше воды (забавно, да).

Думайте о своем теле как о корне, а о волосах как о растении. Если не поливать корни, растение начинает сохнуть и увядать, но как только вы поливаете корни

, растение оживает. Твои волосы точно такие же.

4. ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать слишком тугие пучки или хвостики…

Используйте мягкую тканевую подставку для хвоста, а не жесткую резину (вытащите резинки 90-х годов), чтобы волосы были приподняты, и не затягивайте их слишком туго.

Плотные хвостики и пучки создают ломкость и со временем могут стать зыбкими.

Также можно свободно закрепить волосы когтем.

5. Помассируйте и обработайте кожу головы.

So Beauty Head Massager на Amazon

Массаж кожи головы в течение примерно 5 минут в день в течение 1 недели каждый месяц может увеличить приток крови к коже головы, стимулируя рост волос.

Это особенно хорошо для людей, которые лысеют или чувствуют, что их рост волос замедлился.

Для сухой кожи головы можно использовать пальцы с небольшим количеством масла или проволочный массажер для кожи головы.

Если вы действительно хотите увеличить интенсивность, попробуйте метод инверсии. Вы массируете кожу головы таким же образом в течение того же времени, за исключением того, что при этом поворачиваете голову вверх ногами. Сядьте, расставив ноги, и согните голову между колен, пока она не перевернется. Если у вас закружится голова, немедленно прекратите.

Проконсультируйтесь с врачом перед этим, если у вас есть какие-либо заболевания.

Опять же, пробуйте это каждый день в течение одной недели в месяц. Обязательно вымойте волосы на следующий день, если используете масло.

6. Ополосните волосы холодной водой в конце приема душа…

Каждый раз, когда мы можем, мы заканчиваем прием душа струей прохладной или холодной воды. Это закрывает кутикулу, делая волосы более гладкими и менее склонными к ломкости.

БОНУС: Мойте волосы каждые 2-3 дня, особенно если у вас жирная кожа головы. Избыток масла и омертвевшая кожа могут закупоривать волосяные фолликулы, останавливая рост волос.Мы моем голову через день, с интервалом не более 3 дней. Если мы этого не делаем, наши волосы выглядят жирными и слипаются на коже головы.

7. Обработайте волосы маслами не реже одного раза в неделю.

Масла повышают эластичность, делая волосы менее ломкими и стимулируют кровообращение.

Некоторые масла можно наносить на кожу головы для стимуляции роста волос, а другие - на волосы, чтобы улучшить их силу и состояние. Вот некоторые из лучших масел и способы их использования…

Nature's Rogaine

Масло розмарина - эфирное масло, которое при нанесении на кожу головы 2 раза в день в течение 6 месяцев оказалось столь же эффективным для лечения алопеции, как и рецепты. сила Рогейна в одном исследовании 2015 года.Другое исследование 2011 года также подтверждает эффективность масла розмарина в росте волос. Это чудесное натуральное средство для волос.

Эфирные масла слишком концентрированные, чтобы наносить их непосредственно на кожу головы, их необходимо разбавить маслом-носителем.

Масла для волос-носителей

Масла-носители используются для разбавления эфирных масел, таких как масло розмарина, чтобы их можно было наносить на кожу головы без риска раздражения, они также стимулируют рост волос и кондиционируют волосы.

Как использовать масла

Мы рекомендуем использовать по крайней мере одно масло-носитель с эфирным маслом или без него для обработки волос или кожи головы один раз в неделю.

Наносим масла-носители на волосы от подбородка на 30 минут. ПЕРЕД душем или иногда оставьте его на ночь, затем принимайте душ утром. Вы также можете нанести масло на влажные волосы после душа.

Сконцентрируйтесь на концах, но помассируйте небольшое количество средства и на коже головы, если у вас шелушение или перхоть.

Если вы обрабатываете кожу головы маслами, сначала вымойте волосы. Нанесение масла на нечистую кожу головы может закупорить волосяные фолликулы и отрицательно повлиять на рост волос.

Для дополнительного питания вы также можете добавить столовую ложку масла в шампунь в те дни, когда вы не применяете масло.

Лучшие масла для волос-носителей

Ниже приведен список лучших масел для ваших волос в зависимости от того, насколько хорошо каждое из них проникает в пряди волос и какое масло мы используем:

• кокосовое масло (натуральное или нерафинированное) имеет самую высокую скорость проникновения в стержень волоса, что делает его лучшим средством для масляной обработки.
• Второе место по скорости проникновения (и наш личный фаворит) занимает оливковое масло.Он лучше всего проникает в наши волосы и делает их блестящими, но не жирными. Даже если у нас закончится кондиционер, мы не заметим разницы, если предварительно обработаем волосы оливковым маслом. Неважно, какую марку оливкового масла мы используем.
• Третье - касторовое масло, которое, как известно, ускоряет рост волос в основном вьющихся и этнических волос.
• Четвертое - масло авокадо, которое полезно для лечения солнечных или тепловых повреждений. В нем также много витамина B5 (пантотеновая кислота), который особенно способствует росту волос при местном применении.
• Если у вас ничего из этого нет, поищите на кухне рапсовое масло, распространенный продукт для выпечки во многих шкафах.
• Последнее по скорости проникновения - масло арганы, которое отлично подходит для прямых, тонких волос.
• Для укрощения вьющихся, вьющихся и густых волос используйте масло марулы холодного отжима.
• Масло с витамином Е прекрасно подходит как для кожи головы, так и для волос и может продлить срок хранения любого масла, с которым оно смешано. Мы покупаем наш в Trader Joe’s и смешиваем его с оливковым маслом, когда чувствуем, что нам нужно поднять его.Он восстанавливает повреждения, предотвращает седину, а также лечит волосяные фолликулы. Убедитесь, что ваша кожа головы чиста, если вы планируете использовать ее там.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ ДЛЯ РОСТА БРОВЕЙ: Мы смешали масло Trader Joe's Vitamin E, масло сладкого миндаля AuraCacia и касторовое масло от Home Health в маленьком мерзком стакане, чтобы использовать его на лице в качестве увлажняющего крема, и через несколько недель мы заметили, что наши брови растут. заметно толще и темнее. Это чудотворец.

Just the Home Health Одно касторовое масло делает нашу кожу сияющей.Для лица вдавите на ночь в кожу, для волос нанесите на влажные волосы и оставьте на ночь. Поскольку он очень толстый, одного флакона можно использовать вечно, и он заменил наши дорогие сыворотки и увлажняющие средства.

Касторовое масло Home Health на Amazon

Ниже приведены некоторые дополнительные ингредиенты, которые вы можете добавить, чтобы усилить масляное лечение в соответствии с потребностями ваших волос:

Добавьте яйца

Если вам нужно дополнительное лечение маслом, обогащенным витаминами, или если ваши волосы супер Затем смешайте два яичных желтка с 2 столовыми ложками масла перед нанесением на волосы.Сосредоточьтесь на концах. Наденьте шапочку для душа на полчаса, затем смойте шампунем. Яйца содержат витамины и питательные вещества, такие как биотин и белок, которые укрепляют волосы.

Добавьте мед

Поскольку мед является одновременно натуральным смягчающим средством и антисептиком, добавление его к маслу - отличный способ удержать влагу и очистить кожу головы от скоплений и бактерий. Когда волосяные фолликулы чистые и здоровые, волосы растут быстрее и сильнее.

Разогрейте в микроволновой печи 2 части меда и 1 часть супервпитывающего масла, такого как кокосовое или оливковое (чтобы в волосах было достаточно влаги для меда), примерно на 30 секунд, дайте остыть.Равномерно нанесите на волосы, начиная с корней (обязательно нанесите на кожу головы), наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем.

Мы предлагаем мед манука, так как это самая мощная форма, но вы также можете использовать сырой мед. Они оба доступны на Amazon.

8. Защищайте волосы от тепла

Старайтесь максимально не подвергать волосы воздействию тепла, а когда вы это сделаете, защитите их.

Мы принимаем душ по ночам, поэтому волосы сохнут естественным образом, пока мы спим, а не сушим их феном утром.

Полотенца могут быть грубыми на волосах, поэтому обязательно похлопайте или сожмите волосы полотенцем, чтобы высушить их, а не тереть, или используйте это супервпитывающее полотенце из микроволокна. Нам это нравится, потому что это легче для волос и сокращает время высыхания.

Также купите шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение волос во время сна. Это сделает ваши волосы менее сухими и вьющимися, не говоря уже о вашей коже.

Лучшие инструменты для тепловой укладки для роста волос….

Если вам необходимо часто использовать инструменты для тепловой укладки, вы захотите приобрести те, которые менее вредны для волос, например, фен Dyson Supersonic, который не только сушит волосы быстрее, но и измеряет и контролирует температуру каждые 20 секунд, чтобы ваши волосы не были жарятся в процессе.

Если вы используете инструменты для укладки, такие как утюжки и щипцы для завивки, убедитесь, что они сделаны из керамики, турмалина или того и другого. Керамика распределяет тепло более равномерно, а турмалин отлично разглаживает завитки. Вот один из лучших керамических турмалиновых утюгов на Амазонке (в него также входит бутылка арганового масла).

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТЕРМИЧЕСКОЙ УКЛАДКИ НА ВЛАЖНЫХ ИЛИ ВОЛОС Можно поджарить волосы до корочки.

Используйте теплозащитное средство и солнцезащитный крем для волос

Теплозащитное средство следует использовать каждый раз, когда ваши волосы будут подвергаться воздействию любого типа сильной жары - будь то солнце или инструменты для укладки.Он уменьшает и предотвращает повреждение волос, создавая барьер между волосами и резким жаром.

Вы можете купить его в аптеке или приготовить самостоятельно, смешав:

• 1 столовая ложка масла авокадо
• 1/4 стакана масла ши
• 2-5 капель вашего любимого эфирного масла, если вы хотите приятный аромат.

Масло авокадо имеет высокую температуру дымления около 450-500 градусов, поэтому оно хорошо переносит тепло и защищает волосы от UVA / UVB лучей, а масло ши - это натуральный силикон, который действует как защитное покрытие и разглаживает волосы.Разотрите его между ладонями и проведите им по волосам перед укладкой.

В качестве солнцезащитного крема для волос можно просто нанести немного масла авокадо на волосы и кожу головы перед воздействием.

9. Тщательно расчешите волосы, начиная с кончиков.

Начните распутывать с самого низа и продвигайтесь вверх.

Это ОЧЕНЬ важный совет. Всякий раз, когда вы расчесываете волосы, крепко держите их прямо над местом, где вы расчесываете, и начинайте постепенно с нижних концов, продвигаясь вверх.Это сэкономит вам много оборванных прядей.

Мы также никогда не распутываем волосы, мокрые после душа или плавания, мы всегда распутываем их, высушивая непосредственно перед душем.

Средство для распутывания волос

Для узелков используйте No More Tangles или масло жожоба (его можно приобрести у Trader Joes). Оба отлично справились с задачей избавления от узлов и коряги, и оба очень доступны.

В последнюю минуту разбавьте кондиционер водой из пульверизатора.

Расчески для волос

Для распутывания волос мы используем кисть Conair Colorvibes Everyday Stylers.У нас есть свои уже 5 лет, и они по-прежнему сильны.

Наши волосы очень густые, и эта щетка легко распутывает их, а также служит отличным массажером для кожи головы (помните, увеличивайте кровоток).

Чтобы перераспределить натуральные масла на кончики волос и одновременно сделать отличный массаж кожи головы, используйте щетку из кабанской щетины. Лучше всего использовать на сухих волосах, на влажных волосах он может вызвать ломкость. Если у вас густые или густые волосы, расчесывайте небольшие пряди за раз.

Каждый стилист на съемках фильма или фотосессии использовал на нас расческу Mason Pearson Popular Mixture.Он существует уже более 100 лет, красиво разглаживает волосы, делает их блестящими, менее вьющимися и более шелковистыми. У нее также золотой ценник, так что рассматривайте эту кисть как вложение, но она прослужит вечно. Они бывают разных версий для каждого типа волос, убедитесь, что выбрали правильный.

Вы можете купить кисти Mason Pearson в универмагах, таких как Nordstrom. Мы предпочитаем покупать товары по более высокой цене в универмагах, так как вы можете вернуть или обменять их в случае возникновения каких-либо проблем.

Для более дешевой альтернативы Расческа Beauty By Earth Boar Bristle Hair Brush отлично подходит для густых или густых волос. В его состав входят кабанья шерсть и нейлоновая щетина, поэтому он хорошо распутывает (только на сухих волосах), а также увлажняет и разглаживает волосы.

10. Протеиновые коктейли и витамины…

Мы не знаем почему, но шоколадный коктейль Designer Whey, сделанный из несладкого шелкового миндального молока, заставил все наши волосы (включая брови) отрасти гуще. Частично причиной могут быть витамины и дополнительный белок.Единственная проблема в том, что мы обнаруживаем, что это может вызвать у нас головную боль, поэтому мы устраняем ее только в экстренных случаях.

Витамины для волос

Если сывороточный протеин вам не подходит, попробуйте принимать витамины с достаточным количеством биотина, витамина B5, B6, A, D, E и K.

Мы любим GNC Gummy Hair, Добавки для кожи и ногтей (иногда они поступают в продажу по цене 6 долларов за бутылку примерно в Черную пятницу), но есть и неплохие аптечные бренды, такие как Nature Made.

Витамины группы В первыми истощаются при стрессе организма, поэтому обязательно принимайте их.

Будьте осторожны, не принимайте слишком много витаминов A, D, E и K, поскольку они могут быть токсичными в больших количествах, и сообщите своему врачу, если вы принимаете добавки биотина, поскольку они могут повлиять на результаты некоторых медицинских тестов.

На всякий случай мы обычно принимаем только одну жевательную резинку в день вместо рекомендуемых двух.

Также вы можете купить обогащенный витаминами шампунь и средства для волос.

Питательная диета

Хотя витаминные добавки и протеиновые коктейли являются отличным надежным способом ускорения роста волос, мы предлагаем получать витамины и белок естественным путем, употребляя в пищу продукты, богатые питательными веществами.

Лосось, яйца, орехи, бобы и авокадо - это то, что мы регулярно едим и отлично подходят для роста волос.

Вам также следует исключить или ограничить потребление газированных напитков, наркотиков или алкоголя, а также обработанных пищевых продуктов, они могут перегрузить вашу печень, препятствуя усвоению витаминов.

Если ни один из этих методов не работает…

мы рекомендуем обратиться к эндокринологу или акушеру, поскольку выпадение волос иногда может быть вызвано гормональными проблемами или состоянием здоровья, особенно у женщин.

Если ваше здоровье не вызывает сомнений, вы можете обратиться к дерматологу по поводу рецептурных продуктов или средств для лечения роста волос.

Мы бы солгали вам, если бы сказали, что генетика не играет роли в том, насколько легко вы можете отрастить волосы, однако мы видели, как люди со здоровой шевелюрой разрушают ее, а люди с редкой головой и короткими волосами. волосы растут гуще и длиннее, следуя этим правилам или нарушая их.

Если вам понравился этот пост, вам понравится наш бесплатный 6-дневный PR Makeover Challenge с еще большим количеством идей для волос, включая наши секретные методы улучшения вашего внешнего вида в 6 ключевых областях, рекомендованных агентами по связям с общественностью.Статистически доказано, что это помогает вам: зарабатывать больше, получать работу, находить любовь, оживлять отношения и заводить друзей. Зарегистрируйтесь ниже.

Сообщите нам, если у вас есть какие-либо вопросы и как эти методы сработали для вас. Поделитесь своим опытом прически в разделе комментариев ниже.

Сообщений, которые вам также могут понравиться:

ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС В СООТВЕТСТВИИ С РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ RAPUNZELS

THE DOLLAR STORE NAIL POLISH RACK, КОТОРЫЙ НЕ ЗНАЕТ, ЯВЛЯЕТСЯ DIY

Супер легкий дизайн ногтей весна и лето

Отведайте это своим друзьям!

.